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五月天有句歌詞：「用力的浪費，再用力的後悔」。大學生涯就是一不小心就會過度浪費的時光。本書談的是如何培養能力、運用時間，鍛鍊身體……對大學生來說是老生常談，但作者以極其同理而不說教的口吻娓娓道來。在用力...

上大學了，哪些技能是老師不教，但非常重要？
大學和高中最大的區別，就是高中時老師手把手地教你，教你走每一步路，大學後，老師給你指一個方向，剩下的，你要自己走完。
人到了社會後，才發現沒有任何人給你指明方向，世界很大，你要自給自足，每個人都要學會獨自長大。
要知道：這世界上所有的高手，都有著超強的自學本領。很多重要的技能，也得靠自學，這些能力，老師不講，你只能靠自己。
1.演講和寫作的能力
之前有人問過我，大學四年哪些能力是老師不教，但你覺得最重要的？
我的答案從來沒有變過：演講和寫作。
因為，這是能讓你在短時間裡最快提升影響力的兩種方式，這兩種方式都是一對多為基礎，從自己出發，影響到更多人。
演講能讓人思路清晰，寫作能讓人更有智慧。演講不僅僅是口才，更是思路的表達；寫作不僅僅是表述，更是思考的傳遞。無論你以後做什麼工作，想要做大，都會涉及到寫作和演講，好的演講者讓人舒服，好的文章也讓人心曠神怡。
那麼，該怎麼練習呢？長話短說：
（1）演講和寫作都是輸出的過程──在此之前，你應該大量的閱讀，廣泛的涉獵。大學四年最美好的事情，就是你雖然一無所有，但你有大把的時間去圖書館讀書，不要問該讀什麼書，答案是什麼都該讀，一個人的知識結構應該是立體的。一個人的閱讀時間，能讓你變成更好的自己。只有讀得夠多，看得夠多，才有內容可以說，得到別人的認可。
（2）熟能生巧──每一個演講者都曾經遇到過上台前極度緊張的時刻，每個寫作者都曾經寫著寫著就離題了。能清楚表達自己，並且在幾千字中不離題，本身就是一件很難的事情。你必須學會一個人每天都寫點東西，或者時常一個人對著牆講一段話。更重要的是，加強每一個上台演講的機會，畢竟，這種機會很難得。你可能會覺得誰會怎麼做，我就是這麼做的。
2.英語口語的能力
我們的英語教育一直是一個應付考試的過程，考試很多時候是不考聽力的，學生學著學著就變成了啞巴英語。只能比劃，卻聽不懂，說不出。
上了大學後終於開始考聽力，可學生們學了這麼多年英文，看見外國人依舊無法耀武揚威的開口，那學英文有什麼用？還學了這麼多年。
我們都有著一個看世界的夢，大多數人站在國際視角上，活在網路平台中，這樣的一代人，眼光一定是盯著世界的。
可惜的是，口語不好，怎麼看世界？大多數學校的英文課就上到大二，課上能讓你張口講英語的機會，也屈指可數，所以，學好英語口語的任務就交給你自己了。
怎麼自學口語呢？
（1）晨讀英文──不要小看晨讀英文，那些每天都晨讀英文的人，英語口語穩定提升是次要的，更重要的是每天的精神也有明顯的改善；長期晨讀英文的人，口語一定不會差，每一天的時間也都長了許多。
（2）看劇學英文──你可以選擇下載一部美劇一部英文電影，中英文字幕，然後一句句的複誦，一部電影、美劇看第一遍都是看劇情，你可能哭得要死，笑得一塌糊塗，早就忘了練習口語這麼一回事，但只有看第二遍，而且不停地按暫停鍵複誦，才是提升口語最好的方式。最重要的是，一定要持續。
（3）多參加考試──你可以去報考托益、托福、BEC、雅思等，考試不是目的，目的是當你決定考試時是有短期目標的，人只有擁有短期目標時，才不會放棄前進的道路，考試是結果，提升英文才是目的。英語口語也是一樣。
3.練習一項體育技能
上高中時，我們最喜歡的就是體育課，上大學後，蹺得最多的也是體育課。
我見過無數學生在體育課的時候找各種理由蹺課。後來，我開始工作，明白了一個道理：所有人拚到最後，拚的全是體力。
所謂天賦、家庭背景、學校在市場經濟下都不能迅速的區分兩個人，無論一個人天賦多差、家庭背景多不好，教育多一般，只要有好的身體，磨都可以把對手磨死。
那你肯定會問，既然身體這麼重要，難道不行畢業後再鍛鍊嗎？
畢業後，朝九晚五往往已經耗費了自己最精華最有效率的時光，晚上回到家，不是想睡覺就是想看看電視就趕緊睡了，哪來運動的閒心。
好的身體，往往都是大學四年養成的。身體好的人，都有自己固定喜歡的體育運動，並且每周都會有幾天飛馳在操場上、健身房裡，大汗淋漓的感覺，永遠比床上更能讓青春無悔。
4.領導力、交流能力
有一本書叫作《領導力21法則：領導贏家》（The 21irrefutable laws of leadership），作者約翰．麥克斯威爾，裡面講了如何成為一個優秀的領導者需要做到的二十一條，我看完後發現其實大可不必每條都遵守，因為理論知識再怎麼清楚，也不如當一回主管來的直接。
學生會和社團我還是建議大家要參加的，不是為了名利，而是有這麼一個平台，能鍛鍊自己的交流能力、領導能力。在大學畢業後，你會發現同班、同宿舍同學的關係往往沒有一個共同努力過的社團成員關係好。為什麼呢？
我得說，想要真正交上一個好朋友，就和他共同做一件事情吧，你們之間的合作、共謀和挫折，都會很快昇華成友誼，變成彼此的連接與回憶。而當一個人走進社會後，你會發現，交流能力、交朋友的能力以及領導力、合作能力，都能讓你在公司裡閃著光芒。
但多說兩句：不要把學生會當成你發展勢力，拉幫結派的搖籃，我曾經寫過一篇文章〈別讓校園成為藏汙納垢的地方〉，這裡就不多說了。
也更不要因為參加許許多多的學生會、社團，而忘記了念書和學習，這樣更累更沒用，要知道自己要什麼，該退的時候，抓緊時間，別留戀，往前看。
5.抗擊挫折的能力
教育制度只告訴了學生如何爭得第一，卻沒有告訴他們遇到挫折之後該怎麼辦，只告訴了他們冠軍重要，卻沒有人告訴你跌倒後如何處理傷口，摔倒後如何站起來。
而走入社會後，天之驕子們總會滿滿的迷惘：我在學校品學兼優，為什麼走入社會卻頻頻受挫？原因很簡單，生活嘛，不如意的十有八九。
只是長期在象牙塔，習慣了養尊處優，不知道該如何面對挫折罷了。
所以，你要學會有一個好心態，當遇到麻煩，遇到失敗和挫折時，你要做一些什麼，思考一些什麼，怎麼解脫，怎麼迎接下一次戰鬥。
我一般會仔細分析失敗案例，然後想下次會怎麼辦，列出一二三，如果遇到心情不好時，我會去寫字讀書，難受得不行時，跑步、聽音樂更是一個好選擇。
無論如何，這個技能應該是大學四年裡，老師沒有教，但對你來說最重要的。
祝你們青春無悔，變成自己最好的模樣。

上大學了，哪些技能是老師不教，但非常重要？
大學和高中最大的區別，就是高中時老師手把手地教你，教你走每一步路，大學後，老師給你指一個方向，剩下的，你要自己走完。
人到了社會後，才發現沒有任何人給你指明方向，世界很大，你要自給自足，每個人都要學會獨自長大。
要知道：這世界上所有的高手，都有著超強的自學本領。很多重要的技能，也得靠自學，這些能力，老師不講，你只能靠自己。
1.演講和寫作的能力
之前有人問過我，大學四年哪些能力是老師不教，但你覺得最重要的？
我的答案從來沒有變過：演講和寫作。
因為，這是...

【序文】寫給每個年輕又迷茫的你
我第一次到台灣時，就跟隨行的朋友講，我想去大學看看。於是，他安排我去了台灣的一所大學，跟那裡的學生交流了一天。
我們越聊越嗨，直到他們開始問了我好多關於自己的問題：
大學要不要兼職？
畢業後，是應該考研究所還是應該出國？
寒暑假怎麼樣才不浪費？
大學的戀愛應該以什麼為目的啊？
後來，我的《你只是看起來很努力》賣到台灣後，又有很多台灣的讀者，在微博上跟我互動。問的問題，許多也是關於大學、關於青春、關於迷茫。
這兩次與台灣學生的交流，給了我一個十分深刻的印象：青春裡的迷茫，在兩岸是一樣的。
之後我去了日本、美國、越南、泰國的大學跟那裡的學生交流，我忽然發現，青春這個詞在哪個大學裡，都伴隨著迷茫，和我們那時一模一樣。
迷茫不分國籍。青春也無關地域。
這些看不清未來、稍有焦慮的時刻，就是每個人生命裡最美好，也最難忘的日子。
當老師的幾年裡，我遇到了太多這樣的孩子，他們小鹿亂撞，想要看清這個世界，他們迷茫著，安慰自己誰的青春不迷茫。但我想告訴他們，有些人的青春是不迷茫的，因為他們在讀書，他們在看世界，在和高人交流，在學習，在進步。我也遇到過很多這樣的學生。
二○一五年，我們在大陸開了一家教育培訓機構，叫「考蟲」。
起初，我和幾位新東方老師辭職，想為中國教育做點什麼，於是，我們把線下原本幾萬塊錢的課放線上，變成一九九元，送大家最好的資料，最多的課時，最便宜的價格，當然，還有這本《大學不迷茫》。
考蟲，因為價錢便宜親民，師資力量強大，已經有將近一百萬的大學生成為了我們的學員，他們拿到資料，第一件事情，往往就是打開自己拿到的這本書《大學不迷茫》。
我收到了很多回饋，也聽到了很多聲音，每條在微博上@我的留言，我都能看見。於是，這本書的內容被不停的修改，更正，直到它成了現在這一版本。
許多人告訴我，這本書解決了他大學裡許多的迷惑。
這本書，幫助了他成長。
這本書，是他大學四年裡，讀的第一本書。
也有人告訴我，真希望早點看到它。
好在，今天永遠是最早的日子，努力，什麼時候都不晚。
我想，看這本書的你，也曾迷茫過自己未來何去何從，也曾好奇過自己大學應該如何度過。
別擔心，在書裡，你都會找到答案。
這本書名字起的像是無用的雞湯，但當你讀完後，你會發現滿滿的方法論，這是一本工具書，一本你讀完就可以去實踐的書。如果可以，希望你找個安靜的地方，用心的讀，一邊讀一邊思考，用在生活中。
感謝你選擇了這本書。無論如何，希望在海那邊的你，剛進入大學的你，對未來充滿憧憬期待的你，也能感到這本書的力量。祝你，大學快樂。

【序文】寫給每個年輕又迷茫的你
我第一次到台灣時，就跟隨行的朋友講，我想去大學看看。於是，他安排我去了台灣的一所大學，跟那裡的學生交流了一天。
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後來，我的《你只是看起來很努力》賣到台灣後，又有很多台灣的讀者，在微博上跟我互動。問的問題，許多也是關於大學、關於青春、關於迷茫。
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