每個人都可以為了吃遍美食而不在家!
一本結合吃喝玩樂的臺菜食譜
哪裡有好玩好吃的?問她就知道!
黑鼎年度代言人 吳僖虔Selina
本是上班宅女的她,嫁了老公、辭了工作
一開啟料理之路就停不下來
為了精進廚藝,努力拿到乙級證照
為了蒐集材料而走遍臺灣各鄉鎮
外食是為了讓廚娘休息
也是一種學習
從南玩到北的美食任務
從本島跳到外島的幸福旅行
一嘗再嘗傳統小吃,大買特買當地名產
再把這些新鮮的食材
通通變身成可以在家烹飪的食譜
自己煮得道地入味,家人吃得安心健康
不是旅伴也是飯友之推薦
《愛料理》共同創辦人蕭上農
旅遊達人/攝影作家許傑
飲食/旅行作家郭銘哲
《旅飯》共同創辦人兼旅行長工頭堅
作者簡介:
吳僖虔 Selina
熟識的朋友都知道我愛吃、老爺愛玩,吃喝玩樂算是生活的最高指標。正是這樣的組合,不管上山下海,只要到得了的地方,我們幾乎無所不去。有時他帶領我在蔚藍的海域裡潛水,探索寧靜世界中的美麗蹤跡。有時他累了,換我開車載他四處漫遊,因此結識了許多摯友。
我們是彼此生命中的正副駕駛,偶爾會互換位置。一如旅行與美食,玩到瘋了餓了,就開始找當地的名產小吃。吃飽後,又踏上旅途。而這中間所發生的種種故事,即是我料理的動力。
2014年3月取得中餐烹調乙級證照
2014年正式代言鍋具「黑鼎傳奇精鐵鍋」
2015年出版第一本食譜《廚娘知味》
FB專頁/美麗人妻的543小廚*Selina Wu https://www.facebook.com/selina92534
FB社團/美麗人妻的543小廚https://www.facebook.com/groups/chef543/
BLOG/Selina的料理繪本 http://selina813.pixnet.net/blog
章節試閱
【北部/淡水】阿給
過了中午,淡水老街開始出現人潮,逛的時候得左閃右閃,不過一點也不減我們遊玩的好心情,人多熱鬧囉!雖然才剛吃完午餐,但是看到阿給生意超好的,再怎麼樣也要去光顧一下才對。好不容易,我們在人潮滿滿的店裡找到兩個空位,不過有點擠,只好將就一下。店員的動作很俐落,沒一會兒功夫,我們點的餐點就上桌了,讓我不得不佩服,在這種觀光地區,翻桌率才是賺錢的重點啊!
照慣例,我與老爺合吃一個阿給,如此,有吃到又不會撐死。
阿給就是油豆腐、魚漿、冬粉跟豬絞肉的結合,這是我對它的定義。既然如此,應該不難做吧?回到家後我就來玩玩看,讓阿給也出現在港都的餐桌上。會建議買好吃一點的油豆腐,用軟嫩豆腐炸成的那種,然後將炒好的冬粉餡料塞進去,用魚漿封口,再放入鍋中稍稍蒸一下。至於沾料,可以用豆腐乳加上甜辣醬拌勻,如果有食物調理機,用它打個幾秒,快速又方便喔!這樣的醬料作法簡單,像不像也有七分樣。
少了店家的擁擠,座位也舒服許多,這是在家吃阿給的優點。沒有老街的熱鬧氣氛,可是有家的溫暖,這時候的阿給似乎更加美味了。
材料
方型油豆腐4塊、豬絞肉約150公克、魚漿約130公克、冬粉1束、蝦米約55公克、蒜3瓣。
調味料
鹽適量、醬油1/10杯、辣豆瓣醬1/2茶匙、糖1茶匙。
沾料
豆腐乳1塊、甜辣醬3/10杯。
作法
1.將油豆腐的邊切開,挖出裡頭部分的豆腐,蒜切末、冬粉泡水後剪段備用。
2.取鍋放入肉末炒出油,放入蒜末及蝦米炒香,加入辣豆瓣醬續炒。
3.同鍋加入冬粉、醬油、糖及適量水翻炒,以鹽斟酌調味。
4.將作法3的內餡填入切開的油豆腐內,再以魚漿封口,放入鍋中蒸約5分鐘。
5.把豆腐乳搗成泥狀,加入甜辣醬拌勻,回淋作法4的阿給上即可。
※油豆腐可切一邊也可切兩邊(L型),前者較好封口,但是內餡塞不多;後者封口比較不容易,但是內餡很飽滿。
※油豆腐裡頭的豆腐別全部挖光,預留一些豆腐厚度,口感較佳;挖出來的豆腐可另外煮成青菜豆腐湯,一點也不浪費。
【中部/古坑】香烤咖啡雞
離開了熱鬧的北港朝天宮,我們接著往古坑華山而去,欣賞美景、品嘗咖啡,讓心靈沉澱一下,這也是一種休息與遊玩兼具的方式。
古坑的咖啡景觀餐廳不少,各有各的風格與特色,有浪漫風、可愛風,還有極簡風,老爺說,我已經不適合可愛風了,於是挑選了極簡風,是以清水模建造而成的建築體,線條簡單卻很有特色,餐廳外頭是整片的草地,光是看著就讓人心情舒暢。
看著園內的咖啡樹,只覺得新奇有趣,原來咖啡豆是長這樣啊!店家很貼心地安排了咖啡製造流程的說明,可以讓我這個外行人更了解咖啡。
咖啡豆的製造流程還真不是普通的繁瑣,先採收成熟的咖啡豆,接著還要經過挑選、去皮、發酵、清洗、烘培等步驟,每個步驟都是學問,想要更了解咖啡的話,來這裡走走就對了。來到古坑除了可以喝到香醇的咖啡,品嘗咖啡創意料理,還可以報名咖啡導覽或是DIY課程,不過後者可是要事先預約的喔!
聞了一整天的咖啡香,一回到家我就想嘗試看看,如何以咖啡入菜。嘗試了不同種類的咖啡,發現帶有奶香的味道最柔和,但盡可能避開含有奶精成分的。這作法不單是雞肉,換成豬肉料理也行,重點是先把食材醃入味,才會好吃。烤得酥脆的雞肉,入口便是淡淡的咖啡香氣,非常軟嫩順口,不要遲疑了,快讓這道特殊的咖啡料理,變成餐桌上的佳餚吧!
材料
去骨雞腿1支、蔥1根、薑1小塊。
醃料
鹽適量、市售乳香拿鐵咖啡包1/2包(約9公克)、綜合胡椒粒適量、米酒2/10杯。
調味料
橄欖油少許。
作法
1.蔥切段、薑切片備用。
2.將去骨雞腿加入蔥、薑及醃料待入味,至少放一天會較入味。
3.把作法2的去骨雞腿在雞皮部分噴上橄欖油。
4.烤箱預熱10分鐘,把作法3的去骨雞腿放入烤至熟成。
※購買咖啡包的時候盡可能挑選無糖分且無奶精成分的。
※烤雞腿之前先在表面噴一些油脂,烤出來的雞皮較為酥脆。
※烤雞腿的時間約為25-30分,不過仍要依雞腿大小而定。
【南部/關廟】鳳梨燒雞
提到關廟,不免聯想到關廟三寶,關廟麵、鳳梨與綠竹筍。
不過這裡還有一個有趣的地方,就是新光里北寮老街的彩繪村。現在似乎很流行利用地方彩繪村來發展觀光,只是評價有好有壞。
新光彩繪村並不難找,就在「新光國小」不遠處。其風格比較細緻、寫實,畫的是田野風景及當地農村生活,在灰暗的老舊建築上,增添了繽紛色彩,彷彿活了起來。也不像其他彩繪村,常以著名的動漫卡通角色為主。
而整個村裡的「北寮街彩繪計畫」全都出自素人畫家「黃真福」一人之手,規模頗大,更讓我訝異的是,他也是一名廚師。料理跟繪畫的原理跟樂趣,有時是可以互通的,於我實在心有戚戚焉啊。
整片鳳梨田都彩繪在牆上,一看就知道這就是關廟,喜歡吃鳳梨的老爺馬上說,他要買鳳梨。
將鳳梨入菜,酸酸甜甜的滋味,解膩又開胃,跟雞肉及豬肉都很搭,好比說鳳梨燒排骨、鳳梨燒肉片,都是不錯的組合,茹素的朋友別失望,鳳梨燒豆皮也是很美味。
材料
雞翅3支、新鮮鳳梨1/6個、蔥2根、薑1小塊。
調味料
鹽適量、番茄醬3/10杯、米酒1/5杯、太白粉1大匙。
作法
1.雞翅切塊、鳳梨切小塊、蔥切段、薑切片備用。
2.雞翅加入鹽、米酒、1/2量的蔥與薑片,再放入電鍋中蒸熟(外鍋放1杯水)。
3.取鍋爆香剩餘的蔥段、薑片,加入番茄醬略炒,加入鳳梨、作法2的雞翅、湯汁及適量水續煮,以鹽斟酌調味,用太白粉水勾芡即可。
※喜愛酸味重的,可以加一點果醋或是白醋。
【東部/花蓮】辣炒龍腸
曼波魚又叫翻車魚,有很多膠質,吃起來脆脆的。而魚腸更是昂貴,被稱為「龍腸」。如果基於保育考量,來到花蓮也不見得一定吃曼波魚,因為花蓮的其他海產很豐富,景點也非常多元。
例如花蓮的朋友帶我們到一處名叫「松園別館」的地方,它在日據時代可是神風特攻隊的招待所,如今已被政府列為歷史建物,改走休閒觀光路線,有時也會有藝文活動跟辦展。而園區內的松樹,數量多,每棵都長得又高又大,環境相當清幽。
又例如新開不久的東門夜市,以及臨海的南濱夜市,都很適合跟朋友家人一起來,邊吃邊逛,邊聊天邊散心。一直往北走,就可以到北濱公園,而附近的觀光漁港,也有不少的海產店,只要跟店家說自己的預算,他們就會準備讓你大開眼界的海鮮大餐。
另外,花蓮也是賞鯨豚的好地方喔,聽著講說員的熱心說明,雖然不是每次都可以看到海豚或鯨魚,但吹著鹹鹹的海風、航行在海上,就有無名的快感。只是會暈船的人,前一晚記得要睡飽,出發前也不要吃太飽、先吞顆暈船藥再上船。
材料
曼波魚腸約235公克、洋蔥1/4個、紅蘿蔔少許、乾木耳1片、蔥1根、薑1小塊、辣椒1根。
調味料
鹽適量、辣豆瓣醬1又1/2茶匙、醬油1/10杯、香油少許。
作法
1.魚腸切片、洋蔥切絲、紅蘿蔔切絲、乾木耳泡水後切絲、蔥切段、薑切絲、辣椒斜切備用。
2.取一鍋水將魚腸川燙後洗淨。
3.另取鍋爆香薑絲、蔥白、辣椒,加入豆瓣醬炒香,放入洋蔥、紅蘿蔔、乾木耳及適量水翻炒。
4.同鍋放入作法2的魚腸,加入醬油,以鹽斟酌調味,起鍋前加入蔥綠及少許香油即可。
※曼波魚腸適合快炒,口感才不會過硬。
【外島/金門】自製辣味牛肉乾
之前我與老爺在不同的辦公環境上班,但彼此仍會用通訊軟體聯絡。當我忙著手邊的工作時,他傳來了訊息:「要不要去金門玩呢?」奇怪了,也沒聽過他想去,怎會這麼突然?一問之下才知道,他看到機票正在特價。
金門的牛聽說是吃酒糟長大的,肉質極佳,沒去金門都超愛吃牛肉了,既然來到金門就更不能錯過。餐廳裡頭擺放的都是大圓桌,我們倆可以坐得很寬敞,分別點了牛肉麵線、牛肉麵、牛肉拼盤,湯頭還不錯,牛肉分量足夠,吃起來有咬勁,吃完還挺滿意的。除此之外,金門的牛肉乾也得到老爺的稱讚,既不會太乾也不會太硬。其實金門對我們來說,有個特殊意義。
走進馬山觀測站前,會先通過一排矮牆的通道,接著看到觀測站的入口,這裡是距離中國最近的地方,可以想像以前在這當兵的阿兵哥有多緊張了。走進彎彎曲曲的戰備坑道,灰色的牆面,白色的燈光,漫長的路徑,老爺說這是個適合拍照的地方,趁著後頭的人群還沒走近,他快速拍下侵略性的畫面──而這張照片,就是老爺的第一本攝影集、我擔任模特兒的《走光》封面。
材料
牛腱2個、蔥2根、薑1塊、辣椒1根、乾辣椒10根、滷包1個。
調味料
醬油1杯、米酒1/2杯、糖1大匙、辣椒粉適量。
作法
1.牛腱逆紋切約1-1.5公分厚度的片狀、蔥切段、薑切片、辣椒斜切、乾辣椒剪開去籽備用。
2.將牛腱川燙去血水後洗淨。
3.取鍋爆香蔥段、薑片、辣椒、乾辣椒,放入作法2的牛肉翻炒,加入調味料、滷包及蓋過食材的水量煮開,再改以小火煮約20-25分鐘後撈起。
4.烤箱設定為180度,預熱10分鐘,把作法3放入烤約20-25分即可。
※切好的牛腱可在邊緣剪開2-3處,滷好才不會捲起來。
※牛腱帶有筋有嚼勁,也可以選擇腿肉製作牛肉乾。
※不嗜辣者可直接把辣椒拿掉,一樣是香噴噴的牛肉乾。
※喜愛口感較濕潤的牛肉乾,可縮短烤的時間。
【北部/淡水】阿給
過了中午,淡水老街開始出現人潮,逛的時候得左閃右閃,不過一點也不減我們遊玩的好心情,人多熱鬧囉!雖然才剛吃完午餐,但是看到阿給生意超好的,再怎麼樣也要去光顧一下才對。好不容易,我們在人潮滿滿的店裡找到兩個空位,不過有點擠,只好將就一下。店員的動作很俐落,沒一會兒功夫,我們點的餐點就上桌了,讓我不得不佩服,在這種觀光地區,翻桌率才是賺錢的重點啊!
照慣例,我與老爺合吃一個阿給,如此,有吃到又不會撐死。
阿給就是油豆腐、魚漿、冬粉跟豬絞肉的結合,這是我對它的定義。既然如此,應該不...
作者序
前言
出版第一本料理書《廚娘知味》之後,讓偷懶怠惰的我休息了好一段時間,但同時也思考著第二本的內容與方向。經過一年的時間,終於誕生了。
我跟老爺熱愛美食與旅行,於是決定將兩者結合,變成這本書的主軸。你可能會好奇,為了寫一本有旅行故事的食譜,是不是就得花很多時間到處玩?
當然不是。如果福利真的這麼好,那下次我要寫國外篇了。
對愛玩的夫妻檔來說,旅行是生活必需品,我們藉之放鬆與充電,寫下不少充滿歡樂的故事,而我只是在到處遊玩的旅途中,加入料理的元素,以及對小吃與食材的觀察。
縱使再會玩,臺灣那麼大,總有一些地方是未曾踏足的。為了準備這本書的內容,我們計畫旅行、不斷出發,因為親自走過、親身體驗,肯定更有感覺;因此我們渡過海水,跑到了馬祖及其離島,品嘗當地美食,甚至一大早就起床,從傳統市場去深入了解在地的生活。
在家烹煮著帶回來的食材,或仿效各鄉鎮的美食,過程中發現美味固然很重要,若再加上回憶與情感,會讓人吃起來更有滋味。而書裡部分的食材並非隨手就能購得,不過現在宅配相當便利,不用像我大老遠跑一趟,同樣可以買回家試試。
雖然完成了這本書,我依舊不斷料理,用料理延續我們的幸福;也依舊不斷旅行,用回憶充實料理的滋味。
前言
出版第一本料理書《廚娘知味》之後,讓偷懶怠惰的我休息了好一段時間,但同時也思考著第二本的內容與方向。經過一年的時間,終於誕生了。
我跟老爺熱愛美食與旅行,於是決定將兩者結合,變成這本書的主軸。你可能會好奇,為了寫一本有旅行故事的食譜,是不是就得花很多時間到處玩?
當然不是。如果福利真的這麼好,那下次我要寫國外篇了。
對愛玩的夫妻檔來說,旅行是生活必需品,我們藉之放鬆與充電,寫下不少充滿歡樂的故事,而我只是在到處遊玩的旅途中,加入料理的元素,以及對小吃與食材的觀察。
縱使再會玩,臺灣那麼大,...
目錄
前言
北部:古早味藏在老街小巷裡
【基隆】蒜香奶油螃蟹粉絲煲
【基隆】清燉豬腳湯
【淡水】魚酥羹
【淡水】鐵蛋
【淡水】椒麻鐵蛋
【淡水】阿給
【九份】糯米椒炒松阪肉
【東北角】香煎石斑魚菲力
【東北角】石斑魚頭海鮮味噌湯
【臺北】炒下水
【臺北】香滷大腸
【大溪】豆乾丁炒毛豆
【大溪】香滷豆乾丁
【新竹】金瓜米粉
【新竹】潤餅
【內灣】薑絲炒大腸
【內灣】客家小炒
【內灣】客家粄條
中部:在城市中,尋找庶民小吃
【臺中】大腸包小腸(自製糯米腸)
【臺中】什錦炒泡麵
【新社】蘑菇雞湯
【新社】和風烤香菇
【鹿港】鮮蚵烘蛋
【魚池】日月潭香菇茶葉蛋
【魚池】茶香蒸蝦
【南投】蜜番薯
【新港】鴨肉羹
【北港】香菇肉羹
【古坑】香烤咖啡雞
【民雄】當歸鴨
【嘉義】雞肉飯
【嘉義】山葵雞湯
南部:下港人才知曉的在地美食
【臺南】鱔魚意麵
【臺南】黃豆醬蒸虱目魚
【臺南】味噌虱目魚領
【白河】蓮藕香菇雞湯
【關廟】鳳梨燒雞
【關廟】鳳梨冰棒
【甲仙】蜜芋頭
【美濃】醃白玉蘿蔔
【萬丹】桂圓紅棗紅豆湯
【東港】櫻花蝦炒飯
【恆春】海苔蓋飯
【車城】皮蛋燴絲瓜
【林邊】胡椒蝦
東部:山與海的料理交響樂
【太麻里】金針燒雞
【太麻里】三絲金針花
【金峰】洛神花果醬
【金峰】洛神花蜜餞
【臺東】酥炸鬼頭刀魚條
【臺東】鬼頭刀高麗菜水餃
【臺東】鬼頭刀水餃皮披薩
【臺東】海膽醬烤鬼頭刀
【臺東】蔥油黃皮土雞
【花蓮】芹炒龍腸
【花蓮】辣炒龍腸
【花蓮】柴魚拌菜豆
【花蓮】柴魚拌芥藍
【花蓮】黃金蜆湯
【花蓮】塔香鮮蜆
【宜蘭】涼拌鴨賞
【宜蘭】鴨賞高麗菜飯
【宜蘭】蒜香炒鴨賞
【宜蘭】蒜苗膽肝
【宜蘭】西魯肉
外島:暈船也要去吃的海產鮮味
【澎湖】小管麵線
【澎湖】蒜泥鮮蚵
【澎湖】豆豉鮮蚵豆腐
【澎湖】甜豆炒三鮮
【澎湖】海膽炒蛋
【金門】自製辣味牛肉乾
【金門】酸白菜炒牛肉
【馬祖】絲瓜鮮蛤魚麵
【馬祖】酥炸魚麵
【馬祖】老酒黃魚
【馬祖】繼光牛肉堡
【馬祖】蔥爆牛肉
【小琉球】蠶絲白帶魚捲
【綠島】香烤飛魚
【綠島】黃豆醬燒飛魚
【後記】最後一塊淨土:蘭嶼
前言
北部:古早味藏在老街小巷裡
【基隆】蒜香奶油螃蟹粉絲煲
【基隆】清燉豬腳湯
【淡水】魚酥羹
【淡水】鐵蛋
【淡水】椒麻鐵蛋
【淡水】阿給
【九份】糯米椒炒松阪肉
【東北角】香煎石斑魚菲力
【東北角】石斑魚頭海鮮味噌湯
【臺北】炒下水
【臺北】香滷大腸
【大溪】豆乾丁炒毛豆
【大溪】香滷豆乾丁
【新竹】金瓜米粉
【新竹】潤餅
【內灣】薑絲炒大腸
【內灣】客家小炒
【內灣】客家粄條
中部:在城市中,尋找庶民小吃
【臺中】大腸包小腸(自製糯米腸)
【臺中】什錦炒泡麵
【新社】蘑菇雞湯
【新社...
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