我的妹妹把我變成型男了！隱蔽技能MAX ！宅...

前言

在「擺脫宅男裝扮」之前必須知道的事
國三那年夏天，我喜歡上一個學妹。她長得非常像動漫中的女主角，純樸可愛。赴往第一個賭上這輩子的約會所穿的衣服，就是「宅男打扮」——。
在兼具動漫阿宅與聲優阿宅這兩種身分的國中時期，電視動畫《新世紀福音戰士》引起了社會現象，創造出偶像聲優陸續登場的時代。
在家裡抱著收音機找尋收得到電波的地方，豎耳聆聽最愛的聲優上廣播節目，只要她們的CD擠上排行榜整個人就會雀躍不已。還有什麼比這個還要單純、專情、燦爛耀眼呢？管別人怎麼想，努力追求自己的愛好，找出無與倫比的喜悅那就好了呀。
說到打扮，我一直專注在自我風格上——當初心裡頭是這麼想的。
國三那一年的夏天本來應該是和學妹一起走下去的「青春」，卻無奈被現實生活中的「失戀」拉上帷幕。
凡事不如動漫內容那樣順利的結果，重創了我的心，也讓我不斷重複播放林原惠（林原めぐみ）閣下的名曲《MIDNIGHT BLUE》。這段令人心碎的歲月，記憶猶新。
上高中之後，非常羨慕同年的同學帥氣地在玩樂團的我，毅然決定要「擺脫宅男裝扮」。
參加同人活動的同時，我利用手上非常有限的零用錢買時尚雜誌，還死纏著那些可怕的店員，要他們教我怎麼打扮，能做的都做了。
不料這個時候的我，宅男氣息就像失控的火勢，一發不可收拾，開始朝詭異奇妙的方向走。起先是視覺系的時尚打扮，接著是裝扮奇特的龐克系、以修長條紋為代表的自戀系⋯⋯上了大學之後，情況變得更加嚴重。我不停地買衣服，發覺收集充滿特色的服裝是一種喜悅。總之，我就是要讓自己更醒目、更搶眼。
制止我成為時尚鬼怪的，是班上某位同學的「表情」。因為裝扮和我非常類似的那個傢伙臉上寫著「我，是不是很帥」⋯⋯
為了不讓大家步上和我一樣失敗的路，我決定要在本書中告訴大家宅男的打扮「到底是哪裡不行」（提出課題），以及「要注意什麼、該怎麼做才好」（改善方法）。
當中最重要的有兩點。
第一點就是「明確表現出想要展現的姿態」。例如寫下「想要更受歡迎」「想要融入團體之中」等願望，並且牢記這份初心。看不出這一點的人終歸是無法改變自己的。好不容易下定決心要好好打扮，照樣窩在家裡又有什麼意義可言呢？
第二點就是要有「優先順序」。在優衣庫（UNIQLO）的流行之下，穿著標準宅男裝扮的人愈來愈少了，但還是有不少人不懂最基本的「清潔感」「髮型」「眉毛」「鞋子」竅門在哪裡。除非這四項都過關，否則你買的衣服還是一樣沒有生命，這一點大家一定要銘記在心。
把目標放在一年後。先將你「想要展現的姿態」寫在左邊，明天就開始行動吧！

久世

前言

在「擺脫宅男裝扮」之前必須知道的事
國三那年夏天，我喜歡上一個學妹。她長得非常像動漫中的女主角，純樸可愛。赴往第一個賭上這輩子的約會所穿的衣服，就是「宅男打扮」——。
在兼具動漫阿宅與聲優阿宅這兩種身分的國中時期，電視動畫《新世紀福音戰士》引起了社會現象，創造出偶像聲優陸續登場的時代。
在家裡抱著收音機找尋收得到電波的地方，豎耳聆聽最愛的聲優上廣播節目，只要她們的CD擠上排行榜整個人就會雀躍不已。還有什麼比這個還要單純、專情、燦爛耀眼呢？管別人怎麼想，努力追求自己的愛好，找出無與倫比的喜悅...

前言
序幕
檢查一下以「擺脫宅男裝扮」為前提的6項清潔習慣吧

第1章　什麼？你說我穿錯衣服了！？
這樣的打扮看起來很宅
這種風格宅度更高
COLUMN宅男時尚的變遷

第2章　目標的打扮風格是「簡約清爽系」
何謂連女孩子也會喜歡的簡約清爽系呢？
記住這些就可以了　基本八大原則
搭配服裝的基本法則就是要「協調」！！
COLUMN讓你遠離宅男打扮、與你站在同一戰線的服飾店
COLUMN網路商店也是最佳夥伴哦

第3章　上衣這樣選就對了
所謂的Tops，就是穿在上半身的衣服，也是服裝搭配的主角
挑選T恤及針織衫的基本原則
挑選帶領襯衫的基本原則
如何挑選輕便的外衣
如何挑選厚暖的外衣
展演出季節感的混搭技巧
COLUMN體型較胖的人也適合的打扮方式

第4章　褲子這樣挑就對了
線條是褲子好看的關鍵！
試穿看看吧
如何挑選牛仔褲
如何挑選斜紋棉褲
如何挑選毛褲
如何挑選九分褲／如何挑選短褲
褲口要好好處理喔
COLUMN利用以上的上衣及褲子的建議搭配方式
COLUMN細瘦體型適合的搭配方式

第5章　選擇不會出糗的小配件
腳部決定了一切！
如何挑選鞋子
讓腳部充滿時尚感　如何挑選襪子
實用簡單的包包選法
切勿輕敵！如何挑選皮帶
提高信賴感的手錶選法
初學者也能夠輕易上手的帽子選法
自然不做作的配件選法
隨意點綴的圍巾選法
充滿時尚氣息的眼睛選法
COLUMN看不見的地方也不要輕忽大意

第6章　從理容院畢業吧！不會剪壞的髮型是？
每個月到美髮沙龍一次，讓髮型與眉毛保持清潔吧！
問一下美髮師「什麼髮型看起來不像宅男」
COLUMN定期閱讀時尚雜誌，掌握「時下主流」

第7章　提升清潔感
如何整理眉毛&鬍子
注意外露的鼻毛
要刮腿毛嗎？
關於皮膚保養
體臭也要注意
如何預防口臭
注意衣服的「臭味」！
COLUMN掌握洗衣服的訣竅
COLUMN西裝也會透露宅男氣息哦！

插曲
結語

前言
序幕
檢查一下以「擺脫宅男裝扮」為前提的6項清潔習慣吧

第1章　什麼？你說我穿錯衣服了！？
這樣的打扮看起來很宅
這種風格宅度更高
COLUMN宅男時尚的變遷

第2章　目標的打扮風格是「簡約清爽系」
何謂連女孩子也會喜歡的簡約清爽系呢？
記住這些就可以了　基本八大原則
搭配服裝的基本法則就是要「協調」！！
COLUMN讓你遠離宅男打扮、與你站在同一戰線的服飾店
COLUMN網路商店也是最佳夥伴哦

第3章　上衣這樣選就對了
所謂的Tops，就是穿在上半身的衣服，也是服裝搭配的主角
挑選T恤及針織衫的基本原則
挑選...