本書從個人生命經驗出發，於日常生活瑣事取材。全書共有30個主題，分成親職、身體、生活世界、多元文化、關係、制度篇章。每一個主題，先分享小故事，然後請大家動動腦，思考討論故事中的一些概念或問題，再提供細別分析，最後介紹延伸閱讀資料或連結網站。每一個主題可以當作一個教學或活動單元，當然也可以提供一般人自行閱讀。這本書的目的是希望帶來意識的轉變和觀點的重建。
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