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作者他與草藥專家一同在喜瑪拉雅山麓地區進行野外觀察，參觀各地寺院、神廟、醫療診所，訪問了多位喇嘛、秘咒醫者、藏醫，都一一紀錄在本書之中。藉由許多小故事、照片、植物素描圖，解說西藏醫術中的藥草使用與心靈信仰的原理，是一本有助於讀者恢復身、心、靈平衡──意即健康之根本──的實用參考書。
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