為什麼「赤腳站在大地上」有預防和改善身體疾病的效果呢？我希望各位盡量明白原理，對這套方法有深入理解，再以一顆嘗試的心來實踐。
畢竟這是一套值得各位潛心學習的健康法門，又不用多花錢。
我不要求各位凡事追求完美，只要你們自己能夠接受「排除體內靜電」確實對身體有益就行。
這種認同感會是持之以恆的動力，幫助你擺脫惱人的疾病。
只要讓身體接觸大地！
那我們快點解說排除體內靜電的方法。前面曾提過，體內靜電是各種疾病的成因。
反過來說，時常排除體內靜電，避免靜電累積在身體之中，自然就有改善和預防疾病的功效。
事實上，很多人就是靠這套方法，改善癌症、糖尿病、異位性皮膚炎等疑難雜症，連皮膚問題、禿頭、水腫等常見的健康問題都治。
方法本身很簡單，請養成習慣每天實踐。
排除體內靜電最好的方法，是讓手腳的皮膚直接接觸公園或庭院的土地。
例如家中洗衣機和冰箱都是特別容易遇水的家電，夾雜其他物質的水是會通電的。
除此之外，家電是用導電性較佳的材料所製，沾到水氣或年久失修就有可能會漏電。
所謂的漏電，是指電力外流的狀態。接觸到外流的電力會引發觸電意外，所以需要安置接地線，讓外流的電力排到大地中。
將體內靜電排到大地，應用的也是相同的原理。
「為什麼人體接觸大地，能排除體內靜電呢？」
很簡單，大地（地球）是導電性極佳的傳導體，而且經常保持正電子和負電子電量相加為零，呈現零伏特電壓狀態（嚴格來講還是有些不太一樣，但這樣解釋是沒有問題的）。
原則大致上是「電力會從高電壓往低電壓流動」（電壓是指電力流動產生的壓力）。
所謂的零伏特是指沒有電壓的狀態，因此不論是正電或負電，凡事帶電的東西接觸到大地，電力就會流往大地之中。
地球對我們人類來說十分巨大，充斥著無數的自由電子（不受原子束縛，自由運動的電子）。電力的流動性與自由電子的數量有關，自由電子越多電力就越好流通，反之自由電子越少電力就越難流通。
當人體傾向正電，電子就會從地球流入；當人體傾向負電，電子就會流入地球，藉此保持平衡。能夠自由流動的便是自由電子。
然而，其中有一個很重要的條件，若帶電物體並非電流導體，亦即絕緣體（電流不易流通的物質）帶電，在這種情況下，即使接地，電荷（電力）也不會移動。
例如，玻璃、空氣、塑膠、橡膠等都是絕緣體，接地只能排除局部的電力。
「咦？那照理說人體接觸大地，也不會排除體內靜電，不是嗎？」
確實，脂肪也是絕緣體，電力是不容易排除沒錯。但那是指無法瞬間排除，進行大範圍的反覆接地還是有辦法慢慢排除的。
「意思是潛藏在人體深處的體內靜電會慢慢向外移動，最後排出體外囉？」
簡單來說就是這麼一回事。
打個比方，發電廠產生的電力是透過電線傳遞到一般家庭或公司行號，而在人體之中，離子化的礦物質就相當於電線。
所謂的離子化礦物質，是帶有正電或負電的礦物質。由於在電力上呈現不安定的狀態，陽離子會吸收負電結合，陰離子會放出負電結合。
這個作用會使離子化的礦物質吸收脂肪的體內靜電（正負電皆有），並順著血流移動，從身體接觸到大地的部位流出去，或是混在汗水或尿液中排泄掉。
「所以礦物質是『會移動的電線』就對。」
是的，所以身體接觸到大地，也不會突然就恢復健康。想要獲得成果必需持之以恆，每次時間不用太長也沒關係，體內靜電會透過礦物質的傳導慢慢排出體外。
從這個觀點來看，在接觸大地的時候，最好讓身體各部位都碰到土壤。
身體不適的人讓患部貼近土壤，體內靜電會更容易排出體外，因為電力移動的距離也比較短。
接觸時間一到兩秒就夠。
以打赤腳或其他方式，讓皮膚接觸到公園或庭院的大地。
患部接觸土壤，電力移動距離較短，效果也更為顯著。
增加每天接觸的次數與面積才是關鍵。
頭痛的人就讓頭部接觸土地，患有泌尿疾病或婦女病的人就讓下腹部接觸土地，糖尿病患者則讓胃部後方的胰臟一帶接觸土地。
只是，我們在戶外也不能隨便脫衣服，大家可以利用我稍後介紹的「自製接地棒」來排電。
從抑制體內靜電危害的層面來說，礦物質有其重要性，我會在第五堂課中詳細介紹。
另外，雙腳踩在泥土地上時，請盡量打赤腳。
「接觸大地的時間，具體來說要維持多久比較好呢？」
電力很快就會流出去的，維持一到兩秒就夠。
當然，接觸好幾分鐘會有更多體內靜電排出體外，但也不會一口氣全部排完。有機會的話一天多接觸幾次，增加接觸的次數和面積才是重點。
早上出門時碰觸一下隨處可見的土地也沒關係，慢慢來就好，重點是每天持之以恆。
「鋪設柏油的路面不行嗎？」
柏油路在常溫乾燥的狀態下，幾乎是絕緣體，接觸也無法排除體內靜電。
尤其在車水馬龍的主要幹道上，輪胎和道路磨擦反而會累積許多靜電，赤腳站在上面反而會吸收到不少靜電，請特別留意。
只是，潮溼的柏油路電阻（電力流通的難度）會大幅下降，接觸有利排除體內靜電，赤腳站在潮溼的柏油路上是有效果的。
用手摸地面的方式排電，即使只有一根手指頭寬的地面也無妨。
不過同樣是接觸土地，接觸那種水泥地上的花盆土壤是沒有用的，前提是要直接接觸到連結地球的土地才行。
最有效的方法是到海邊散步，富含鹽水的沙灘比普通土壤更容易通電。
我建議各位堆沙來玩，或是在淺灘處撿貝殼和海藻，不然到海裡游泳也很不錯。這樣在玩樂的過程中，體內靜電會確實排出體外。
不消說，到海邊就不要穿涼鞋了，橡膠是完全的絕緣體。
打赤腳是鐵則，請千萬不要忘記。
在海邊散步治好癌症！
海邊是排除體內靜電最理想的地方，關於這一點我有個很趣味的故事要告訴大家。
有一次我到自己時常光顧的居酒屋喝酒，我跟平時一樣坐在櫃台前的位子，旁邊有兩個陌生人在酒酣耳熱之際閒聊，他們對話的內容如下。
「聽說那傢伙罹患癌症，回到奄美大島了耶。」
「是喔，他不是說自己癌症治好了，又回到這邊來了嗎？」
「癌症治好了？」
「對啊，他好像跑去聽某某醫生演講，那個醫生說排除體內靜電就能治好癌症。在沙灘上散步，食用海藻攝取礦物質是最好的治療方法。」
本來我是有意無意在聽他們聊天的，一聽到靜電這兩個字，我的耳朵就豎起來。那個某某醫生肯定是我沒錯。
然而我又不認識對方，只好壓抑著心癢難耐的情緒聽下去。
「他本人也是抱著死馬當活馬醫的心態嘗試的啦。反正他解散自己的公司，回到出生的故鄉奄美大島。」
「所以後來他都沒去醫院，整天躺在沙灘上休息，或是到海裡游泳是嗎？」
「是啊，他每天還吃很多海葡萄，結果癌症真的治好。」
我看準時機，主動介入他們二人的對話。
「不好意思，你們剛才談到的朋友叫什麼名字啊？我想跟他見個面。」
起先他們二人都嚇了一跳，等他們發現我就是那位某某醫生後，又吃了一驚。
他們驚呼這世界真是太小了，隨後對方告訴我那位患者的名字。
「醫生，你在那場演講是不是有說，生活要過得自在逍遙才不會得癌症？」
「有啊，我常這樣跟別人說。」
「果然啊，那傢伙真的按照你的指示，整天喝得醉醺醺到海邊散步，也不肯工作。他還喝到酒精中毒呢，手抖得可厲害了，你很難見到他的。」
這個令人難以置信的真實故事，還附帶了一個搞笑的結局。
幫助別人是我的興趣，當下聽到有人撿回一命我內心非常感動。不過，我叫他逍遙自在地過日子，可沒有叫他逍遙到酒精中毒啊……。
儘管海邊是最好的選擇，但不是每一個人住家附近都有海灘。因此，平常請到庭院、田地、沒有柏油的路上慢慢排除體內靜電。最好每個月到海邊一兩次，這是最理想的。
無法去海邊的人，請在水裡溶入少量的鹽，將鹽水灑在地面上，用手腳接觸灑有鹽水的地面。
在院子種花種菜，或在登山或健行的過程中，接觸花草、樹木、土壤等自然環境也不錯。
我也建議各位去釣魚，順便把手伸進海水裡，或是接觸岩礁或沙灘；年輕人去沖浪也是一個很棒的選擇。
說實話，一邊享受一邊接觸土壤或海水，讓體內靜電自然排出體外是最理想的。在我指導下治好疾病的患者，有不少都是採用這樣的方式。
過去古早人的生活少不了泥土，那時候沒有橡膠鞋，道路也沒有鋪設柏油，小孩子都在戶外玩得滿身泥巴。
現在無論大人或小孩，接觸到土壤大地的機會都變得少之又少，因此體內靜電越積越多。那些被喻為「文明病」的頑疴痼疾層出不窮，我認為就是這個原故。
所以，平時勤於排除體內靜電，顯得格外重要。
「居住在大都會的人，特別是那些公寓大廈居民，想要接觸大自然不太容易吧……」
這種情況下，用手接觸行道樹等樹木，也有排除體內靜電的效果，只是沒有接觸土地那麼有效。
接觸不必選擇參天巨木，柏油路旁邊總有種一些杜鵑花或行道樹等。
剛下完雨的時候，去那些植物旁邊接觸飽含水氣的部份，例如潮溼的枝幹或葉片，比較容易排除體內靜電。
舉例來說，在意自己頭髮稀疏的人很適合這種方法。
前面曾提過，不健康的部位直接接觸，排除體內靜電是最有效果的，但現實中我們不太好意思直接用頭部接觸土地。
一個簡單的方法是，在室內或陽台的觀葉植物上，用噴霧式澆花瓶噴水，再接觸植物。這樣做總比什麼都沒有要強多了，即便沒有真正接觸到大地，只是用手觸摸植物，體內靜電也會轉移到植物上。
大型的觀葉植物是最理想的選擇。
接下來，請注意增加室內的濕度。增加濕度的時間越久，透過植物把靜電釋放到空中的機會就越大。
跟接觸大地相比，這些方法的排電效果沒那麼好，所以接觸時要注意時間會比較久，但是大約十秒也足夠。
此外，經常用自來水洗手同樣有效果，水是容易通電的導體。
同樣的道理，淋浴或泡澡也有排除體內靜電的作用。
水的電荷比人體低，泡在水裡，體內靜電會轉移到水中，排水時會隨水流出室外。
泡澡時可拿一搓鹽加在水中，更有效果，相當於在家中浸泡海水。
「那麼，泡溫泉有效果嗎？」
我最推薦的就是去泡露天溫泉。
許多溫泉都是與大地相連的，泡在裡面皮膚會吸收到鈣、鎂等各式各樣的礦物質。
第五堂課我再來詳述，礦物質為何具有消除體內靜電的功效。
不方便外出的老人家，或是想要排除特定部位靜電的人，還可以運用「自製接地棒」來排除靜電。
製作方法很簡單。
先拿一條銅線等金屬線，其中一端纏在釘子上，將釘子插在窗外的庭院土壤中，金屬線的另一端則纏在金屬湯匙上。
這樣一來在不方便移動的情況下，只要握住湯匙一到兩秒的時間，也能確實排除體內靜電。
而且湯匙能用來碰觸全身上下，包括背部、頭部、腹部等等，不僅限於四肢，從這個角度來看也是非常有用的。
例如，頭髮稀疏就碰觸頭部，肩痛就碰觸肩膀，臉上皮膚不好就碰觸臉龐。
使用前先拿一杯水灑在釘子上降低電阻，體內靜電會更容易排出去。
另外，拿一支長度適中的金屬棒接在湯匙上，把湯匙當作抓癢用的不求人也很好，我個人就常用來抓癢兼放電。
然而，在打雷的時候請不要使用，以免有觸電的危險。
水泥在乾燥狀態下是絕緣體，公寓住戶請把金屬線纏在陽台的金屬扶手或欄杆上。
假設扶手或欄杆有塗漆，可在其中一部份改塗導電性較佳（易於電力流通）的塗料，再把金屬線纏在上面。個人使用，不必特地接在鋼筋上也有十足的排電性，當然要讓一群人用是不太夠力。
「身體會有什麼特殊的變化，證明體內靜電確實排出了？」
事實上嘗試過的人都說，他們早上醒來更有精神，身體也不再沉重，疲勞狀態也不會持續好幾天。
還有不少人說，他們的視野變清晰。
這都是體內靜電減少，血液循環獲得改善，粒線體（請看59頁）活化的關係，全身才會充滿精力。
相反的，體內靜電一直累積在身體中，人就容易疲勞，消除疲勞的速度也特別慢。這是體內靜電降低粒線體活性，使肌肉無法放鬆的原故，詳情我們按部就班來解說。
順帶一提，很多女性都說她們的臉變小了，水腫的症狀也消失。
體內累積大量靜電，身體就很容易產生水腫的症狀。理由是體內靜電累積在血管壁的脂肪之中，血管壁就會帶有正電或負電，吸引血液中的水份緊密結合。
當這些水份滲出血管壁的間隙，在血管壁外結合就會產生水腫症狀。
換句話說，排除體內靜電也等於消除水分子的結合力量。水分子沒有結合在一起，會再次被血管壁吸收利用。
到頭來，水腫的臉龐自然會變得更小、更緊緻。
再重申一次，累積在脂肪中的體內靜電，無法光靠接觸大地就全部排乾淨。
有些人只持續兩三天，抱怨我的方法沒有效果。我實在很想罵那些人，短期沒效果是理所當然的事情。
體內細胞有許多脂肪和甘油，這些物質都是絕緣體，很難釋放體內靜電。
任何健康法都不能操之過急，欲速則不達。
每天花一點時間，慢慢接觸土壤排除體內靜電，假以時日水腫症狀肯定會改善的。
待所有細胞獲得充分的營養，身體保證會產生正面的變化，這一點我敢用自己的名譽來擔保。
請至少先嘗試三個月左右。
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