名人推薦：中醫師全國聯合會顧問、中華黃庭醫學會創會理事長 林源泉
前亞東醫院急診科醫師、中華民國家庭醫學科專科醫師 梁文深
少林第三十四代傳人、少林第三十四代傳人 林勝傑

這是一本能讓人達到零傷害效果的自然醫美書，也是施丞修醫師透過中醫與醫相學，來解析醫
美領域中不可不知的健康事。不僅能讓你在尋找永恆美麗的過程中不受到任何傷害，還能
做為凍齡回春的保養祕笈。
──中醫望診名家 林源泉

希望本書能扭轉大家對整型美容的觀念，從中醫的體質角度著手，選擇合乎自然的保養
與調...

Part1 [02] 淨膚雷射除斑反黑脫白，變成花貓臉

一白遮三醜，只要能白回來，相信不論是年輕美眉或熟齡女子，必定都甘心掏金掏銀。
話說近年來淨膚雷射打著美白旗號，成為美白初體驗的首選。前些日子，隔壁鄰居年約十七歲的小妹妹，原本也要去做淨膚雷射去除後天斑，卻因有痘痘而被醫師拒絕，對方請她先把面皰問題解決了再來考慮，於是她就來找我。
我說妳遇到了好醫師，才會因為發炎、敏感性肌膚，而拒絕幫妳做雷射治療。
除了那位醫師看見的少數毛囊嚴重發炎症狀外，她臉上的皮膚還有過敏現象。不但幾顆痘痘較紅、中間帶膿外，附近的皮膚也都泛紅、毛細孔都比耳旁的皮膚還粗大許多，部分還輕微脫屑。
醫美醫師如果不夠細心，這雷射一打下去，恐怕不能成白瓷娃娃，還會有反黑的情形產生，蒙上「不白之冤」。
淨膚雷射除斑反黑的新聞時有所聞，其實也還有脫色變白的問題，不但靚白不成，花了冤枉錢，還變成黑白郎君的妹妹——黑白娘子，真是要小心啊！

雷射除斑是「以熱治熱」，火上加油讓斑更黑
其實，就算是青春無痘的皮膚，只要臉部毛細孔有部分粗、部分細，這種粗細不均勻的現象就要注意，尤其是印堂至下巴、顴骨附近，或是環口唇周圍毛細孔較臉頰兩側或頸部粗糙許多，而且顏色明顯較紅，都算是熱性敏感性肌膚。這些人不適合喝酒與泡溫泉，當然更不適合在此時打能量較高的雷射。

中藥的應用，基本上都概分為寒藥或熱藥，像是體內環保的瀉藥，就有分熱性體質使用的寒瀉的大黃，與寒性體質使用的熱瀉的巴豆。要去除體內髒東西，如果寒熱體質不分，不但垃圾不除，反倒傷了身，身體更無力去代謝，日後反而更加堆積。
台灣位處亞熱帶，再加上熬夜便祕的人多，容易發炎，所以治病幾乎都用大黃。雷射的高能量也可歸類為高熱量的治療物，就如同巴豆一樣，如果用於泛赤、有點紅的粗毛孔肌膚上，就是「以熱治熱」，如同火上加油一般。在這種情況下，當然有人打了之後始終無法退熱消腫，日後還反黑或更黑。

黑色素打了雷射後還會再長，就如同癌細胞殺了之後還會擴散一樣，同樣是沒有根本解決致病的環境「因」素，只處理因此環境成長出來的「果」。
後天長出來的斑，就像溼熱環境的麵包發了霉一樣，用刀刮一刮看似沒了，其實根都還在。而黴菌還算是寄生，斑則是自生。自生有一種現象，就是越刺激它，它就越活躍（長繭與蟹足腫也是一樣的道理），除非消滅了自生的環境，才能解決問題。
不過黑色素不是癌症，它在正常的狀況下會維持一定的膚色，如果過度刺激（如：紫外線）與代謝變差（如：疲勞），它就會增加。
重點來了。代謝變差表示身體機能變差，這雷射熱熱地破壞下去，皮膚更無力去代謝之後產生的黑色素，有人就反黑了。更不幸的是，打得過頭，皮膚受傷無法再產生黑色素，就變成色素脫失。
因此，除了膚況不佳的敏感性膚質外，有熬夜、失眠、精神官能症、糖尿病、紅斑性狼瘡等症狀的人，都建議不要進行雷射療程。另外，有長期口乾、容易口破、常態性便祕、頭皮屑多、口氣不好等狀況，也要緩一緩。
如果有越打越黑的情況，或施打後超過醫師所說的恢復期間，就建議先休養生息，把身體機能調正，讓人體發揮原本就有的自我生長與修復能力，或許還可以藉此時間淡斑，而色素脫失的，也會有機會恢復。

肝的疏泄功能不良會造成肝斑
肝斑是斑常見的名詞。中醫說，「肝主色，治色先治肝」，簡言之，中醫的「肝」不是現代醫學所談論的「肝臟」，而比較接近現代醫學的神經內分泌與代謝系統，所以又說「肝主疏泄」，即疏通代謝的意思。因此，當臉上受陽光紫外線刺激而產生黑色素，又因肝主疏泄功能不良而堆積，才叫肝斑。
另外，肝的經絡環繞子宮卵巢，當月經期間或懷孕荷爾蒙變化，所產生的斑就叫婦科斑，也叫肝斑。還有，肝時（凌晨一點到三點）熬夜不睡或失眠造成疲勞所產生的斑，也是叫肝斑。如果沒注意到這些與斑產生的相關症狀變化或生活習慣，利用雷射除斑也不見得有效果。

其實中藥也能去除色斑，特別是因為疾病或身體機能偏差引起的斑，只要去除病因，斑就會消失，例如熬夜疲勞的肝斑，可用柴胡、赤勺；皮膚癢的抓斑，可用桑白皮、白芷；糖尿病的血糖斑，可用石膏、紅花；至於婦科疾病的婦科斑，則可用丹參、益母草等等，恢復生理機能斑就能自行消滅。

最後，要提醒各位愛美白的女性，如果家族中有人有色素退化的症狀（例如身上突然冒出小白點），就要小心色素脫失的問題 ，因為這種白斑症有百分之二十到三十的遺傳率。另外，年少白髮多，甚至少年白的女性也要小心。
碰到這些症狀，醫美醫師恐怕也幫不了忙，妳應該找的是皮膚科醫師或是中醫師解決問題。

漢方自我調理術
以下提供幾款使用超微奈米級珍珠粉，達到美白功能的外用或內服方，讓各位愛美的女性不用靠雷射，也能輕鬆擁有靚白肌！

（一）珍珠美白化妝水
材料：超微奈米級珍珠粉適量。
作法：把臉洗淨，將珍珠粉置於掌心，用化妝水調勻微稀，輕拍於臉上。
功效：具有淺層美白效果。

（二）珍珠美白蒸臉法
材料：超微奈米級珍珠粉適量。
作法：1. 把臉洗淨，先蒸臉5分鐘，將珍珠粉適量置於掌心，用化妝水調勻微稀塗抹於臉上，再蒸臉按摩10分鐘。
2. 乾性皮膚者，結束後可使用乳液或保溼產品護膚，避免臉部皮膚乾澀。注意，皮膚敏感者勿用蒸臉法。
功效：可深層美白。

（三）珍珠美白飲
材料：超微奈米級珍珠粉適量。
作法：早晚服用珍珠粉1至2克，以水嚥下。
功效：去斑，美白，柔滑肌膚。

（四）紅棗美顏飲
材料：紅棗5顆。
作法：將紅棗捏破，放入保溫杯中，以沸水300至500C.C.泡10分鐘。可加些許枸杞子風味更佳。
功效：維他命C是美白聖品，紅棗就含有大量的維他命C，其他如奇異果、草莓或橘、柿子、芭樂等，也有豐富的含量。


Part1 [09] 玻尿酸打壞，蘋果肌變成大小臉

所謂的蘋果肌，指的是眼睛下方，笑起來會微微鼓起的區域，因此，也被稱為「笑肌」
近年來，大家一窩蜂想要把臉頰變得跟蘋果一樣紅潤亮澤可愛，所以利用打玻尿酸讓臉頰更緊實，讓自己看起來更年輕，將打蘋果肌變成一種流行趨勢。不過，為了變成蘋果肌，有人卻不幸變成「壞蘋果」，一怒之下告上了法院。

二〇一一年十一月，有位黃小姐赴中國大陸打玻尿酸豐頰，因右頰施打過量導致腫脹凸起，醫師又施打降解酶，造成右邊臉頰明顯凹陷而回台求救。
二〇一二年二月還有一例，某位王小姐向報紙投訴，稱自己在一月到北市某診所進行蘋果肌療程，右臉產生腫塊，經醫師打降解酶處理後，腫塊消失變成大小臉，向診所求償四萬元。
這兩個事件都是因施打降解酶而登上新聞版面，其實未曝光的玻尿酸醫美糾紛案件還有很多，例如玻尿酸會移動、產生硬塊、疼痛過久、面部浮腫等，這些都等不到蘋果肌的可愛就已提前夢碎。

打降解酶消腫會使皮膚凹陷
在這裡要說一說降解酶。
降解酶是一種能分解玻尿酸的水解酵素，但劑量、注射部位都要相當小心。只要○．二C.C.極少量的降解酶，就能消除約五元硬幣大小的腫脹。若注射部位不精準，沒有打在施打玻尿酸的位置，就會溶解真皮層的玻尿酸，破壞正常皮膚組織，造成凹陷。
當已經造成皮膚凹陷，通常沒有辦法補救，只能靠肌膚本身的再生能力，慢慢再次產生自體膠原蛋白或是玻尿酸，去填充遭到酵素分解的凹陷部位。
有位醫美醫師就表示，最近一年他已收治多名因打降解酶而皮膚凹陷的患者，包括淚溝出現多顆凹陷痘疤、臉頰凹陷、胸部凹凸不平等。

給藥是一門大學問，無論是可自然代謝的玻尿酸，還是破壞性強的降解酶，都須小心謹慎拿捏分寸，稍有差池，就會發生補救蘋果肌不成反傷身的窘況。特別是在劑量的控制上，往往增一分則太多，減一分則太少，是療程成敗的關鍵。
如同中醫所謂的「不傳之祕在劑量」。意思是，方子都給你，但不給劑量，這方子就無法發揮原有的治療效果，甚至會產生藥害而不自知。等到發現苗頭不對，也已回天乏術。（同樣的道理，民眾也不宜自行購買處方中藥。）
這說明為了蘋果肌，即使是施打原本就存於真皮中的玻尿酸，若未能根據身體狀況施打正確劑量，造成腫脹硬塊就是必須負擔的風險。更何況降解酶可以在短時間水解玻尿酸，其水解力大過身體對玻尿酸的代謝力，使用上風險值相對高出許多。
另外，目前降解酶在台灣並未通過衛生署核准使用，產生後遺症時就必須由患者自行買單。

從上述這幾點看來，降解酶降不但降解掉了「粒粒皆昂貴」的玻尿酸，甚為可惜；也降解掉身體最珍貴的玻尿酸，加速皮膚的老化，還產生凹陷，讓臉部更顯得不自然。
填充與消退看似很容易，真正要填補得像蘋果一樣豐潤又自然，或是水解修飾到恰到好處，就不是一件容易的事。

代謝太快不定形，過慢會瘀青變形
除了降解酶的問題令人擔憂外，施打玻尿酸還會產生另一個尷尬的問題，就是「會被人體自然代謝」。尤其是代謝太快或太慢的人，在施打玻尿酸後，更會明顯體會到所產生的困擾與副作用。
一、代謝太快的燥熱或脾虛體質。
（一）燥熱體質：如肺燥或胃熱，因為新陳代謝比一般人快，皮膚保水保溼的功能原本就不佳，加上體質燥，留住玻尿酸的能力就更不足。
（二）脾虛體質：因為「脾主肌肉」，脾虛的人肌肉原本不豐厚，身體保留營養物質的能力較差。施打的玻尿酸為外來物質，身體自然更難容留。如果玻尿酸老是保不住，別人打一次，他可能得打兩次，這可是燒錢啊！
二、代謝太慢的肝鬱氣滯或陰血凝滯體質。
（一）肝鬱氣滯：情緒起伏大，肌肉容易因外在刺激而呈現潛意識緊繃。因為臉部張力大，代謝慢，當左右腦對肌肉控制力產生不協調（例如平時也可能有輕微臉部大小不一的症狀），就會產生日後大小臉的狀況。如果醫美師一時劑量打太多造成腫脹或硬塊，只能用時間換取空間，讓玻尿酸自然代謝，這時恐怕就「有得等」了。
（二）陰血凝滯體質：平時容易瘀青，而且不容易散開，皮膚常有不規則淡黃色褐斑，老是消不去。打玻尿酸難免會觸碰微血管造成出血，當玻尿酸與血液凝結成瘀，就會產生黑眼圈或是紫色瘀塊，久久揮之不去。
當代謝太慢的這兩類人遇到療程失敗時，可是期待趕快自然代謝。但體質卻是個慢郎中，只能讓人急如熱鍋上的螞蟻般乾著急，卻束手無策。

中醫說「虛」與「實」皆為病，簡單說就是「過度」與「不及」都是偏差，都是病徵的一種。
過度施打玻尿酸致臃腫與過用降解酶致凹陷，都不是想要保有小女孩般蘋果肌的女性想要的。因此，為了幾個月暫時美，有時付出的代價可能不是幾個月，微整型前要深思啊！


按摩打造紅潤蘋果肌
洗臉時，利用短暫時間，以兩手食指，按下列穴位的先後順序按摩：承泣→四白→巨髎→顴髎→聽會→聽宮→耳門→瞳子髎→球後。
方式是以指腹輕壓穴位，劃圈按摩2分鐘。一日2次，可防止蘋果肌下垂與消瘦，保持肌肉的彈性與豐腴。

（穴位圖詳見本書內頁）


漢方自我調理術：美膚保溼麥冬茶
材料：麥門冬3錢、枸杞子2錢、茉莉花1錢。
作法：1.將上述材料洗淨後，放入保溫瓶中，注入沸水300c.c.，10分鐘後飲用。
2.夏天可加薄荷0.5錢，冬天加桂枝0.5錢。
功效：此道茶飲可以保水潤膚，使肌膚滑嫩紅潤，還可以豐唇，對在冷氣房辦公的女性，具有良好的保溼作用。


Part 2 [17] 雷射溶脂是減去脂肪，還是減去你的健康？
整型意外事件中，不乏知名藝人，其中熱中舞蹈運動的塑身達人張老師，也因為腿部雷射溶脂惹出風波，至今需要天天面對千瘡百孔的兩條秀腿，以淚洗面，以嗎啡止痛。
從沒想過強調健康美的她，幫助過許多想要和她一樣的女性，如今卻以塑身失敗為結局，令人不勝唏噓。
其實，塑身達人張老師的身形體態已是每個女性的夢想標準，為了達到完美線條，捨棄她的專長與健康形象，透過速成的雷射溶脂所換來的結果，深深值得條件不錯的女性朋友，做為整型前借鏡，千萬不要為了小小的不完美，卻換得大大的遺憾。
當然，事情的原委可能永遠難明，身為消費者的我們，卻一定要事後諸葛，推敲始末，防患於未然，因為健康永遠來自於充分的健康知識。

瘦＝「病」＋「老人」
醫美界認為，此事件有兩個可能原因，第一是瘦身過度，第二是過程遭細菌感染。

先來談談瘦身這個「瘦」字。
根據古人造字由來，「瘦」是由「疒」與「叟」兩個部分結合而來，「疒」是健康不佳的意思，「叟」是老人，表示衰老的意思。如果再配合「羸」這個弱字，變成中醫所謂的羸瘦，那就相當瘦弱不堪，容易生病。
這種情形常出現在糖尿病、甲狀腺機能亢進、厭食症、慢性感染或是癌症末期的表現。在沒有刻意減重下，六個月內減輕體重百分之十，或是一個月內體重急降百分之五，都要特別注意。
根據中華民國肥胖研究學會的提醒，一般人如果短期減重過度，除了會產生大家所熟知的無端心悸、面容憔悴、皮膚乾燥、容易疲勞、月經週期混亂等症狀外，還有免疫功能下降。
免疫功能低下自然而然容易遭受病菌感染，如果又有開放性的傷口，那麼病菌大舉入侵體內的機會就相當大。

近年來研究顯示，脂肪組織不僅是具有貯存中性脂肪、供應能量，以及絕緣、減震、調節體溫、填充、固定等功能的一種惰性組織，還是一個代謝十分活躍、功能非常複雜的內分泌器官。
然而，它的活躍就像癌細胞，具有自我保護與發展的功能。
當它生長環境不好時，會分泌、釋放出有毒的促發炎化學物質，以促進血管的生長與營養的提供。這些有毒的化學物質會影響身體所有系統，進而引發慢性發炎。也就是說，當脂肪組織環境不佳時，就會釋放出有毒的發炎物質以求自保。
這種情形如果正好發生在刻意減重維持身材，免疫低下形成易感體質的抽脂患者身上，就容易引發劇烈的感染，併發嚴重的潰瘍。

黃耆能治癒抽脂的傷口
抽脂有傷口潰爛的現象，在中醫就是所謂的「癰瘡」一症，屬潰瘍的一種。其中外癰（急性化膿性疾病）成膿，潰破後久不癒的虛性患者（即自我修復功能不足）是醫師最頭疼的。
中藥治瘡有一味大家相當熟知的藥，叫作黃耆，它除了可補氣外，還有托毒生肌（促進毒素的排除和新組織的生成）的功用，專治癰疽不潰或潰久不斂的症狀。可見得，古代醫家就發現，體質虛的人容易發生潰瘍以及瘡口不容易恢復的現象，可用黃耆補氣，讓身體免疫系統盡可能恢復，以抵抗病菌與恢復修復機能。
黃耆，有分南耆和北耆，台灣市面上買得到的大多是南耆，一般叫作青耆，或台語稱的生耆，味道甘甜，口感好，適合平時保養用，例如十全大補湯或安迪湯。如果因氣虛嚴重造成久病纏身或是傷口無法癒合，就必須使用豆科的蒙古黃耆或膜莢黃耆，一般稱為北耆，有豆腥味，不好入口，以山西正北耆最好。

殘留體內的脂肪會使皮膚發炎壞死
再來，談到抽脂的另一個問題之前，要提醒大家注意一些臨床現象。
一例是，大家都知道，人工流產的子宮刮除術，次數多了會導致內膜受損，造成受孕困難。另一例是，進行腦部腫瘤或血塊清除手術，多半會留下一些後遺症。這是因為刮除、切除或是其他去除的方式，處理過度會傷到正常組織，處理不足則留下禍根，總難做到恰到好處。
抽脂的過程也是如此。脂肪組織在體內與其他肌肉和血管組織等有一定的緊密度與連結性，去除的困難度與危險性也許不高，但要做到沒有脂肪殘留體內，又要不傷及正常組織，恰到好處，恐怕不是件容易的事。

另外，抽脂除了會製造傷口發炎外，這些殘留在體內的脂肪也會造成皮膚壞死，增加細菌感染的機會，一旦廣泛性的發炎，身體所受的創傷就會更加嚴重。
有良知的醫美醫師，多數不會建議體重已合乎標準，或是近期有過度瘦身的患者，再接受外科整型。而愛美的女性在追求極致之美時，也不要忘了自己身體的耐受性。
中醫有所謂的「邪之所湊，其氣必虛」，就是提醒人之所以會招受病菌（邪）入侵，是因為體質變差（氣虛）所導致的。
想想，別人就不生病，為何偏偏就是您？知己知彼，百戰百勝，一定要先了解情勢，才不會欲速則不達，賠了夫人又折兵。

漢方自我調理術：下肢水腫刮痧法
許多人的肥胖症狀，其實靠中醫療法就可以具有良好的療效，並不需要用到侵入性的抽脂方式。
像是下面的刮痧法，就適合下肢水腫體質的人，例如月經型水腫、靜脈曲張型水腫、膀胱無力型水腫、心臟無力型水腫等。

作法：1.使用刮痧板，自三陰交穴，往上方的膝蓋下緣處，由下往上輕刮，刮10次後休息。
2.換大腿外側，在三陰交穴對側，自陽輔穴起，由下往上輕刮10次。
注意：刮時以輕微刺痛為宜，勿刮傷皮膚。第一次刮時可能有痧點，或是第二天輕微瘀血皆屬正常現象。

（穴位圖詳見本書內頁）

Part1 [02] 淨膚雷射除斑反黑脫白，變成花貓臉

一白遮三醜，只要能白回來，相信不論是年輕美眉或熟齡女子，必定都甘心掏金掏銀。
話說近年來淨膚雷射打著美白旗號，成為美白初體驗的首選。前些日子，隔壁鄰居年約十七歲的小妹妹，原本也要去做淨膚雷射去除後天斑，卻因有痘痘而被醫師拒絕，對方請她先把面皰問題解決了再來考慮，於是她就來找我。
我說妳遇到了好醫師，才會因為發炎、敏感性肌膚，而拒絕幫妳做雷射治療。
除了那位醫師看見的少數毛囊嚴重發炎症狀外，她臉上的皮膚還有過敏現象。不但幾顆痘痘較紅、中間帶膿外，附近的...

推薦序 零傷害的自然醫美書 / 林源泉
愛美也要愛自己 / 梁文深
好中醫才會告訴你醫美的真相 / 林勝傑
作者序 中醫講求根治，根治必須無害 / 施丞修

PART1-變美回春，是用面子當賭注
1.在山根打玻尿酸隆鼻，小心眼睛中風失明
2.淨膚雷射除斑反黑脫白，變成花貓臉
3.肉毒桿菌除魚尾紋，要付出乾眼症的代價？
4.脈衝光是回春煥膚，還是燒傷換膚？
5.飛梭雷射的超強破壞力，讓皮膚如焦黃枯草
6.想要告別熊貓眼，雷射不是萬靈丹
7.鼻尖整型，當心讓鼻病纏身一輩子
8.矽膠隆鼻是場讓鼻子有如山崩地陷的賭注
9.玻尿酸打壞，蘋果肌變成大小臉
10.氣血不足，五爪八爪也抓不住老皮
11.黃金埋線拉皮，當心皮下浮現生鏽金屬線
12.微晶瓷隆鼻，是注入美麗還是風險？
13.削骨整型，慎防傷筋動骨「整」死人
14.肉毒桿菌讓人除皺一下子，肉垮一輩子？
15.下巴整型真能打造瓜子臉？

PART2-想窈窕有型，你要付出恐怖的代價
16.自體脂肪隆乳，罹患乳癌難發現
17.雷射溶脂是減去脂肪，還是減去你的健康？
18.果凍矽膠隆乳，小心把致癌物裝入體內
19.切蘿蔔瘦小腿，可能會讓肌肉萎縮走路不穩
20.抽脂≠減重，不運動還是會胖回來
21.冷凍溶脂讓陽氣不足，變成「冰山美人」

PART3-中醫師告訴你，不可不知的保命術
22.想要雙眼皮，先解決脾溼水腫與脾虛下陷
23.去除眼袋，當心也會失去動人眼神
24.越整越上癮，進廠維修變常態
25.麻醉會產生比整型手術更高的風險
26.整型也有保存期限

推薦序 零傷害的自然醫美書 / 林源泉
愛美也要愛自己 / 梁文深
好中醫才會告訴你醫美的真相 / 林勝傑
作者序 中醫講求根治，根治必須無害 / 施丞修

PART1-變美回春，是用面子當賭注
1.在山根打玻尿酸隆鼻，小心眼睛中風失明
2.淨膚雷射除斑反黑脫白，變成花貓臉
3.肉毒桿菌除魚尾紋，要付出乾眼症的代價？
4.脈衝光是回春煥膚，還是燒傷換膚？
5.飛梭雷射的超強破壞力，讓皮膚如焦黃枯草
6.想要告別熊貓眼，雷射不是萬靈丹
7.鼻尖整型，當心讓鼻病纏身一輩子
8.矽膠隆鼻是場讓鼻子有如山崩地陷的賭注
9.玻尿酸打壞，蘋果...