現代仁醫教你幸福生，也要幸福死：想要善終...

藏在長壽數字下的殘酷事實！
醫學的進步為人類實現了長壽的夢想。全世界最長壽的日本，平均壽命已經到達八十四歲，台灣人的平均壽命也已逼近八十歲。但是你知道嗎？日本超過百歲以上的人瑞有五萬人，卻有高達百分之六十五的人臥病在床；而台灣人平均有六年以上的時間，生活無法自理，必須依靠他人來照顧。這，就是我們想要的長壽嗎？


醫療只是不讓人死，卻未必讓人幸福！
為了多活幾天，我們願意付出什麼代價？多數的現代人飽受延命治療的折磨，只求多活幾天，但最後卻抱著遺憾，痛苦地離開人世。曾為無數癌症末期患者診療的川嶋朗醫師，在目睹醫療的種種荒謬和矛盾現象後，深刻體驗到：現代醫療有時只是不讓人死，卻未必能讓人健康和幸福。因此，他在十多年前開始「整合醫療」的診療工作，並且把日常診療中的經驗及心得寫成本書，希望超高齡社會裡的每個人都能幸福生、幸福死。


唯有思考死亡，才能擁有「健康壽命」！
要實現「幸福全人生」的心願，首先必須「替自己預設一個壽命目標」，思考臨終前應該要完成的事。每年選定一天做為「思考死亡日」，透過思考死亡，我們的人生會產生微妙的改變，不僅會進一步想到自己的「健康壽命」，也會考慮到「死亡品質」（QOD，Quality of Death）的問題，此時會更有動力去實踐應該做的事，提高生活的品質。


拒絕不當延命治療，提高「死亡品質」！
其次，要做個聰明的患者，自己選擇治療方式，而不是一切都聽命於醫師。現代人習慣把健康問題，全權交給醫師決定。但是，西醫並沒有辦法治療原因不明的疾病，健檢數字有時也會騙人，因此，我們必須培養「自己的健康自己管」的觀念，學會做自己身體的主人，生命垂危時，要不要接受延命治療，也應該由自己作主。作者以專業醫師的角度，教導大家如何拒絕延命治療，提高死亡品質。針對常見的延命治療，包括常見的心肺復甦術、胃造口、人工呼吸器、人工透析等問題，深入剖析，讓讀者瞭解這些處置的優缺點及可能產生的後遺症。


事先決定臨終方式，走向了無遺憾的人生！
我們平時若能維持健康壽命，等於是在無形中奠下善終的基礎。但想獲得了無遺憾的人生，還必須妥善安排臨終計畫，包括遺產、後事等，都要事先做好決定。當我們為死亡做好準備時，不僅會更珍惜活著的每一天，就連人生的最後一段路程，也能走得自在安心。


§書籍特色
第一線的癌症醫師撰寫，深刻反省長壽迷思：人們為長壽付出多少代價，第一線的醫師最知道。作者川嶋朗醫師，目睹許多患者插滿維生管線，就為了多活幾天，不只患者本人飽受折磨，就連醫療體系也面臨崩解危機。本書以高齡化社會的急速形成為開端，點出由此衍生出的醫療浪費和不當使用等各種矛盾與問題。

指出現代醫療侷限，建立「自己的身體自己作主」的正確觀念：醫療並非萬能，但現代人卻習慣把健康全部交給醫師決定。受過完整西醫訓練的川嶋朗醫師，卻大膽承認「西醫處理不了原因不明的疾病」、「醫生不能治好你的病」，讓讀者重新審視自己的身體，把健康主導權交回自己手上。

揭露胃造口、人工呼吸器等維生醫療的真面目：不當的延命治療，讓許多人處在「想死卻不能死」的痛苦中。本書作者從專業醫師的角度，分析各種延命治療的特性，以及可能帶來的副作用，讓人們在生病之前，就能夠瞭解這些處置的真面目。

最真實的案例，幫助識清生命本質：作者醫治過無數癌症患者，每一個人面對生命的態度都不一樣。透過真實案例分享，讓讀者看見生命的各種可能，當生命來到終點，我們不會只有一種選擇。

最簡單的生死學，引領人們思考死亡：死亡對許多人來說，距離實在太遙遠。作者提供最簡單的方法，引領人們思考死亡：為自己預設壽命目標，並且定下一年一度的「思考死亡日」，不僅能改變生死觀，還會讓生活變得不一樣。

「預立醫療自主計畫意願表」，每個人都用得到的臨終筆記：雖然每個人的人生都不相同，但終歸要走向死亡。作者設計了簡明的「預立醫療自主計畫意願表」，幫助讀者整理生前身後事，包括延命措施（輸血、人工透析、安寧緩和療護）的選擇，以及最後的心願（病理解剖、器官捐贈、大體捐贈）等。

作者簡介：

川嶋 朗
．1957年出生於東京都
．日本東京女子醫科大學附屬青山自然醫療研究所診療中心所長、副教授、醫學博士，亦擔任日本整合醫療學會理事、日本抗老化醫學會評議員
．北海道大學醫學部畢業後，曾任職東京女子醫科大學醫學研究科、哈佛大學醫學部麻州綜合醫院
．精通東方醫學，其門診為融合各種替代療法的整合醫療門診
．腎臟病專科醫師，專精腎臟病、膠原病、高血壓

譯者簡介：

林雅惠
．輔仁大學日文系畢業。譯作內容廣泛，為資深日文譯者
．翻譯作品有《血糖完全控制的最新療法》、《吃對了，當然沒體臭！》、《超神奇長壽健康操》等醫學保健叢書

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