阿嬤的傳家寶!
綿延百世的智慧傳承,醫界一致同意的自然療法!
芹菜籽治高血壓!
桑椹治抽筋!生薑治暈車!
桂圓肉治青光眼!木棉花解毒!
筋骨保健方‧皮膚保健方‧婦科保健方‧男性保健方
耳鼻喉保健方‧美容小祕方‧兒童保健方‧腸胃保健方
慢性病保健方‧泌尿道保健方‧神經系統保健方
本書以中醫藥學為基礎,嚴選具有醫學根據的自然療法,
再為大家分析偏方中的有效成分,及對疾病的作用,
能夠讓你在瞭解偏方原理後,再遵循醫師指導使用,
可預防常見疾病,達到延年益壽的目的。
給你健康不生病的好體質!
作者簡介:
歐陽瓊(審定者)
■學歷
中國中醫研究院
■歷任
中華自然療法世界總會總會長
國際自然醫學聯合會副主席
瓊式自然養生中心主持人
中國保健會科技發展中心副主任
食療研究所所長
■創立
台灣首家食療健康中心
台灣首家有機材料供應中心
整體綜合性條理食療法——辯證食療
■專業
食療諮詢輔導、各種自然療法研究
■著作
《歐陽瓊辨證食療》
《歐陽瓊對證去脂餐》
1979年起受父親歐陽光先生(台灣首屆十大發明家之ㄧ)推廣「自然培育無污染」有機芽菜及蔬菜影響,
開始重視研究「飲食保健」問題,經二十多年的全面性深入觀察與仔細體驗,對「辨證飲食」及「正確飲食」的食療方法有深入的研究。
各界推薦
名人推薦:
值得參考的養生書,不看可惜!
讀本書稿時,可感覺到此書編寫者的用心,他們很體貼的用較淺顯方式,盡量說明清楚一些病症的病因、病理及所使用材料的性味功能等,同時也注意到有些食材不宜多食,讓讀者多些了解,避免誤食誤傷。
本書是將民間所流傳較有效的自然養生方,匯集認為較值得參考的處方給大家作參考,那些是我們先賢祖先智慧體驗後,所遺留下的寶貴經驗,非常難得;尤其經過作者的精心整理後,讓我們清楚認知,更顯可貴!
此書幫助我增進常識,增多參考方,非常感謝!
筆者研究自然療法(包含食療)三十多年,長年將所研究覺得有效益,能幫助自然康復的方法,輔導病患者(包含病情嚴重者)如何盡快改善體質及減輕病苦,配合他們醫師處方,從生活改善,積極協助自然康復。而本書讓筆者增多參考方,增加智慧,讀者大眾不看可惜!
中華自然療法世界總會 總會長 歐陽瓊
於二○一○年四月
名人推薦:值得參考的養生書,不看可惜!
讀本書稿時,可感覺到此書編寫者的用心,他們很體貼的用較淺顯方式,盡量說明清楚一些病症的病因、病理及所使用材料的性味功能等,同時也注意到有些食材不宜多食,讓讀者多些了解,避免誤食誤傷。
本書是將民間所流傳較有效的自然養生方,匯集認為較值得參考的處方給大家作參考,那些是我們先賢祖先智慧體驗後,所遺留下的寶貴經驗,非常難得;尤其經過作者的精心整理後,讓我們清楚認知,更顯可貴!
此書幫助我增進常識,增多參考方,非常感謝!
筆者研究自然療法(包含食療)三十多年,長...
作者序
阿嬤的壓箱寶
「醫生,我最近從書上看到了一個能夠治腫瘤的偏方,說是很管用,但我吃了好久,好像都沒有效果,而且,好像越來越虛弱,這是怎麼回事啊?」
「阿嬤,我是頭痛耶!妳怎麼拿膏藥貼我的肚臍啊?」
「我跟你說喔!我之前跟你的症狀差不多,我就是吃那個XXX好的,你也試試看嘛,比看病便宜多了。」
在醫學還不是很發達的古早年代,不管是跌倒、摔傷,或感冒、腸炎,只要一有什麼不舒服,老人家們就會用一些所謂的偏方、土方、祕方來「治療」,說也奇怪,那些以「口耳相傳」或以手抄形式流傳的方法,有些竟也真的有著奇特的效果,就這麼流傳了下來。
近年來,隨著人們生活水準的提高和保健意識的增強,各種介紹偏方的書籍和報導大受歡迎,不少人甚至「按圖索驥」的自己當起了「赤腳仙」,依著自己找來的偏方,替自己或家人保養或治病,雖然有人因此病情得到好轉,但也有人因此而丟了性命。偏方到底是好是壞?又該如何正確的使用?值得我們深入思考。
基本上,我們不贊成自己「照本宣科」,依樣畫葫蘆的自行操作,因為畢竟不是每個人都有相對應的醫學常識,且無法判別自行採樣來的偏方正確與否。因此,在使用之前,最好還是能夠請教專家或醫師,確認正確的使用方法,以及是否對症,才能夠確保安全。
不過,偏方中確實也有寶,現在很多對抗疾病的藥劑,像是治療心臟病用的毛地黃等,以及一些抗腫瘤的藥、清熱解毒消炎的成藥,很多也是從民間偏方中篩選挖掘出來的。
只是偏方的療效通常會因為時令、地域和各人身體狀況的不同而有不同的效果,並不能統一而論。因此,即使是歷史悠久、流傳很廣,或很多人用過的偏方、祕方,都不見得適用在每個人身上。
本書中,我們以中醫藥學為基礎,篩選了一些較有醫學根據的偏方,再為大家分析其中的有效成分及對疾病的作用,希望能夠讓讀者在了解偏方的原理後,再遵循醫師的指導使用,相信對一般的疾病就能有一定程度的緩解效果。
阿嬤的壓箱寶
「醫生,我最近從書上看到了一個能夠治腫瘤的偏方,說是很管用,但我吃了好久,好像都沒有效果,而且,好像越來越虛弱,這是怎麼回事啊?」
「阿嬤,我是頭痛耶!妳怎麼拿膏藥貼我的肚臍啊?」
「我跟你說喔!我之前跟你的症狀差不多,我就是吃那個XXX好的,你也試試看嘛,比看病便宜多了。」
在醫學還不是很發達的古早年代,不管是跌倒、摔傷,或感冒、腸炎,只要一有什麼不舒服,老人家們就會用一些所謂的偏方、土方、祕方來「治療」,說也奇怪,那些以「口耳相傳」或以手抄形式流傳的方法,有些竟也真的有著奇特的...
目錄
【審訂推薦序】值得參考的養生書,不看可惜! 歐陽瓊
【前言】 阿嬤的壓箱寶
第
Part1【筋骨保健方】
關節炎
多年腰痛
坐骨神經痛
腿抽筋
骨刺(骨質增生)
四肢麻木
落枕
第
Part2【皮膚保健方】
皮膚癢
牛皮癬.頑癬
神經性皮膚炎(或過敏.或季節性發生)
濕疹(皮膚起紅點.水泡.發癢)
風疹塊
凍瘡
雞眼
燙傷
狐臭
contents第
Part3【婦科保健方】
婦女白帶(白帶多.有異味)
月經失調
產後缺乳
不孕
Part4【男性保健方】
陽萎
遺精
早洩
前列腺炎
前列腺肥大
第
Part5【眼.耳.鼻.喉保健方】
牙痛
結膜炎
老花眼
針眼
白內障(晶狀渾濁使視力下降)
青光眼
中耳炎(耳內長期流水.流膿.脹痛)
小孩厭食
磨牙
兒童缺鈣
腮腺炎
疝氣
6
Part6【腸胃保健方】
胃痛
胃潰瘍
腸胃炎.腹瀉
消化不良
便祕(大便燥結.排便困難)
痢疾
打嗝
內、外痔瘡
脫肛
第
Part7【慢性病保健方】
高血壓
心臟病
神經衰弱
貧血
腎臟病
膽囊炎
糖尿病
中風
甲狀腺功能亢進症
8
Part8【泌尿道保健方】
小便失禁
尿頻
第
Part9【神經系統保健方】
高血壓
心臟病
神經衰弱
貧血
腎臟病
膽囊炎
糖尿病
中風
甲狀腺功能亢進症
第
Part10泌尿道保健方
小便失禁
尿頻
第
Part11神經系統保健方
暈車
神經病
【審訂推薦序】值得參考的養生書,不看可惜! 歐陽瓊
【前言】 阿嬤的壓箱寶
第
Part1【筋骨保健方】
關節炎
多年腰痛
坐骨神經痛
腿抽筋
骨刺(骨質增生)
四肢麻木
落枕
第
Part2【皮膚保健方】
皮膚癢
牛皮癬.頑癬
神經性皮膚炎(或過敏.或季節性發生)
濕疹(皮膚起紅點.水泡.發癢)
風疹塊
凍瘡
雞眼
燙傷
狐臭
contents第
Part3【婦科保健方】
婦女白帶(白帶多.有異味)
月經失調
產後缺乳
不孕
Part4【男性保健方】
陽萎
遺精
早洩
前列腺炎
前列腺肥大
第
Part5【眼.耳.鼻....
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