請你跟我這樣過　安心養，聰明教，父母沒煩...

名人推薦：超視《請你跟我這樣過》主持人 侯昌明、黃文華
彭溫雅 中醫師
洪素卿 自由時報醫藥記者


推薦序1
超視《請你跟我這樣過》節目主持人 黃文華

育兒百科書，如同我養育過程的及時雨
在過去，孩子往往是「照書養」，但是現在很多父母親是「看電視養」！《請你跟我這樣過》節目中，對很多父母親而言，是親子教育的最佳錦囊，包括我自己在內，也是藉由主持節目，吸收了很多育兒知識。從「小孩耍脾氣怎麼辦」、「不吃飯該如何處理」、還有「生病時的處理流程」，節目中的專家，都毫不藏私地提供了許多妙方。
　　我...

不要急著退燒，先觀察食慾和精神
Ｑ：小孩老是半夜發燒，為什麼？
◎案例故事　
亞霖兒子現在快八個月，也不知道是不是天生抵抗力就差，經常生病發燒。這天半夜，亞霖摸了摸兒子的額頭，覺得似乎有點燙，果然！兒子又開始燒了起來。亞霖照例拿了耳溫槍，但數字只顯示38.1度，雖然有點燒，但醫生有指示過，寶寶燒到38.5度才需要吃退燒藥，所以亞霖就先按兵不動，再觀察一下；沒想到，過了幾分鐘之後再量，溫度變成37.7度，由於短短時間內溫度變化太大，推測可能是耳溫槍的問題。而且有時候，亞霖測量兩耳溫度，也會出現數值不一的狀況，令亞霖覺得好困惑，不知道該相信哪個才好！
　而且若是發現小朋友有出汗情形，才是最麻煩的時候，雖然出汗會退燒，但只要在過一兩個小時，兒子就又會開始燒起來。看兒子不舒服的樣子，有沒有什麼方法可以讓他快速退燒呢？

◎爸媽怎麼做？
　A. 用酒精擦拭全身　B. 用溫水擦拭全身 C.在小腿上綁濕毛巾
◎專家怎麼說
黃瑽寧--小兒科醫師
　身體內的腎上腺素是讓身體自然退燒的一種物資，而腎上腺素在晚上時會呈現低點，所以爸爸媽媽們會發現小朋友好像都是在半夜發燒。如果當爸爸媽媽們覺得小朋友摸起來有點燙的時候，就要注意小朋友可能真的發燒了！尤其是小朋友的主要照顧者，用手觸摸額頭的準確率是74％，因為主要照顧者天天都在摸小朋友，已經很熟悉他的早晚溫度。為什麼要相信自己的手呢？因為對於六個月以下的寶寶來說，耳溫槍只能說是參考用，而且左右耳溫度不一樣是正常的，所以當爸爸媽媽們發現溫度不一樣，請相信溫度比較高的那個，再依顯示溫度給小朋友提供適當照顧。
　另外有爸爸媽媽常問，小朋友發燒到幾度的時候要吃藥？要吃什麼退燒藥？還是使用塞劑？其實，這問題每一個醫生講的都不一樣，因為這本來就沒有標準答案。其實，退燒不是一個必要的選項，也不是發燒到了什麼程度就做什麼樣的事情，雖然小朋友發燒了，可是你發現他的精神還不錯，睡得著、吃得下，就算燒到39度，不需要特別處理也都沒關係。只是爸爸媽媽們要注意，小朋友發燒不舒服時，可以讓他輕度的運動排汗，但太激烈的運動就不行，除了會使體內溫度更高，反而讓小朋友更不舒服，而且此時小朋友的身體正在跟細菌病毒打仗，如果這時又因激烈運動讓他體力耗盡，這樣小朋友生病是會更久的喔！
黃姿裡--資深護理師
　當小朋友發燒時，可以在家裡用溫水先稍微拭浴一下，看看半小時、一小時以後，溫度是不是有降下來，如果沒有，可以再做一次，讓小朋友散熱，如果小朋友還是持續在高燒狀態，再考慮送醫院。發現小朋友發燒時，家長也要先冷靜下來，因為有時候只是因為自己搞錯，看錯溫度計的溫度，或是因為小朋友衣服穿太多，造成小朋友身體散熱不佳。所以請先確認小朋友發燒是真的，再做相關處理，也許在過程中，小朋友的溫度也就自然降下來了。

◎討論延伸
Q1.發燒會燒壞小朋友腦袋？
　答案是不會的！但是要先追根究底看發燒的原因是什麼，知道感染的位置在哪裡。一般來講，正常小朋友發燒時不會超過42度，除非是先天異常的，但是這溫度已經不能再高了，因為超過42度之後，蛋白質就會變性，此時就會傷害腦細胞或身體細胞，但42度以下則不會。但為什麼為有這種說法呢？這是因為以前有非常多的細菌跟病毒，是沒有疫苗的，但是現在會造成腦袋壞掉的細菌跟病毒，現在幾乎都被疫苗打光，因此相較於過去，現在會發生燒壞腦袋的機率實在太低了。有的小朋友天生有熱痙攣，發燒就產生痙攣，這種是屬於先天體質，並不是因為發燒才產生痙攣的。
　由此可知，退燒不是必要的選項，而坊間一般外在退燒的方式，當然也就是錯誤的。例如酒精擦拭，更是適得其反，因為小朋友的毛細孔一收縮，散熱機制沒了，體內溫度反而會飆得更高；建議爸爸媽媽們用大約38.5度的溫水擦澡，讓小朋友微血管擴張，雖然對退燒不一定有真正的幫助，但是卻可以讓小朋友比較舒服一點。
Q2.什麼時候才要使用塞劑？
　原則上，小朋友能吃口服退燒藥，就不要使用塞劑，除非真的燒得很高，吃藥就吐感覺不舒服，才考慮用塞劑。爸爸媽媽們在幫小朋友塞塞劑的時候，要先分散一下小朋友的注意力，否則會被這種行為嚇到。記得動作要輕柔，先把腳抓好，然後在肛門口處塗一點凡士林，溫和的按摩一下，然後輕輕撕開塞劑，確保小朋友放鬆以免產生阻力，就能簡單地推進去，塞完只要稍微抱著小朋友，不要讓他覺得緊張，其實塞劑就不會跑出來。
但是，小朋友使用塞劑不只會有肛裂的副作用而已，有時候還會腹瀉，而且使用了塞劑的小朋友，體溫會降得很快，但是燒的也很快，屬於劇烈波動；可是使用口服退燒藥，它溫度升降不會這麼快速，對小朋友來說也比較舒服。所以對比較大一點的小朋友來說，其實使用口服藥就可以。例如本來發燒39度，因為口服藥而降了1～1.5度，雖然可能還是有38度，但是小朋友如果因為降了這1度，精神就恢復了，也沒有出現什麼大的問題，那就還好。要是2小時以後狀況還是不好，再考慮吃一次退燒藥。口服退燒藥大約2個小時可以使用一次，若是同一種類，則要拉長到4個小時後再使用第二次。

Q3.小朋友發燒，要把他包緊緊才能把汗逼出來退燒？
　有些爸爸媽媽的觀念是，把小朋友包緊一點，逼汗之後他就退燒了。其實這種行為是更恐怖的！因為小朋友包越緊，反而會讓他體內溫度更高，如果有熱性痙攣體質的小朋友，溫度一燒高就抽筋了。所以原則上爸爸媽媽應該順勢而為，當寶寶溫度很高的時候，應該要將衣服再解開一點，當在退燒的時候，畏寒了，衣服就穿多一點，在發燒的過程中，都應該使用這種洋蔥式穿法，跟著身體一起調整。

Q4.小朋友發燒，用濕毛巾綁在小腿上就能退燒？
　通常小朋友發燒時，爸爸媽媽常犯了下列四種錯誤：
1、大驚小怪：
　很多爸爸媽媽急忙把小朋友帶到醫院之後，才發現可能是自己因為測量有誤，其實小朋友根本就沒有發燒。所以小朋友一有狀況，不要緊張，請先在家仔細觀察，冷靜處理。
2、聽信偏方：
　有網路謠傳若想讓小朋友退燒，可以在小腿上綁濕毛巾；可是事實上，如果爸爸媽媽們幫小朋友弄毛巾跟水的時間，拿來給小朋友休息跟睡覺，等到時間一過，小朋友也是會自動退燒的。
3、駝鳥心態：
　這種情形經常發生在家中已經有第二胎的家庭裡，因為第一胎曾經出現一些疾病狀況把爸爸媽媽搞得焦頭爛額，所以當第二胎發生相同情形時，會覺得有些事情沒有那麼重要，但其實這時小朋友的狀況已經很不好了，延遲送醫時間，請爸爸媽媽們格外小心。
4、自作主張：
　已經帶了小朋友來醫院了，卻不相信醫生的診斷，或是看診結束後覺得不安，認為醫生診斷錯誤等等，又再看另一個醫生，其實都是不必要的。

Q5.給寶寶喝水也有可能導致發燒？
　相信很多爸爸媽媽都會認為寶寶不舒服就要讓他們多喝水，有時甚至到了半強迫的方式，小心，水喝太多可能會讓寶寶水中毒，產生昏迷、抽筋、發燒的狀況。以體重六公斤的小寶寶來說，一天能夠承受的水分是體重乘以150就算是最多了，所以6公斤乘以150等於900（C.C.），這水量就太誇張了，因為除了水之外，奶也要算進去，所以若是超過這個數字，就非常非常的危險，請爸爸媽媽們小心。
小朋友的水份需要量其實可以分階段，所謂的水分包括了奶、湯及其他液體，如果不夠這攝取量的話，寶寶也很容易產生便秘的情形，爸爸媽媽們就可以推算，你家寶貝每天的飲水量夠不夠囉！因此依照下表，假設是一歲10公斤的小朋友，10公斤x100CC就是1000CC，每天就需要1000C.C.的水分量。

Q6.額頭感覺沒很燙，但為什麼小朋友看起來卻是病懨懨的呢？
　發燒有分幾種狀況，有時候額頭發燒，但有時候不是額頭燒，可能只是脖子比較熱一點，可是小朋友看起來有沒什麼精神時，爸爸媽媽無法真正確定小朋友是不是生病了。其實，最準確的還是量中樞體溫，也就是肛溫。因為現在都是電子溫度計，所以爸爸媽媽們毋須害怕，先用凡士林在周圍塗一下再測量，就知道小朋友的中心體溫是多少，這個數值是最準確，耳溫通常是模擬肛溫，如果是年紀比較大一點的小朋友，耳溫同等於肛溫。以定義上來說，38度以上就算發燒，但是測量的若是口溫的話則為是37.5度，腋溫37.2度，都是比較準確的中心體溫。

◎聰明父母這樣做
有一個四句口訣希望爸爸媽媽能記住：「發燒不會壞腦袋、長牙不會引起發燒、不要輕易的退燒、精神不佳快送醫」，這是四個發燒要注意的地方。很多爸爸媽媽們為了讓小朋友可以舒服些，讓小朋友躺冰枕，如果小朋友願意也就算了，但千萬不要再用酒精擦拭小朋友了！這些外在做法，都只能讓孩子舒服，但沒有辦法對中心體溫有任何的影響，唯一能影響中心體溫的，除了吃藥再無他法。等到小朋友退燒後，就是爸爸媽媽們觀察小朋友精神活動力跟食慾的時候了，如果小朋友退燒後馬上就很有活力，表示這次發燒只是輕微的病毒感染，不需要每次小朋友只要一發了燒，就要立刻看醫生喔！

孩子偏激的使壞行為，父母要學會適時導正 　
Ｑ：親子溝通不良，是走向壞孩子的開始？

◎案例故事　
　小涵有兩個兒子，幾年下來，兩個兒子漸漸長大，兩人個性也越來越鮮明；這陣子小涵就覺得，小兒子的情緒上似乎比較容易激動，有時候處理事情的方式也有些極端。例如兄弟倆一起玩積木，兩個人就是一起要搶紅色的，小兒子想拼成一個房子，他需要再兩個紅色積木，可是另外一個在哥哥那，他要不到，結果小兒子就把哥哥的積木拆的亂七八糟，寧為玉碎不為瓦全，既然我沒有，那我也不要讓你繼續拼下去。小涵不知道為什麼小兒子會出現這種偏激的行為，也想理解小兒子的心情，她該怎麼處理這個狀況才好呢？

◎爸媽怎麼做？

　A. 馬上處罰他　B. 將積木收起來，以後都不准兒子玩 C. 安撫他，與他溝通

◎專家怎麼說
黃瑽寧--小兒科醫師
　人與人之間，不管是大人跟大人、朋友跟朋友，甚至是大人跟小孩之間都一樣，若想要溝通，就必須要先同理或瞭解對方，才有溝通的空間在。有本書上說，我們現在是個「外包的社會」，我們所有的東西都外包，包括教養也是一樣，但若是一個家庭沒有核心價值的話，那麼在這個家中出生的小朋友，以後他除了姓是跟你以外，他所有的價值都是外包的，這很危險，所以爸爸媽媽在小朋友出生以後，就要先想想看，你要給他將來什麼樣的價值觀，是賺錢第一？道德感第一？還是誠信第一？先定好家庭的核心價值，然後在未來小朋友教養當中帶出來，才不會在溝通上出很大的問題。

◎討論延伸
Q1.小朋友失心瘋大搞破壞，爸媽該如何處理才對？
　
　人類大腦的發展最重要的就是同理的感受，這個同理的感覺是一種訓練，而這個訓練是從爸爸媽媽自己開始做起，如果你能夠去同理小朋友，那麼他也會先同理你，再來也可以教導小朋友，去同理另外一個被他欺負、被他搶玩具的小朋友。這是一種階段性的，如果爸爸媽媽平常從來沒有在同理他的感受，就算對小朋友說，你今天把積木打壞了，那哥哥不會很生氣嗎？但此時小朋友心裡想的卻是每天在跟你抗議的時候，你也不理我，那我為什麼要同理別人？所以，遇到這種狀況時，爸爸媽媽可以這樣做 ：
1、先讓他發洩：
　 首先把小朋友帶到旁邊，讓他發洩，問他為什麼要這樣子做，你就讓他講完，過程中要忍住，先讓他發洩完，讓小朋友感覺好像被瞭解了。
2、讓他同理受害者：
　 接著，則要讓小朋友知道，受害者的也很難過，讓小朋友知道這樣子做是不好的行為。

最後，再把下次如果再發生同樣事情的解決方法說出來，讓小朋友知道自己被理解了，下次也願意試著同理別人的感受。
另外，有些小朋友很容易跟人家撕破臉、破壞別人東西，覺得根本不在乎跟別人建立關係，但其實，他以前是很在意的，只是現在放棄了。所以如果爸爸媽媽一直不去注重這一點的話，小朋友就會一路放棄下去，以後可能就真的很難去跟他做很好的教養溝通。

Q2.怎樣才叫做「好的溝通」？
　通常爸爸媽媽在溝通時經常會犯一個錯誤，就是只是想宣達政令、要管教，但這並不是一個好的溝通。溝通是要有一些家人共同相處的時間，讓小朋友覺得這個環境是安全的，他就願意跟你溝通，要是爸爸媽媽一開始就是很尖銳的問題，也許直接就問小朋友成績為什麼退步？東西為什麼不收？這樣的溝通方式通常都會失敗，而且那家庭永遠烏煙瘴氣的，所以創造支持的環境，才是溝通的基礎。
　而對於小朋友來說，2、3歲開始就大概能夠瞭解爸爸媽媽在跟他講什麼，這個才是真正語言溝通的開始，你可以很簡短的告訴他，剛剛這個做法不對，爸爸媽媽自己要有溝通的能力，而不是一直念小朋友像唸經一樣，就叫做溝通，其實那麼小的小朋友也沒辦法讓你唸，但是真的要花時間，不想花時間、沒耐性、想速成，絕對達不到好效果。

Q3.孩子故意使壞，是為了想獲得關愛？
有些小朋友是特別敏感的，而且他非常需要更多的關照，跟更多的愛，可是他可能一直被忽視這樣的需求，所以如果發現是別人家的小朋友有這樣的反應，雖然給予他愛與關懷的人應該是他的爸爸媽媽，但是如果當我們自己扮演一個好長輩的角色，在你有限的範圍內給他多一點關注，讓他知道是有人注意你的，也許就能避免他的壞習慣像滾雪球般越滾越大。如果是自己的小朋友，當他開始歇斯底里亂破壞，也不用特意針對這件事情先開罵，而是同樣地，先去同理小朋友的感受，可以引導他，或是讓她有一個台階下，讓小朋友發洩完後跟他說另一個比較好的解決方式，或是給他一個抱抱之類，就能讓小朋友覺得自己還是被愛著的，並沒有被遺忘。

Q4.小朋友竟然說髒話，該如何避免？
所謂的格言成語，它代表的是社會的常規、信奉的價值。相反的，一些髒話不雅的話，其實就有些反社會、反權威的意味在裡面。每個人的體內都有反社會的血液流動，對於教條大家都很厭惡，可是又不得不遵守，所以講髒話時就會有快感。有些小朋友其實不太懂髒話的意義，有時說說只是覺得好玩，所以要分年齡，如果是一個青春期的孩子，你可以規範他在家裡不要講，但你永遠管不到他在外面講髒話的環境；但是小小孩可能是不小心聽到的，他根本不知道什麼意思，他在學這些字的時候，只是覺得那個反應很好，可能只要一講那個字眼，每個人都覺得很有趣，大人有反應，所以他就越講越開心。
要避免小朋友說髒話，有幾個步驟：
1、讓小朋友知道髒話不好聽：
　 首先是要讓他知道這話不好，可以解釋的爸爸媽媽去試著解釋，沒辦法解釋時，可以直接跟小朋友說：「這不禮貌。」
2、將髒話轉換：
若小朋友有同樣情緒的時候，告訴他不要說髒話，而是講另外一句話，這可以自己發明，也許是「Oh！No！」代名詞想得越有趣，就更能讓小朋友順利轉移到這個詞，而且也是大家比較能夠接受的。
3、不理他：
　 當小朋友說髒話時，你可以假裝沒聽到，或是一分鐘內不要去跟他講話、給回應，讓他知道只要我說出這個字，就沒有人理我，那這個就不好玩了。

Q5.該如何與小朋友溝通，讓他養成收納的習慣？

　收拾物品，其實很多大人也不喜歡收，衣褲亂丟，或者是結了婚的女性，外面收得很乾淨，但衣櫃打開所有東西都掉下來。其實每一個人的心中，對於亂跟整齊都有心中的一把尺，但很遺憾的是，這把尺每一個人的量度都不同，小朋友的尺目前都還在發展，等到他成年，也許可能會改變，所以，小朋友現在的東西不收，不代表他以後東西都不會收。
　最糟糕的是，小朋友對於整齊的要求到了一個程度，卻都是別人幫他收拾的，這種情形是覺對要避免的。當小朋友從來沒有看到收的過程，他只希望我今天回家後，我的房間是整齊的，而且整齊要符合我的標準，如果沒有，那就是爸爸媽媽的錯；如果你的小朋友是這樣，那真的問題就大了，如果小朋友只是標準跟你不一，那麼還是可以試著用溝通的方式，找出你們兩個之間的平衡點，去平衡那個落差，這樣的話心情上也會比較舒服一點。收拾這件事情是漸進式的，一開始爸爸媽媽可以在他面前幫他收，有一天他會突然驚覺，然後幫你把一本書放到櫃子裡，此時給他一個稱讚，這樣子比每天去唸他還有效。最忌諱只是小朋友去睡覺時你幫他收，因為你收的時候他沒看到，這樣是最糟糕的。

Q6.要怎樣才能讓收納變簡單，讓小朋友自己好好收拾呢？
　想讓小朋友學會如何收拾，有下列幾個重點：
1、收納的位置：
　 最好是要在開放的空間，很多爸爸媽媽因為不喜歡看到玩具，所以就把玩具都放在角落的大箱子裡面，讓自己眼不見為淨；其實這對小朋友來說是一個不安全感的象徵，如果小朋友今天把玩具收在開放式的空間內，讓小朋友還是看得到它，這樣對小朋友來說，也會比較樂意去收。
2、拿取方便：
　 收納的地方是，他要去玩的時候可以拿得到，要收的時候他也放得到，而不是將收納地點放在他拿不到的地方，小朋友拿不到每次都要別人幫忙，像這樣的話就會心不甘情不願，所以最好是他取跟得都很方便。
3、把收納當遊戲：
　 在收的過程中當作一個遊戲，或是變成一個親子互動良好的時間，而不要因為收玩具破壞親子關係，那樣是最不值得的。
4、順序：
　 要讓小朋友知道，如果事情沒有做完，下一件事就不會發生；如果玩具沒有收，那下一個玩具就不能玩，這樣小朋友才會知道。

另外，在收東西的過程當中，除了讓小朋友學會負責任之外，也要教導他們一些歸納的邏輯，不見得一定要通通把東西放到櫃子裡面，而是只要小朋友能夠告訴你，或者爸爸媽媽跟他一起訂定規則，例如把有關連性的分別放在一起，盡量讓小朋友學習歸納，這樣就夠了，不需要太認真。
Q7.小朋友不回話，爸媽好火大？
當爸媽問話小朋友不回，有可能是他過去在跟爸爸媽媽談話的過程中一定是不愉快的，這樣經年累月，小朋友會覺得到最後一定是某種結果，那我乾脆不談。這種叫被動攻擊，我不可能罵爸爸媽媽，但是我不回話總可以吧，就藉故拖延藉故不配合，或是直接選擇沉默。這種情況在學校更明顯，老師在罵人學生也不能頂嘴，就算老師罵更多也沒在聽，反正結束了然後就走了。
不說話是種無言的抗議，小朋友認為這個答案不是你想要的，可是又不知道要回答什麼其他答案，於是選擇抗議，這比說謊還好一點。所以，爸爸媽媽們應該鼓勵小朋友說出心裡的話，而且當小朋友選擇沉默，就表示這不是一天兩天的事，而是過去的累積，所以更要鼓勵他，當他講出不是符合你心裡答案的時候，還是要給予肯定。當然，要一時之間叫小朋友講出來，當然不太可能，所以可以先給他一些「選項」做起，而且記得留一個是他會選的，之後不管他做什麼決定，也都要欣然接受。

◎聰明父母這樣做
養育小孩不容易，當小朋友不學好，不只心情難過，還會倍感心痛。想讓小朋友觀念健全，爸爸媽媽就要學會如何聰明的跟小朋友來溝通。有時候小朋友年紀還小，還不太了解狀況，難免有一些小小的壞習慣，但是這些壞習慣，爸爸媽媽們都要適時地導正過來，慢慢扶正，要讓小朋友知道規矩還是很重要，不然可是後患無窮喔！

不要急著退燒，先觀察食慾和精神
Ｑ：小孩老是半夜發燒，為什麼？
◎案例故事　
亞霖兒子現在快八個月，也不知道是不是天生抵抗力就差，經常生病發燒。這天半夜，亞霖摸了摸兒子的額頭，覺得似乎有點燙，果然！兒子又開始燒了起來。亞霖照例拿了耳溫槍，但數字只顯示38.1度，雖然有點燒，但醫生有指示過，寶寶燒到38.5度才需要吃退燒藥，所以亞霖就先按兵不動，再觀察一下；沒想到，過了幾分鐘之後再量，溫度變成37.7度，由於短短時間內溫度變化太大，推測可能是耳溫槍的問題。而且有時候，亞霖測量兩耳溫度，也會出現數值不一的狀...

第一章 贏在起跑點！養出健康活力好寶寶
寶寶喝對奶，頭好壯壯超健康！
幫寶寶拍對嗝，遠離吐奶危機！
斷奶成功，讓寶寶開心陪爸媽吃飯
寶寶生長進度大不同，揠苗助長行不通！
寶寶發牙學問大，保健做好都不怕！
寶寶哭鬧不休，產後媽媽也焦慮！
養兒靠偏方，保佑寶寶平安長大還是身陷危機？

第二章 奠定好體質！養出不生病不過敏的小孩
從小吃出抗敏力，從本根治更有效！
腸胃一級棒，便祕脹氣不再來！
平時增強抵抗力，不怕腸病毒侵襲！
不要急著退燒，先觀察食慾和精神
救醫前先停看聽，急診並非萬靈丹！

第三章 掌握關鍵期！養出高人一等的健康孩子
就是不愛吃？開胃祕方讓厭食孩子都愛上吃飯！
打造舒眠環境，精神變好情緒佳！
小孩不吃飯愛零食，都是大人錯誤獎勵造成？
飲食安全亮警報，嚴格把關好困難！

第四章　打造好基礎！教出聰明聽話乖寶寶
打造活力腦，讓孩子衝出起跑點！
孩子的興趣跟天賦，要靠父母用心發掘！
提升專注力，孩子學習不NG！
少子化的教養絕招，不讓孩子爬上頭！

第五章　奠定好性格！教出品格優良乖孩子
永遠分不開，我家有個強力膠小孩！
叛逆期提早來？用傾聽和理解取代壓制！
好奇寶寶的十萬個為什麼，機智應答不忽視！　
反效果的過度讚美，易造成孩子錯誤認知！

第六章　掌握可塑期！教出獨立自主好孩子
行行出狀元，幫孩子走出未來的路！
說謊壞習慣快快改，培養家庭誠實氛圍！
孩子偏激的使壞行為，父母要學會適時導正！

第一章 贏在起跑點！養出健康活力好寶寶
寶寶喝對奶，頭好壯壯超健康！
幫寶寶拍對嗝，遠離吐奶危機！
斷奶成功，讓寶寶開心陪爸媽吃飯
寶寶生長進度大不同，揠苗助長行不通！
寶寶發牙學問大，保健做好都不怕！
寶寶哭鬧不休，產後媽媽也焦慮！
養兒靠偏方，保佑寶寶平安長大還是身陷危機？

第二章 奠定好體質！養出不生病不過敏的小孩
從小吃出抗敏力，從本根治更有效！
腸胃一級棒，便祕脹氣不再來！
平時增強抵抗力，不怕腸病毒侵襲！
不要急著退燒，先觀察食慾和精神
救醫前先停看聽，急診並非萬靈丹！

第三章 掌握...