從神農嚐百草至今，國人使用中草藥已有數千年的經驗，即使現代化學類西藥橫掃全球，中醫藥不但沒有被淘汰，反而歷久彌新，因此，除了保留傳統的煎劑、粉劑、與丸劑之外，還發展出科學中藥，中國大陸甚至製成針劑、膠囊、錠劑等等，以方便現代人的需要。
因為人類的體質與藥物的性味沒有太大變化，所以對前人有效的中草藥，現代人一樣有用，只是逐漸被忽略而已，本書作者自小即對中草藥有興趣，特別與兩岸三地的研究者，共同篩選最常用的一百餘種，詳細說明其性味、用法與宜忌。分成上下兩冊，深信有助於想「自學中醫」、自我保健的讀者應用。
作者簡介：
蘇三稜 醫師
國立政治大學法學士
中醫特考及格
福建中醫學院碩士
廣州中醫藥大學博士研究
◎曾任
台灣省立基隆醫院主治醫師
台北市立仁愛醫院特約醫師
德育醫護管理專科學校講師
◎現職
中華民國中醫兒科醫學會 理事長
中華民國傳統醫學會 常務理事
中華民國中醫師公會全國聯合會 顧問
遼寧省中醫研究院客座教授
三稜中醫診所院長
著有：飲食排毒療法、溫灸學自療法、防癌保健
華碧春
陳小峰
福建中醫學院中醫學副教授
中醫學碩士班導師
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