封面文案
心就像一個容器,也有自己的容量。
以一顆平常心面對人生,正確對待得失和輕重,腳踏實地走好每一步,
人生就會變得更加平靜和淡定,自己也能得到昇華。
讓我們的心中擁有更多美好的東西,少一些憂傷與煩惱。
封底文案
有一次,一位僧人問大珠慧海禪師:「你修行禪道是否用功?」
大珠禪師回答說:「用功啊。」
僧人又問:「那你又是如何用功的呢?」
禪師說:「餓了就吃飯,睏了就睡覺。」
僧人又問:「所有的人都是如此,豈不是和你一樣用功嗎?」
禪師說:「不一樣的。」
僧人很奇怪,又問:「又有什麼不一樣嗎?」
禪師回答說:「有些人該吃飯的時候不想吃,百般挑揀,有些人該睡覺的時候不睡覺,千般計較。所以不一樣。」
僧人遂無話可說了。
章節試閱
第一章 寵辱不驚,參透接納之禪——實現自我超越的心理學
佛學家認為,帶著遊戲的心情去奮鬥:成功了,很好;失敗了,也很好。你不會為失敗而耿耿於懷,也不會因為成功而興奮過度。
古代日本,一個跑得很快的人去請教一休:“請你告訴我有什麼辦法能避免有人跑起來快得超過我?”
一休說:“你是說比賽還是遊戲?”
那人說:“比賽。”
一休說:“那麼把比賽看成遊戲。”
那人又問:“那麼遊戲呢?”一休又說:“那你根本就不要跑,你從出發一開始就是最後一個,你不但不可能被別人超過,而且你將成為遊戲的主角。”
自我超越的心理需要我們寵辱不驚,需要我們樂於接納,需要我們心無外物,用一顆平常心對待身邊的人和事。
反省自己,獲得清靜
秋去冬來,不知不覺又到了歲末。佛陀讓弟子們在袛園精舍的庭院中豎起一根大鐵柱。弟子們雖然不明白佛陀的意思,但還是照辦了。
在新年的前夜,佛陀叫來阿難,請他先去沐浴,然後換上一件新袈裟。等阿難梳洗以後,穿著新裝再次來到佛陀面前時,佛陀慈愛地對阿難說:“阿難!我要請你幫我做一件很重要的事。”
阿難急忙問:“世尊,您要我幫您做什麼事?”
佛陀微微一笑,指著那根豎立在不遠處的鐵柱對阿難說:“你去敲一敲那根鐵柱,一定要用力地敲、使勁地敲。”
阿難點頭答應後就匆忙走到那根鐵柱旁,他拾起地上一塊堅硬的石頭,對著那根鐵柱先試著比劃幾下,隨後用力敲了一下。
猛然間,那根鐵柱發出極響亮的聲音,這聲音幾乎傳遍整個舍衛國,連地獄裡的餓鬼和畜生道的畜生們也都聽見了。更奇怪的是,大家聽到這聲音後,所有的痛苦、煩惱都消失了。無論天、人、餓鬼或畜生都不再有痛苦和煩惱。阿難在敲擊鐵柱前都沒有想到這些事,事實上,連阿難自己也被聲音震撼了。
這聲音將在僧房中休息的比丘們召喚出來,他們都彙聚到講經堂。
佛陀對他們說:“眾位弟子,明天就開始新的一年,大家都學習一年的佛法了。現在你們應該反省一下自身,我也是同樣需要反省的。你們兩人一組,各自向對方檢討君子的過失,並要對自己所犯的過失做出懺悔,使自己的身心清淨不染雜念。”
所有弟子都遵從佛陀的吩咐,兩人一組,認真檢討自身,懺悔後重新回到自己的座位上。
這時候,佛陀慢慢從自己的座位上站起來,開口說道:“剛才你們大家都檢討了自身,並為自己的過失做了懺悔。我剛才說過,我也同樣需要反省。”
佛陀停了一下,又接著說:“其實我沒有做錯任何一件事,也沒有任何過失,但是為了訓誡你們,我也要做出反省,檢討自身。”緊接著,佛陀向大家做了懺悔,隨後才又坐了下來。
弟子們一見佛陀沒有任何過失,也檢討了自身,覺得自己還反省得不夠,於是都學著佛陀的樣子向所有在座的弟子們做了懺悔。
這一天中,有一萬個比丘感受到佛義,消除一切雜念,另有八千比丘修成了阿羅漢。
*一個人只要多反省自己,不斷總結經驗教訓,就能提高自己。一個人只有透過自省能夠及時檢討並發現自己的每一個細小過失,才能進一步有目的地嚴格要求和提高自己,防微杜漸,不斷鞭策自己前進。
要心懷接納,而不是挑剔
一個年輕人千里迢迢來到法門寺,對住持釋圓大師說:“我一心一意要學丹青,但至今也沒有找到一個令我滿意的老師。”
釋圓大師笑笑問:“你真沒能找到一個令自已滿意和稱心的老師嗎?”年輕人歎了一口氣說:“許多人都是徒有虛名,他們的畫技甚至還不如我呢!”釋圓大師聽了,淡淡一笑並說:“老僧雖然不懂丹青,但也頗愛收集一些名家精品.既然施主的畫技不比那些名家遜色,就煩請施主為老僧留下一幅墨寶吧。”
釋圓大師對年輕人說:“老僧的最大嗜好就是愛品茗飲茶,尤其是喜歡那造型流暢的古雅的茶具。施主可否為我畫一個茶杯和茶壺呢?”年輕人聽了說:“這還不容易?”於是寥寥數筆就立馬畫出一個傾斜的水壺和一個造型典雅的茶杯。那水壺的壺嘴正徐徐吐出一脈茶水來,注入到那茶杯中去。年輕人問釋園:“這幅畫您滿意嗎?”
釋圓大師對年輕人說:“你畫得確實不錯,只是茶壺和茶杯放錯了位置。應該是茶杯在上,茶壺在下呀。”年輕人聽了,笑道:“大師為何如此糊塗,哪有茶杯反在茶壺之上的道理?”大師聽了,又微微一笑說:“你既然渴望自己的杯子裡能注入那些丹青高手的“香茗”,但你總把自己的杯子放得比那些茶壺還要高,“香茗”怎麼能注入你的杯子裡呢?只有把自己放低,才能吸納別人的智慧和經驗。”
年輕人聽了大師的話後思忖良久終於恍然大悟。大師是想用茶壺和茶杯來告訴年輕人一個容納與接納的問題,當年輕人抱著質疑的心態去求學時,他的眼光帶著挑剔,只有年輕人心懷接納,他的求學才會成功!
海納百川,正是因為身處低位。一個人想獲取更多的知識,態度必須謙虛誠懇。做人就要把自己的地位放低一點,這樣才能看到別人的長處,把自己的缺點補上,使自己變得更完美,這樣做也能應證一句老話:取別人之長,補己之短。
第一章 寵辱不驚,參透接納之禪——實現自我超越的心理學
佛學家認為,帶著遊戲的心情去奮鬥:成功了,很好;失敗了,也很好。你不會為失敗而耿耿於懷,也不會因為成功而興奮過度。
古代日本,一個跑得很快的人去請教一休:“請你告訴我有什麼辦法能避免有人跑起來快得超過我?”
一休說:“你是說比賽還是遊戲?”
那人說:“比賽。”
一休說:“那麼把比賽看成遊戲。”
那人又問:“那麼遊戲呢?”一休又說:“那你根本就不要跑,你從出發一開始就是最後一個,你不但不可能被別人超過,而且你將成為遊戲的主角。”
自我超越的心理...
目錄
@第一章 寵辱不驚,參透接納之禪——實現自我超越的心理學
反省自己,獲得清靜
要心懷接納,而不是挑剔
無言妙對不自滿
丟掉那顆傲慢的心
“忘我”是人生的最高境界
心要有容量
保持一顆平常心
痛後方開悟
困擾來自自身
要有強大的內心
追求心靈的安定
心無外物
賣茶的和尚
只要過程是美麗的
自己掙脫捆綁自己的繩索
求人不如求己
平常心是道
命運是自己創造的
陶罐和鐵罐的命運
徒弟的破綻
一切隨緣任他去
坦然看待他人的品評
要改變的只是自己的心
@第二章 豁達處世,參透耐煩之禪——保持快樂心情的心理學
唯有放下,才能超越
用一個“無”字能勝
熄滅心頭之火
草籽的啟示
化解心中的仇恨
沒有什麼可以纏繞你
打開你的心門
學會包容對方
要有寬容的心懷
沒有必要生氣
接受不完美的人生
就是這樣嗎
美與醜取決於自己的心靈
保持快樂的心態
胸襟應盡可能開闊
保持一顆平實的心
做一個心平氣和的人
保持一顆真誠悔改的心
學會忍耐,少些煩惱
一村菊香
時間會沖走一切的煩惱
@第三章 廣結善緣,參透感恩之禪——贏得他人幫助的心理學
用品質除掉心靈上的雜草
撿起心地裡的落葉
以其人之道還治其人之身
對任何人都要平等
時刻為他人著想
敞開你的心扉
做人要坦率真誠
忠言逆耳利於行
時刻反省自己
鹿娘的故事
讓他人也能得益
多聽別人的忠告
對他人要充滿希望
母牛的施捨
@第四章 目視高遠,參透理想之禪——獲得前進動力的心理學
安逸的生活就是地獄
愚人喝水
不要讓機會從身邊溜走
還覺得重嗎
從改變自己開始
要熱愛生活
保持一顆向上的心
當一天和尚撞一天鐘
人人都是佛祖
你想成為什麼樣的人
四種馬
心志專一,事有所成
心存堅定的意念,不要動搖
刮金救人
婆羅門與蓮花
被青草困住的和尚
帝王與婦人的談話
每個人都有同樣的機會
心中的佛光
@第一章 寵辱不驚,參透接納之禪——實現自我超越的心理學
反省自己,獲得清靜
要心懷接納,而不是挑剔
無言妙對不自滿
丟掉那顆傲慢的心
“忘我”是人生的最高境界
心要有容量
保持一顆平常心
痛後方開悟
困擾來自自身
要有強大的內心
追求心靈的安定
心無外物
賣茶的和尚
只要過程是美麗的
自己掙脫捆綁自己的繩索
求人不如求己
平常心是道
命運是自己創造的
陶罐和鐵罐的命運
徒弟的破綻
一切隨緣任他去
坦然看待他人的品評
要改變的只是自己的心
@第二章 豁達處世,參透耐煩之禪——保持快樂心情的心理學...
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