「愈吃愈聰明、愈吃愈健美」是現代人的理想。
大魚大肉或猛吃維他命、蔬菜水果,並無法保證一定能夠健康、聰明、美麗。吃要有吃的訣竅才行。
在食療中,湯是最容易做,也是最容易吸收的。本書蒐羅:益智健腦、養心安神、明目增視、增力耐勞、生津解渴、補益氣血、強筋壯骨、補養脾骨等共十大類,所列舉的都是常用食物與藥材,只要依法調理,既美味可口,又有相當的補益作用,家有年輕人者不妨試試。
「健腦明目湯譜」所介紹的食物與中藥,均經專家校訂,符合國人的體質與生活習性。每一道湯所訂的為最精確的份量,實際烹調時,除了藥材外,可依個人的口味適當調配,一樣有不錯的功效。
作者簡介:
黨毅,一九五五年生於遼寧,北平中醫學院醫藥碩士,對飲食療法有獨到的研究。
曾應邀陽明醫學院崔玖教授之邀,出席夏威夷大學東西研究中心所主辦「國際生物能醫學的過去、現在及未來」研討會,主講「傳統醫學中的飲食療法」;並多次出席國際醫學會議,講解並實際示範藥膳烹調。
現任中醫學院講師,著有「食醫與食療」、「中國保健茶飲」等書。
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