★作者序：7種色彩，遇見真正的你
簡述：每個人都有一個屬於自己的原生色，透過獨特的七種原生色及衍生49境，讓你遇見真正的你。
第零章：遇見你的MeColor
★閱讀之前，你應該知道的是
簡述：MeColor不是宿命，而是一種了解自己的方法；MeColor不是算命，而是一種調整自己的方法；MeColor不是論命，而是一種改變自己的方法。
★閱讀之後，它能夠幫助的是
簡述：這是一本幫助你在每個時期都能了解自己身心靈狀態的『工具書』，你可以隨時運用書裡的色彩工具來觀看自己當下的心境，透過三種色彩呈現給你的提醒，讓你了解自己、調整自己、改變自己。
第一章：雪域—21天的歷練
★意外成行的雪域旅程
「總有一天，我們會一起去西藏！」三個女人在吵雜的星巴克裡說著。
那一年，是2003年的夏天。那年夏天，三個女人一起經歷一件莫名其妙的事，心情壞到了極點，而那張「藏地藍天」的圖片，讓她們開始認真思考，這輩子一定要去一趟這個最靠近天堂的地方。
★眼睛在天堂，身體在地獄
夏天，一個不顧一切的瘋狂念頭，三個女人放下工作，決定來一趟窮遊西藏的旅行。語言不通、舟車勞頓都是微不足道的小事，高原症和過敏的折磨，真正讓她們吃足苦頭。
身體在地獄，眼睛卻在天堂！高原上的亮藍天空，神秘寂靜的藍眼淚，隨風飛揚的五色旗和神聖莊嚴的佛寺…，藏地獨特而飽和純粹的色彩，洗滌了眼睛，也洗滌了靈魂。
第二章：MeColor—你的身心靈色彩
★起點：藏傳藝術的色彩概念
一幅唐卡的故事：從紮什倫布寺的牆上壁畫，找到了藏族色彩藝術的密碼。
★延伸：彩虹與光的結合
以彩虹七色為基礎，依據身體各部位投射的光能亮度區分為內在色系及外在色系
★驗證：東方色彩的超心理學
超心理學先驅─阿沙吉歐力(Roberto Assagioli)，透過臨床經驗及東方思想的研究，發展出融合東西方心理學的體系，將完整的個人分為自我/真我/潛意識三部分。
第三章：3系21色，你算哪色？
【內在色系：原生色】
★原生色：你的靈魂色彩
靈體所散發出來的基本顏色，色系均為亮度高的淺色彩，混和純粹的白色光，代表靈體
純淨的能量
★找出你的原生色
準備好的你的生日、血型，套用計算公式，就可以找出你的原生色
★七色介紹
˙原生紅｜色彩本質＼原生靈質與本質＼理性的你＼感性的你＼好的發展＼壞的發展
˙原生橙｜色彩本質＼原生靈質與本質＼理性的你＼感性的你＼好的發展＼壞的發展
˙原生黃｜色彩本質＼原生靈質與本質＼理性的你＼感性的你＼好的發展＼壞的發展
˙原生綠｜色彩本質＼原生靈質與本質＼理性的你＼感性的你＼好的發展＼壞的發展
˙原生藍｜色彩本質＼原生靈質與本質＼理性的你＼感性的你＼好的發展＼壞的發展
˙原生靛｜色彩本質＼原生靈質與本質＼理性的你＼感性的你＼好的發展＼壞的發展
˙原生紫｜色彩本質＼原生靈質與本質＼理性的你＼感性的你＼好的發展＼壞的發展
【內在色系：潛質色】
★潛質色：你的潛意識色彩
潛意識裡覺得舒適和安穩時，心臟部位所投射出的顏色。潛質色均為亮度低且厚重的
色彩，混雜灰色光，具有穩定意識的力量和能量
★找出你的潛質色
從九宮格數字中，選出一個你喜歡的數字，從數字推算出潛質色。
★七色介紹
˙潛質紅｜色彩本質＼內在意識與外在投射行為＼負面意識＼期望印象
˙潛質橙｜色彩本質＼內在意識與外在投射行為＼負面意識＼期望印象
˙潛質黃｜色彩本質＼內在意識與外在投射行為＼負面意識＼期望印象
˙潛質綠｜色彩本質＼內在意識與外在投射行為＼負面意識＼期望印象
˙潛質藍｜色彩本質＼內在意識與外在投射行為＼負面意識＼期望印象
˙潛質靛｜色彩本質＼內在意識與外在投射行為＼負面意識＼期望印象
˙潛質紫｜色彩本質＼內在意識與外在投射行為＼負面意識＼期望印象
【外在色系：自覺色】
★自覺色：你的直覺色彩
在心靈穩定的狀態下，眼睛所反射的顏色。自覺色均為鮮豔、飽和的色彩，代表
100％的正向能量。
★找出你的自覺色
從下列七個色彩球中，選出一個你喜歡的顏色。
★七色介紹
˙自覺紅｜色彩本質＼人格特質＼外在表現＼別人眼中的你＼期望印象
˙自覺橙｜色彩本質＼人格特質＼外在表現＼別人眼中的你＼期望印象
˙自覺黃｜色彩本質＼人格特質＼外在表現＼別人眼中的你＼期望印象
˙自覺綠｜色彩本質＼人格特質＼外在表現＼別人眼中的你＼期望印象
˙自覺藍｜色彩本質＼人格特質＼外在表現＼別人眼中的你＼期望印象
˙自覺靛｜色彩本質＼人格特質＼外在表現＼別人眼中的你＼期望印象
˙自覺紫｜色彩本質＼人格特質＼外在表現＼別人眼中的你＼期望印象
第四章：7色49境，你在何境？
★MeColor的組合模式
Me原色，由內外色系組合而成，組合佔比為原生色30％＋潛質色20％＋自覺色50％
組合當中只有與生俱來的原生色是無法改變的，潛質色與自覺色將會因外在環境、心理狀況而有所變動。
★平衡點與失衡點
變動色｜黑色、灰色、白色
變動色的影響＼變動色的控制＼變動色的延伸運用
好與壞
Me原色當中的21個色調並無好壞之別，呈現的是性格和特質上的差異以及發展平衡和
失衡時所面臨的狀況。
★ 七種原生色的49種心境
˙紅的49境｜心境＼色彩本質＼原生意識＼潛意識＼外在表現＼當下＼調整與提醒
˙橙的49境｜心境＼色彩本質＼原生意識＼潛意識＼外在表現＼當下＼調整與提醒
˙黃的49境｜心境＼色彩本質＼原生意識＼潛意識＼外在表現＼當下＼調整與提醒
˙綠的49境｜心境＼色彩本質＼原生意識＼潛意識＼外在表現＼當下＼調整與提醒
˙藍的49境｜心境＼色彩本質＼原生意識＼潛意識＼外在表現＼當下＼調整與提醒
˙靛的49境｜心境＼色彩本質＼原生意識＼潛意識＼外在表現＼當下＼調整與提醒
˙紫的49境｜心境＼色彩本質＼原生意識＼潛意識＼外在表現＼當下＼調整與提醒
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