「氣」究竟是什麼呢？在古人眼中的養生之道，就是把「氣」照顧好，如此的簡單。氣，如同一條河流，靜靜的 流過身、心、靈三個介面。真正的養生層次，就是鬆靜自然，回歸自然的生活方式而已。從身而心而靈，是一層 一層愈來愈細膩的。如何認識自己、修正自己、善待自己，就是一條真正養生的道路。
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