別再因錯誤的觀念，損害你的關節了！你知道生活中哪些傷害關節的動作要避免？如果關節炎纏身，痠痛就要跟定一輩子？關節炎患者在飲食、治療與居家照護上有哪些訣竅？出外旅遊時，又該做好哪些準備呢？
本書詳盡分析正確的關節保健知識，圖文並茂呈現簡易的復健運動，讓你在家就能輕鬆喚醒關節活力！
本書內容從國人常見的3大關節炎：退化性關節炎、痛風性關節炎、類風濕性關節炎介紹談起，告訴讀者哪些是骨頭退化及關節病變前的症狀？建議應有營養補充選擇，告訴讀者吃對有益關節健康的食物。更教導讀者正確運動的方法，讓關節少痛一點、靈活一點。更有關節炎患者想了解的治療問題及居家防護的內容，有系統地介紹預防保健的知識，不但合適一般讀者；詳盡的治療選擇分析及妥善的居家照護方法，也適用於深受關節炎困擾的讀者！
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