身體質量指數在22～24之間為肥胖，大於25以上，腰圍大於85公分，就算是肥胖症了，發生新陳代謝症候群的危險率升高。一般人對於肥胖多停留在審美的觀點上，許多年輕女性致力減肥人云亦云甚至無所不用其極，而真正對健康有所威脅的中年肥胖症者反倒不以為意；本書告訴你肥胖的危險，提供你輕鬆做得到的減肥方法。
作者簡介：
王傳淵
‧學經歷：中國醫藥大學醫學系畢業；台北市立聯合醫院中興院區住院醫師；財團法人同仁院萬華醫院副院長；康復之友協會理事長；兒童保健協會理事長；兒童福利法、精神衛生法修法委員。
‧現任：萬華恆安診所院長
目錄
‧肥胖的原因
‧減肥的動機
‧肥胖的危機
‧肥胖的困擾
‧減肥的原則
‧減肥的正確概念
‧飲食減肥
‧ 運動減肥
‧藥物減肥
‧手術減肥
‧肥胖的預防
‧改變飲食的內心思維
‧如何判定肥胖
‧肥胖的原因
‧減肥的動機
‧肥胖的危機
‧肥胖的困擾
‧減肥的原則
‧減肥的正確概念
‧飲食減肥
‧ 運動減肥
‧藥物減肥
‧手術減肥
‧肥胖的預防
‧改變飲食的內心思維
‧如何判定肥胖
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