零下四十度的勇氣

名人推薦：零下40度的勇氣
赫赫名家‧熱血推薦

陸雨廷（台灣歐舒丹股份有限公司總經理）：
難得見到「七年級生」的彥博有如此的勇氣與毅力，藉由極限馬拉松的挑戰來驗證自己也激勵他人，令人欽佩且深感與有榮焉！

雲惟彬Alvin Woon（噗浪創辦人）：
Inspiring story! At 24, 彥博's dream has just started. Reading this book feels almost as if I'm running alongside him. Wonderful stories, captivating sceneries and an amazing journey.
（鼓舞人心的故事！24歲，彥博的夢想才剛剛開始。讀了這本書感覺好像我跑在他身...

感恩與感謝的力量
這一路上一定會有很多艱辛的考驗，不斷受到痛苦的挫折，但如果你失去勇氣，將會一無所有。我撐起搖晃的身軀，迎戰自己心中的巨龍，迎戰自己的恐懼！再度跑起來，我就像隻野獸，在暴風雪中求生，不斷狂奔。

我們一同進到帳篷補給，我大口喝著巧克力與咖啡補充熱量，中國張大哥的旅遊團隊因為暴風雪沒辦法外出，見滿身是雪的我們進來後便問說：「小夥子，這樣還能比賽嗎！外頭的情況如何！」「糟透了！」滿臉疲憊的我邊喘邊說著，帳篷裡頭與外面溫度一下子從十五度降到零下二十度，共差了三十五度，我們身體為了適應消耗更大。身上結冰的汗水慢慢開始融化，糟糕！如果衣服濕了就完了，會馬上失溫。我們四人立刻再度出發，一打開門風大到抓都抓不住，費了好大的力才把門推回來，而進進出出極大的溫差讓我開始感到有點頭痛，非常不舒服。
他們肌耐力真的很好，加上身材上的差距，他們跨一大步我常常都要跑個兩三步才能跟上，相較之下勉強的跟在後方，加上零下二十度寒凍的低溫，核心溫度降低，體內血紅素與氧的結合更加緊密，送到骨骼肌與其他組織的血液與氧氣減少，許多能量都來自無氧代謝，造成乳酸增加的相當快。前兩站沒有適時補給，已經影響到接下來的身體狀況，才第四圈，我的大腿已經快抬不起來，而且明顯感到異常疲勞。
狂亂無情的暴風雪持續襲擊每一位選手，無處可躲、無處可避，赤裸裸的不斷被風雪肆虐著，洛約普趁勢發動攻擊，衝出集團，獨自一人開始加速把我們拉開，直到被拉開二十公尺後我便按捺不住頂著風雪也追上去，維持到第五圈後，血糖開始降低，頭也開始暈眩，我的體能急速往下滑，強大的風雪吹著，即使我用盡全力跑，卻和用走的速度差不多。被洛約普再度拉開後，里克與路易斯也慢慢追上來超越我，到了補給站我耗上很久的時間不斷在吃東西與喝熱巧克力來提高血糖，按摩及伸展大腿，這時落後的選手已經一個個追上來不斷超越我。
我心急了，「不能輸！」調整好後繼續出發，但已經落後到第七名。能見度幾乎只剩十五公尺，四周都看不到人，插在雪上的小紅旗已經被風雪掩埋，或是被吹走，天空、地平線、雪地早已連在一起，全都白茫茫一片，我不知道我跑在哪裡，只能追著若隱若現的黑點，拖著疲憊的身軀搖搖欲墜前進，此時，腳下突然傳來深厚的冰雪崩裂聲「碰搭！」我整個人踩空瞬間往下掉，嚇到驚醒馬上用兩手撐住地面，此刻大腿已經掉進雪裡，我想踩上來，但右腳卻踩空，「是裂縫！」我受到驚嚇！因為暴風雪把所有裂縫都埋住，我根本看不到，根本不知道到底有多深，費盡全身的力氣把身體蹬回地面，耗盡所有能量，「嗚啊！」才剛站起來左腳馬上劇烈抽筋重摔在地上，這一摔，把原本想奪牌的雄心壯志給撞飛了，我抱著左腳不斷慘叫「啊──！」風雪肆虐，狂風不斷吹襲，刮傷我快凍傷的臉頰，沒人聽得見我的哀嚎，沒人聽得見我的求救，我躺在雪地上望天，動彈不得，甚至忘了大會提醒的北極熊，只能任由暴風雪宰割，三分鐘後，慢慢的我感到寒冷，四肢變得僵硬，思緒變得不清楚……
「我在幹嘛！」我突然問自己，「陳彥博！廢物！你這廢物！你就只有這麼點能耐！」我開始不斷咒罵自己，為自己的無能感到憤怒。「起來啊！該死的！你是為什麼來到這裡，你的夢想呢！你為什麼來到這裡！」是啊，我為什麼而來，我也問自己，腦中想起許多協助與鼓勵我的朋友、支持我的贊助廠商、潘老師還有爸媽。就像跑馬燈一樣，一一的浮現出來。有人問我說，是不是記憶越溫暖，意志力越驚人，我想，是的，沒有錯。此刻寒冷的身體，慢慢的又溫暖起來。感恩，感恩與感謝的力量對運動選手來說，有著驚人的能量，注入在我體內，讓我的細胞再度獲得養分，我知道我是因為大家的協助與肯定才來到這，來到北極，並不是為了證明自己參加了什麼比賽，獲得了什麼名次與擁有什麼頭銜，如果只是為了這些而來，那只是滿足自己的慾望罷了。
好冷，身體已經慢慢失溫而開始發抖，我試著撐起無力的雙腳，平常的每一個動作都感到吃力，好不容易才站起來，風雪一吹，「碰！」重心不穩又跪倒在地上，我不斷發抖著，二○○八年失溫的恐懼又擁上心頭，可能再加上低血糖的關係，我產生了幻覺，過度的思念與想念，眼前看到之前女朋友的影子，我盡力去追尋，只想再見妳一面，在風雪中不斷呼喊著妳的名字。回神過來，原來四周什麼都沒有。在暴風雪中只剩我ㄧ個人，我感到脆弱、感到害怕，留下眼淚。這時腦中想起潘老師和我說的一句話：「彥博，這一路上一定會有很多艱辛的考驗，不斷受到痛苦的挫折，但如果你失去勇氣，將會一無所有。」我撐起搖晃的身軀，迎戰自己心中的巨龍，迎戰自己的恐懼！再度跑起來，我就像隻野獸，在暴風雪中求生，不斷狂奔，此時已經不只是再撐一下，而是要徹底的相信自己。

置身何處
最後三公里，好冷，全身越來越冷，好重，每一個腳步越來越重，視線變得好模糊，完全的看不清楚方向，我失去前方的目標，呈現游離狀態，失去任何意識，大腦失去平衡左搖右晃的沒有辦法繼續跑直線，不斷跌倒爬起來又跌倒，為什麼要把自己逼成這種地步。

賽程還有一半，我已經開始脫水，五臟六腑早就飽受煎熬，其他選手在燃燒脂肪，我在燃燒肝臟。第六圈回到補給站後，一位俄羅斯研究員看我的臉色不太對，有點發白，便好心提醒我：「Tommy，不要太逞強，要小心。」我和他道謝擊掌後便出發。每吸一口氣都在降低體溫，每吐一口氣都在消耗水份，刺骨寒冷的風吸到肺裡，就像刀在割一樣，暴風雪無孔不入，從任何縫隙鑽進衣服裡，也把臉上劃出一小條一小條的血絲。每一圈被暴風雪刮起的雪花一直不斷形成新的地形，能見度低非常容易迷失方向，或是一頭撞上巨大的高壓冰，更易跌入冷不防出現的冰縫，因為僅僅六到九公尺厚的冰層下，就是深黑的北極海。
崎嶇多變鬆散的地形，每一步都要比平常多花上兩、三倍的力量，雙腳重得如掛鐵球般，有一段時間風雪大到完全沒有辦法跑，只能彎下腰盡量快步走，看著手上的定位表已經過了兩個小時，八圈過去了，我終於看到人影，是領先的選手，我抓緊每一個風雪間歇空隙，「再多堅持一下！」堅持多跑一兩步的信念，我沒有放棄，不斷的追過其他選手。每一圈，每一圈都會想起幫助我的人，因為有大家的幫助，我才能到這裡比賽，許多的愛與感謝，都是我轉化成再跨出去一步的力量，我知道不管如何一定要到達終點。
比賽的標準穿衣法是「洋蔥式穿法」，內層為羊毛排汗衣，中層為刷毛保暖衣，最外層則是防風、防水、防雪的Go-Tex，回復速度後我感到有一點熱，慢慢的流汗，就算我趕緊把外套腋下、胸口、褲子兩側散熱的拉鍊拉下，讓風雪吹進來降低體溫，也已經來不及，最內層的衣服已經濕了，這是最危急的狀況，衣服一結冰，馬上就會失溫。我試著降慢速度，冷靜的想著策略，最後一段路途，考驗著我的智慧，剩下最後一圈半了，再痛苦咬牙也要撐過，我在逆風中試著切風行進，慢慢的汗水在衣服上開始結冰，我知道這個狀況，不能耗太久，不然一定會有危險，在補給站外喝兩杯巧克力就邁向最後一圈，卻感覺完全沒有東西進到我肚子裡。
衣服變得有點重，結冰的外套在跑步的擺動下吱吱作響，我感到寒冷，大腦不斷刺痛，身體和我開始抗議，「拜託！再讓我撐一下啊！快要到了！」最後三公里，好冷，全身越來越冷，好重，每一個腳步越來越重，視線變得好模糊，完全的看不清楚方向，我失去前方的目標，呈現游離狀態，失去任何意識，大腦失去平衡左搖右晃的沒有辦法繼續跑直線，不斷跌倒爬起來又跌倒，好冷、好痛苦，為什麼，為什麼我要把自己逼成這種地步，「Tommy……GO……」暴風雪中耳邊有人在呼喊我的名字，是誰！抬起頭，隱隱約約的看見了小小的藍色帳篷，我看成兩個，「是終點！是終點啊！」我用盡我最後的力氣，把早已凍到失去知覺，不斷發抖的雙手拉開右邊胸前的拉鍊，拿出從出發就一直放在胸口的國旗，「刷！」一聲，青天白日滿地紅的國旗瞬間被風雪吹開，我用雙手握緊著，讓它隨風飄揚，國旗在暴風雪下顯得更加美麗、更加茁壯，這時我自己好生感動，聽不見任何聲音，靜靜的享受最後三百公尺。準備了兩年，這些煎熬、這些痛苦，不就都為了這一刻！那就不要留任何一絲力量，盡全力！耗盡所有力量奔進終點吧！抵達終點線的這一刻，四周無情的風雪充滿了生命力，變得明亮，台灣人也做到了！而且以五小時二十九分第三名進終點。
想起太多挫折、想起太多感謝的人，淚水從眼角滑下，雙腳早已無力，站都站不穩，到了終點，不是與其他選手當場慶功，而是馬上在大家的攙扶下送到急救站，我躺在床上，面無血色，天旋地轉，全身無一處不顫抖，俄羅斯籍工作人員帕卡趕緊拿甜的烈酒給我喝，一旁的醫生量我的血壓和脈搏，頭暈的我根本不知道他在講什麼，因為心跳非常快速，十分鐘了一直降不下來，所以幫我打了一針葡萄糖之類的，帕卡就像我媽媽一樣摸著我的額頭，讓我感到好溫暖，俄羅斯的人員都向我比出大拇指說著：「Taiwan! Good!」
躺了一個小時後身體逐漸回復，我換好衣服與其他人在終點處迎接每一位抵達的選手，看到他們到達終點的表情，與他們歡笑、緊緊擁抱，有人甚至抓著雪跪在地上痛哭。每個人都有他自己的故事而來到這裡，與大家一同分享著每一天的日出與日落，這一切，再痛苦，我知道，都值得了。
地球最高點
北極點！地球最高的地方！我刻意站到冰塊上，轉了一圈環顧四周，世界就在我腳下，然後，慢慢的閉上眼，去感受它。此刻我的靈魂已抽離我的軀體、心已脫塵離世，從空中俯瞰著自己。

「這是哪裡……」睡了好沉的一覺，早上九點，張開迷濛的雙眼，原來我還在北極的帳篷裡，昨天耗盡了全力，全身肌肉痠痛不已，動彈不得，累癱的大家都還在用力打呼，四天沒有洗澡加上昨天比賽濕掉的襪子、鞋子、衣服，讓帳篷瀰漫著恐怖的騷味，不過我們早已習慣了，厚重的眼皮又再度閉上。門外的暴風雪依舊沒有停過，飛機也無法起飛，只好延後一天回去。為了犒賞自己，中午我拿出私藏的最後一包泡麵享用，大夥看到我一進去，「Tommy! No!不要再來了！我們投降了！」嘿嘿，不好意思啦！這下我只能獨樂樂，大家真是又氣又恨。
隔天暴風雪突然變小了，在天氣許可的狀況下，大會安排我們搭Mi-8軍用直升機到達地球最高的地方──北極點(North Pole)，這是一個令人振奮的消息。出發前，知名的體育攝影師麥可金與ＢＢＣ記者知道我是第一次坐直升機相當興奮，便和我說：「Tommy，那裡是一個很特別的地方，有些人甚至一輩子都無法到那，一下飛機大家一定會陷入瘋狂，你試著給自己一些時間，站在北極點上，然後閉上眼，去感受它，你會有很深刻的體會。」我問：「感受？怎麼去感受呢？」麥可金用力的將他的食指點在我的心臟上，並說著：「Always is in there.」這種被觸擊到心靈的感覺，就像是打開開關似的，很難形容。
直升機螺旋槳運轉起來，可以看見每個人眉毛開心的上揚，雪花四起，起飛的那一刻，我有多麼激動，一路上劇烈搖晃下連後方的選手吐了。從北緯一度之地起飛，四十分鐘後到達北極點，北極點中央的海冰已持續存在三百萬年，是永凍冰層，但從空中看下去，你絕對沒辦法相信，已經有許多巨大的冰河裂縫，甚至可以看到長長的一條北極海，機上的俄羅斯科學人員說，因為全球氣候暖化造成的影響，二○○六年從歐洲環境衛星發回的圖片顯示，歐洲北部至北冰洋一帶的永凍冰正在以前所未有的速度鬆動崩裂融化，這幾年更嚴重，為了找好穩固的冰層降落點，我們降落後又起飛，第二次才成功，把機上的大家都嚇出一身冷汗。
是的，這裡是北極點，美到讓人間所有的詞意變得如此貧乏，淡藍得沒有一絲雜染的天，白得沒有一絲渲染的雪，因為氣候變化相當快，冰層可能隨時會流動或裂開，我們只有十分鐘的時間就要起飛。機艙打開那一刻，果真大家都興奮的直接跳下機大叫打滾，大口吃地上最純淨沒有污染的雪，甚至還有人興奮的脫下衣服裸奔，陷入瘋狂狀態。
我先趕緊拍照，隨後便悄悄遠離人群，循著ＧＰＳ定位找到北緯九十度，北極點！地球最高的地方！我刻意站在冰上，深吸一口氣，轉了一圈，緩緩環顧四周。我輕聲對自己說：「是的，世界就在我腳下。」
隨後，我慢慢閉上眼，感受周遭的氛圍，冥想之力在此啟動。我首先想到的是台灣的形貌，台灣在哪裡？台灣在地球的相對位置是什麼？隨後，我開始在腦海中的地球上，定位曼谷、阿姆斯特丹、奧斯陸、勒羅伊德、朗依爾城、巴尼歐，飛到北極點，最後，也就是此刻，我正在地球的最上方。
北極點在哪裡？在地球上。
地球在哪裡？在宇宙裡。
宇宙在哪裡？我不知道。此刻，我的靈已從我的軀體抽離、心已脫塵離世，從空中俯瞰著自己，這一切如此神奇，很難形容，只能感受與體會到自己的存在，重要的是，在我此生，似乎從來沒有一刻像現在這麼真實；僅僅是呼吸空氣，欣賞風景，無形的感動與大自然產生了共鳴，我就像是被世界遺忘的邊緣人……
時間不知走了多久。當到我張開雙眼，暴風雪已經停止，微風飄來，下起陣陣的小雪，我將手伸出去讓雪花落在手套上，六角形的冰晶結構清晰可見，然後，慢慢融化，這股力量注入在我身上，我感覺，這就是大自然給我的祝福，是種詩境，我的身體已經刻下這些寶貴的記憶，不可分割，永遠不會遺忘。
回程的路上，我的悸動揮之不去，許多體會湧入我心中。
我信仰自然，渴望探索真實的大自然，去探索生命的起源，感受原始的悸動。
我知道，我的神可以溫柔詩意，如降在我手中的小雪花；也可以驟然翻臉，冷酷如暴風雪，但也是更艱困、更孤獨的自覺成長之路。
我們如何詮釋自己的夢想，是追尋夢想？或只是個夢境？
在夢想的道路上只有認清自己的無知，才能不斷廣拓自己的知識與視野。曾有一位企業主問我，如果給我一百萬讓我別參加這種比賽，我是不是就不去參加了？我馬上回答：「不，我會去！」
因為，當你簽下生死契約書，決定把生命託付給大自然之際，個人就不再擁有人類的肉體，而是進入宇宙的循環；在生死之間所感受、啟發、感動的，是用幾百萬、幾千萬，甚至幾億也買不到的心境體會與人生經驗，這是大自然給生命永恆的焠鍊。
此刻，回顧過往我已經完成的夢想歷程，世界七大洲八大站大滿貫賽事裡，我僅僅完成亞洲、北極點兩站。而這兩站卻也正在承受人類對環境侵略的苦果：喜馬拉雅山因為觀光興起，一年製造五十五萬噸垃圾；而我腳下的北極點永凍冰層裂開，是全球氣候暖化惹的禍，我走過的夢想歷程刻骨銘心，卻也讓我最直接目睹難以抹滅的震撼與恐懼。未來的其他六大站：南極洲、北美洲、南美洲、澳洲、大洋洲、非洲，我除了圓夢，還會見證什麼？我能為這個地球做什麼？我不斷思索。
離開巴尼歐基地隔天，基地站的科學研究人員在睡眠中聽到一聲巨響，起身開門一看，景象令研究人員目瞪口呆：
冰層瓦解了！
我們原先住的帳篷外邊，瞬間化為一片汪洋，沒入北極海。如果北極已然如此，那麼，我未來要挑戰的南極洲等其他六站呢？
我們正處於一個人類創造的空間中，生存在人類社會環節的每個文化，只選擇自己要的知識，只聽自己想聽的，反而太樂於改變周遭的事物，卻不願改變自己，因為習慣讓我們一直困在裡頭，在知識、幻想、電視、社會型態中形成一個抽象空間，我們擁有的卻是我們不需要的，我們不需要的確是我們需要擁有的，何不想想，也許我們不曾活過。

我下定決心了。
我將繼續探險，繼續追求夢想，一方面也身歷其境，謙卑的在大自然中學習，與大家分享環境變化的重要；我相信，極限馬拉松比賽沒有所謂的冠軍，只有在大自然中無止盡的體會與學習。而準備參加每一次挑戰之前，我會非常踏實的過每一天的生活，珍惜與家人的每一天，盡情享受生命的喜悅，追尋夢想的過程中遭遇挫折總是會有些疲累，但不至於讓人生厭，這就是我的生活態度。

北極，充滿神祕的國度。
北極，讓人重新思考存在的意義。
這裡的一切，都是這麼的純淨……
夢想，有很多種；要成就自己，也有數不清的方式。
和自己對話，是僅存的真實。



再出發

二○一○年十二月，我將繼續獨自前往世界最南、最冷的地區──南極，參加難度更高、距離更長、氣溫更低，風速最強，全球只挑選二十位選手的南極挑戰賽，繼續在神的心情間擺盪奔馳，慶幸的是，十月時，主辦單位已經通知我入圍，審視這場挑戰的難度與危險性，我知道，我很可能會極度逼近身體與意志的極限，現在，我必須開始再度回到找贊助、訓練的生活，一方面準備前往中國昆明高原訓練基地，並將強度提高，進入氣溫更低零下四十度的冰庫進行更危險的模擬訓練，將生理與心理調整到最佳狀況來面對這一次更大的挑戰，並為人類宰制的全球環境所面臨的難題作見證，盡己所能付出心力。
錦上添花，容易。
雪中送炭，難。
我循著自己擬定的節奏前進，花也好、炭也罷，甚至沒花也沒炭，我都滿懷感激、不間斷地、逐步實現環境冒險家的夢想。
別再問我為何而跑，就像鳥兒要飛，魚兒要游一樣，這一切，不都是大自然的律動？
如果生命有結束的一天，我希望是結束在追逐夢想時。

我叫陳彥博，我二十四歲，我的夢想才剛開始！

感恩與感謝的力量
這一路上一定會有很多艱辛的考驗，不斷受到痛苦的挫折，但如果你失去勇氣，將會一無所有。我撐起搖晃的身軀，迎戰自己心中的巨龍，迎戰自己的恐懼！再度跑起來，我就像隻野獸，在暴風雪中求生，不斷狂奔。

我們一同進到帳篷補給，我大口喝著巧克力與咖啡補充熱量，中國張大哥的旅遊團隊因為暴風雪沒辦法外出，見滿身是雪的我們進來後便問說：「小夥子，這樣還能比賽嗎！外頭的情況如何！」「糟透了！」滿臉疲憊的我邊喘邊說著，帳篷裡頭與外面溫度一下子從十五度降到零下二十度，共差了三十五度，我們身體為了適應消...

夢想，就像是藏寶圖（自序）

「當氣候極速惡化，能見度降低，暴風雪來臨時，狂風夾雜著風雪狂囂而來，如果稍不注意，處境最危險的狀況，可能會迷路！失溫！凍傷！甚至要截肢！」這是金氏世界記錄，世界最冷─—北極點馬拉松在比賽前講的再清楚不過的一句話，更告訴我此趟旅途的危險性。二○○八年磁北極大挑戰結束後，開啟了我心中冒險的大門，啟動了體內冒險的基因，開始不斷的去追尋那夢想中的世界。對於這方面經驗是菜鳥的我，只有不斷的學習，不斷的探索，不斷的失敗，我並不怕丟臉，因為我肯學習。
「我想要去環遊世界，然後插遍台灣的國旗，到世界各個角落，這是我的夢想。」二○○八年與林義傑前輩及遊戲橘子劉柏園執行長一同挑戰磁北極結束後，心中滿是衝動，滿腔熱血的說出這句話，那時我二十二歲。我從小無膽又怕冷，晚上不敢一個人睡，不敢自己上廁所，去比賽什麼都不會，什麼都是第一次，英文也不好，我如何克服心理的障礙，如何想辦法籌措近百萬的比賽資金，甚至苦尋一年的贊助與準備，忙碌到胃潰瘍送急診，出發前被車撞，與父母關係決裂，在印度還差點被搶，這一切，這些考驗，都咬緊牙關撐過來了，還有什麼可以阻撓我呢？堅持下去的理由是什麼？我想，這就是夢想吧，讓你如此渴望，如此吸引你，即使冒險犯難，即使不顧一切。並不是要告訴大家我征服了哪裡，去了哪些地方，而是我如何堅持著一種信念，如何一步步去做到的。許多故事裡都有很多種成功的方法、成功的基因、成功的特質等分享，其實相信這些你我都懂，略知一二，但我們體內總是好像缺少了某種動力，需要一股強烈力量把我們抽離出來，讓我們更清楚知道自己是誰，那股力量並不是名利、也不是金錢，更不是慾望，而是我們心裡深層被遺忘許久的那股感動，那足以讓我們改變世界的力量，它的名字，叫做「夢想」。
這樣的極限挑戰，在一般人眼中，可能難以理解：為何要選擇這種運動項目折磨自己？甚至還得面臨極大的生命危險。極限運動屬性特殊，投入的人少之又少，能夠克服身心孤寂不斷嘗試，已經不是簡單的意志力就能堅持，而是要保持著某種信念，全神貫注，眼神清澈，心中充滿感恩，謙卑的在大自然中學習。
夢想如何詮釋?!是開一台名車，或是住豪宅、或者是讓自己有更物質的生活，對我來說，這是慾望。我想，當我們專注於追求夢想的道路上，卻又能夠帶給更多人正面的力量，能夠幫助到更多人，這才叫做夢想。在此，非常感謝台灣歐舒丹股份有限公司、偉盟國際The North Face、帝亞吉歐Keep Walking夢想資助計畫的贊助與大力支持，以及一路支持、協助我的長輩與朋友，非常的感謝您們，才能夠讓彥博有機會去追夢、圓夢、織夢，才有機會寫這本書與大家分享我的故事，希望各位追夢人都能夠一起夢其所夢，做其所想。

夢想，就像是藏寶圖，
我們每個人手上都有一把鑰匙，一生都不斷在尋找自己的寶藏．．．
陳彥博

夢想，就像是藏寶圖（自序）

「當氣候極速惡化，能見度降低，暴風雪來臨時，狂風夾雜著風雪狂囂而來，如果稍不注意，處境最危險的狀況，可能會迷路！失溫！凍傷！甚至要截肢！」這是金氏世界記錄，世界最冷─—北極點馬拉松在比賽前講的再清楚不過的一句話，更告訴我此趟旅途的危險性。二○○八年磁北極大挑戰結束後，開啟了我心中冒險的大門，啟動了體內冒險的基因，開始不斷的去追尋那夢想中的世界。對於這方面經驗是菜鳥的我，只有不斷的學習，不斷的探索，不斷的失敗，我並不怕丟臉，因為我肯學習。
「我想要去環遊世界，然後插遍...

１ 兒時記憶
皮帶與水管下的管教
原子小金剛
九孔的胃
教練的退學單

２ 夢想的開端
勇敢追夢
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初生之犢遇上死神
勇闖磁北極

３ 一百封的信件與電話
被當作詐騙集團
苦盡甘來
血光之災，神給我的挑戰

４ 神的住所，西藏高原移地訓練
宇宙的力量
活佛的祝福
糊裡糊塗，跑到天葬山

５ 世界最高，喜馬拉雅山160公里五天極限馬拉松賽
夢想，啟航
抵達雲之城──Mirik
善良的老爹──喬巴
山中的王國──大吉嶺
抽筋的雙腳
大地之母──聖山的祈禱
高山症噩夢，與墨西哥選手的情誼
最後的賭注
勇士之路
我們不說再見

６ 世界最冷，北極點馬拉松賽
滑雪場特訓
幸福響鐘
零下20度冰庫裡的小小夢想
世界最北的城鎮
生死狀
斷訊的衛星電話
無情暴風雪
感恩與感謝的力量
置身何處
地球最高點

１ 兒時記憶
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原子小金剛
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