這樣保養,美肌女王寶座永不讓位!
在日本廣受好評的日本美容權威皮膚科醫師-吉木伸子再度出書了!要重拾青春的青澀,試著讓吉木伸子醫師,帶我們找回肌膚最原始的面貌,認識正確的保養肌膚之道,才能不管何時都能擁有年輕、健康的美麗肌膚與終日不敗的妝容。
簡單易懂的解說,不管您是忙碌的家庭主婦、上班族、職業婦女都能輕鬆上手一學就懂,只要持之以恆的寶貝肌膚,年輕的美肌女王寶座永遠都沒有讓位的可能。
忙碌的生活總是讓辛苦的女人忘記寶貝自己,每天花一點點的時間跟自己的身體對話,讓一整天累積下來的疲倦得以藉由簡單呵護而消解,透過輕輕的搓揉與按摩,以伸子醫生的方法,讓化妝水變得可愛、精華液變得溫柔,防曬不再是件苦差事。原來保養可以這麼簡單,只要記住小秘訣,就可以輕鬆成為夢寐以求的清淨美人,讓清潔、保養、上妝都成為每天最期待的小幸福喔!
本書將分為4大部分來為您解說有關正確保養肌膚的方法。
Part 1:適合肌膚的保養方式 可讓肌膚年輕十歲
Part 2:抗老化對策 立即展開才是上上之策
Part 3:照射到紫外線的那一瞬間起 肌膚老化機制已經啟動
Part 4:現在知道為時不晚 肌膚保養Q&A
還想知道其他有效的肌膚保養祕技嗎?快跟著吉木伸子醫師一起來檢視看看自己的肌膚問題吧!
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作者簡介:
吉木伸子
橫濱市大學醫學系畢業,任職慶應義塾大學醫學系皮膚科後,歷經雷射診所、美國俄亥俄州整型外科、中醫診所等研修,目前於日本銀座開設吉木皮膚科診所,廣納雷射、化學果酸治療等美容皮膚科學及中醫學,從事皮膚科治療。著有《美肌ルネッサンス(美肌賦活)》、《美肌のひみつ(美肌的祕密)》、《美肌をつくる朝と夜のスキンケア(早晚保養以創造美麗肌膚)》、《素肌美人になるためのスキンケア基本事典(成為素肌美人的基本保養事典)》、《本当に正しい大人のスキンケア(正確的成年人肌膚保養方法)》、《間違いだらけのスキンケア(錯誤百出的肌膚保養方法)》等書籍。
目錄
Part 1
適合肌膚年齡的保養方式,可讓肌膚年輕十歲。
CHECK! 您採用的保養方法適合自己的肌膚年齡嗎?
解說 您的肌膚保養方法中有以下幾點不正確!
CLEANSING/您因為卸妝過度而傷害到肌膚嗎?
這才是正確的做法!卸妝
洗臉/不使用滋潤型洗面品您就一直覺得肌膚很乾燥嗎?
這才是正確的做法!洗臉
化妝水/「上化妝水」才能潤澤肌膚,您一直這麼認為嗎?
美容液/難道……您都沒有使用精華液嗎?
這才是正確的做法!精華液
乳液/必須以「油脂成分鎖住水分」,直到現在您都還這麼認為嗎?
乳霜/您搽乳霜時一定要抹到整張臉看起來油亮亮的嗎?
敷臉/您以化妝棉敷臉,努力地想做好肌膚乾燥防範對策嗎?
粉底/乾燥肌膚必須使用液狀粉底,您一直這麼認為嗎?
這才是正確的做法! 粉底
COLUMN 該選用哪個價位的化妝品呢?
Part 2
抗老化對策,立即展開才是上上之策!
CHECK! 您了解自己的肌膚老化情形嗎?
解說 您的抗老化對策中有以下幾點不正確!
肌膚結構/肌膚結構越來越老化。「根本不知道」無法解決問題!
肌膚老化原因與肌膚結構!
具備抗老化作用的飲食/您明白飲食不均衡,過度攝取碳水化合物為美容之大敵嗎?
具備抗老化作用的睡眠/ 睡眠不足問題尚未解決,您就想解決惱人的肌膚問題嗎?
具備抗老化作用的運動/適度運動即可恢復年輕,您注意到了嗎?
惱人的肌膚問題˙眼睛周邊部位太乾燥/您都利用卸妝品用力地卸掉眼睛周邊部位的妝嗎?
惱人的肌膚問題˙臉部肌膚太乾燥/乾燥肌膚就是缺乏油脂成分,您一直這麼認為嗎?
您會因為肌膚粗糙而不抹任何保養品嗎?
惱人的肌膚問題˙斑點/美白化妝品對任何斑點都有效,您一直這麼認為嗎?
美白化妝品的正確用法,您都知道嗎?
斑點之修護˙去角質/去角質會傷害肌膚,直到現在還這麼認為嗎?
自己動手調配去角質液
皮膚科的斑點治療項目(1) 雷射
皮膚科的斑點治療項目(2) 脈衝光回春術
皮膚科的斑點治療項目(3) 去角質
皮膚科的斑點治療項目(4) A酸護膚
惱人的肌膚問題˙皺紋/每天都在製造皺紋,您發現到了嗎?
您購買抗皺紋的化妝品毫不手軟嗎?
您想靠化妝品增加膠原蛋白嗎?
微整形具備改善皺紋效果,您是否因為不了解而裹足不前呢?
惱人的肌膚問題˙肌膚鬆弛/總覺得臉際線越來越模糊。最近,您是否有這樣的感覺呢?
鍛鍊肌肉就能有效地預防肌膚鬆弛,您知道嗎?
惱人的肌膚問題˙毛孔/毛孔粗大都是因為肌膚鬆弛而引起,您了解嗎?
這才是正確的做法!毛孔的維護保養
惱人的肌膚問題˙黑眼圈、肌膚暗沉/保養方法因黑眼圈種類而不同,您知道嗎?
這才是正確的做法! 出現黑眼圈時的肌膚保養方法
這才是正確的做法! 有助於改善黑眼圈、肌膚暗沉、改善血液循環的穴道
惱人的肌膚問題˙面皰/保養方法不正確,面皰永遠無法根治。
這才是正確的做法! 長面皰時的肌膚保養方法
這才是正確的做法! 長面皰時的化妝方法
這才是正確的做法! 利用中藥根治面皰!
COLUMN 實例 經過3週的治療,長面皰情形明顯改善!
Part 3
照射到紫外線的那一瞬間起,肌膚老化機制已經啟動。
CHECK! 您認為自己採用的紫外線防範對策正確嗎?
解說/您的紫外線防範對策中有以下幾點不正確!
紫外線/紫外線才是斑點、皺紋、肌膚鬆弛之元兇
防曬品選對了嗎?
適度地塗抹防曬品,您就安心了嗎?
抹SPF值高達「50」的防曬品,戶外活動就能高枕無憂嗎?
食物也能預防肌膚老化,您知道嗎?
COLUMN 運用芳香療法,肌膚大敵˙壓力一掃而光。
Part 4
現在知道為時不晚
肌膚保養Q&A
皺紋、斑點、小疙瘩……如何保養出漂亮的頸部肌膚呢?
背上長痘痘一直治不好!痘疤非常明顯該怎麼辦呢?
手部肌膚非常粗糙,看起來滿是皺紋時該怎麼辦?
壓力嚴重影響肌膚,真的嗎?
手肘、膝蓋部位的肌膚變黑,腳後根粗糙,該怎麼保養呢?
鼻翼周邊部位肌膚發紅,該怎麼辦?
頭皮屑突然增多,該怎麼辦?
請問,可以自己動手修臉上的汗毛嗎?
請問,可用拔眉毛夾拔眉毛嗎?
大量喝水,對肌膚真的有好處嗎?
很晚才回家,回家後還得慢慢地泡澡嗎?
慢性便秘,如何改善呢?
不小心曬傷肌膚,感到肌膚又熱又痛時該怎麼辦?
我一直很在意臉上的痣,能不能請皮膚科醫師除痣呢?
含植物成分的化妝品,真的比較不傷肌膚嗎?
化妝品也有使用期限嗎?
大量攝取含膠原蛋白的食物,對肌膚有好處嗎?
酒精真的是肌膚粗糙的元兇嗎?
必須為了骨骼的健康而稍微曬曬太陽嗎?
Part 1
適合肌膚年齡的保養方式,可讓肌膚年輕十歲。
CHECK! 您採用的保養方法適合自己的肌膚年齡嗎?
解說 您的肌膚保養方法中有以下幾點不正確!
CLEANSING/您因為卸妝過度而傷害到肌膚嗎?
這才是正確的做法!卸妝
洗臉/不使用滋潤型洗面品您就一直覺得肌膚很乾燥嗎?
這才是正確的做法!洗臉
化妝水/「上化妝水」才能潤澤肌膚,您一直這麼認為嗎?
美容液/難道……您都沒有使用精華液嗎?
這才是正確的做法!精華液
乳液/必須以「油脂成分鎖住水分」,直到現在您都還這麼認為嗎?
乳霜/您搽乳...
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