作者:銅冶英雄
定價:NT$ 280
優惠價: 88 折, NT$ 246
本商品已絕版
★ 《2萬人實證!1天1回3分鐘,根治腰痛不復發!腰痛名醫の靠腰健康操》全新封面版!
★ 從找到病因到永不復發,日本復健科權威教你「對症做操」,徹底根除腰痛困擾!
◎專業醫學界誠摯推薦:
「作者用輕鬆有趣的口吻搭配簡單的運動,讓大家發現腰痛其實沒那麼恐怖!」
—–阿舟物理治療小教室 阿舟
「從自我檢測開始,教您用生活中隨處可做的「自癒操」緩和疼痛,
這本書方法簡單實用,期許您也能輕鬆找回腰的健康!」
—–加拿大脊骨神經醫師 黃如玉
▲腰痛好不了,是因為沒有對症治療!
研究指出,有85%的腰痛,無法透過問診和檢測儀器找出原因。
本書首創「疼痛導航診斷」!教你用三個動作,
後仰、前彎、側彎,DIY自我找出腰痛真相。
接著只要再根據你的「疼痛類型」搭配「對應運動」,
就能根治病灶,永不再痛!
▲簡單自癒操告別腰痛,不再吃藥、打針、做復健!
長期受腰痛所苦的復健科權威醫生在嘗試多方療法後,
親研並親身實證最有效的「運動自療法」!
每天3分鐘「自癒體操」,靠牆輔助、握拳按壓就能輕鬆執行,
不僅立刻緩解當下疼痛,也達到鬆筋、整脊的功效,
長期做下去就能斬斷病症,讓腰痛不再復發!
▲本書4大特色
【特色1】復健科權威設計,首創疼痛導航!
復健診所院長於本書先頗析各類腰痛根源後,針對痛症設計操式,不論是脊柱管狹窄或椎間盤突出,都能用這套自癒操得到緩解,最後斷絕。並且首創「疼痛導航診斷」,自己就能用三個動作診察出腰痛類型,找出對應操式長期做,從此揮別病症!
【特色2】作者親身實證,台灣醫學界認證!
作者銅冶英雄不但是醫學博士、復健診所院長,且本身就是為腰痛所困的患者。在親身嘗試多方療法後,集結並延伸「麥根斯腰頸療法」、「麥根斯腰頸療法」、「激痛點治療法」三項運動療法,證實是最有效且不復發的「根治體操」。同時本書操式也受到台灣復健科專家及醫師的認可和推崇。
【特色3】操式簡單輕鬆,不需工具、站著就能做!
本書自癒操不但動作簡單,且無須任何工具和機器,雙手握拳,或以牆壁輔助,就能達到舒緩筋、肌、骨的療效!此外,別以為腰痛就得躺下來,站著做更能隨處、馬上舒緩疼痛,方便進行。讓「自癒體操」落實生活,腰痛永不纏身!
【特色4】體操動作全圖解,圖說腰痛根源!
本書以漫畫繪圖的方式,清楚解析操式步驟及動作要領,讓人一看就會做、好學又好用!此外,更以深入淺出的活潑圖文,解釋腰痛的根源及自療法效用,讓你輕鬆動一動,活用簡單概念和好上手動作,就能明顯感受到腰痛正在改善!
作者簡介:
銅冶英雄
醫學博士、御茶之水復健診所院長。
‧1994年畢業於日本醫科大學。
‧2004年於千葉大學研究所就讀時獲得國際腰椎學會日本支部賞,2005年獲得國際腰椎學會學會賞。
‧日本整形外科學會專門醫師,日本復健醫學會專門醫師,日本類風濕關節炎學會專門醫師。美國公認足部(義肢)裝具師。
‧2008年前往澳洲皇家柏斯醫院脊椎中心(Royal Perth Hospital Spinal Unit)留學。
‧2010年開設御茶之水整形外科診所。
‧譯有「自己就可以治好!改善腰痛指南」等,並以「鴕鳥俱樂部」成員肥後克廣為實驗對象,擔任其著作「不放棄腰痛」一書監修而深獲好評。
譯者簡介:
王淳蕙
‧日本草苑日本語學校、東吳大學日本語學科畢業。
‧現任日商公司日本語教師、出版社日文編輯。並曾擔任台日技術合作/商機媒合交流會口譯員、「台北國際食品展」日本館口譯員、「亞洲消防首長協會第23回年會暨國際防災博覽會」隨行口譯員。
‧譯有《每週1次半小時!馬拉松全程達陣練跑秘笈》、《1個動作,4週治好坐骨神經痛》、《一張卡片讓你瘦》、《月經美人骨盤操》……等書。
退換貨說明:
會員均享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退換貨,請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時,請保持商品全新狀態與完整包裝(商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等)一併寄回。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。影片僅供參考,實物可能因再版或再刷而有差異
作者:銅冶英雄
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★ 《2萬人實證!1天1回3分鐘,根治腰痛不復發!腰痛名醫の靠腰健康操》全新封面版!
★ 從找到病因到永不復發,日本復健科權威教你「對症做操」,徹底根除腰痛困擾!
◎專業醫學界誠摯推薦:
「作者用輕鬆有趣的口吻搭配簡單的運動,讓大家發現腰痛其實沒那麼恐怖!」
—–阿舟物理治療小教室 阿舟
「從自我檢測開始,教您用生活中隨處可做的「自癒操」緩和疼痛,
這本書方法簡單實用,期許您也能輕鬆找回腰的健康!」
—–加拿大脊骨神經醫師 黃如玉
▲腰痛好不了,是因為沒有對症治療!
研究指出,有85%的腰痛,無法透過問診和檢測儀器找出原因。
本書首創「疼痛導航診斷」!教你用三個動作,
後仰、前彎、側彎,DIY自我找出腰痛真相。
接著只要再根據你的「疼痛類型」搭配「對應運動」,
就能根治病灶,永不再痛!
▲簡單自癒操告別腰痛,不再吃藥、打針、做復健!
長期受腰痛所苦的復健科權威醫生在嘗試多方療法後,
親研並親身實證最有效的「運動自療法」!
每天3分鐘「自癒體操」,靠牆輔助、握拳按壓就能輕鬆執行,
不僅立刻緩解當下疼痛,也達到鬆筋、整脊的功效,
長期做下去就能斬斷病症,讓腰痛不再復發!
▲本書4大特色
【特色1】復健科權威設計,首創疼痛導航!
復健診所院長於本書先頗析各類腰痛根源後,針對痛症設計操式,不論是脊柱管狹窄或椎間盤突出,都能用這套自癒操得到緩解,最後斷絕。並且首創「疼痛導航診斷」,自己就能用三個動作診察出腰痛類型,找出對應操式長期做,從此揮別病症!
【特色2】作者親身實證,台灣醫學界認證!
作者銅冶英雄不但是醫學博士、復健診所院長,且本身就是為腰痛所困的患者。在親身嘗試多方療法後,集結並延伸「麥根斯腰頸療法」、「麥根斯腰頸療法」、「激痛點治療法」三項運動療法,證實是最有效且不復發的「根治體操」。同時本書操式也受到台灣復健科專家及醫師的認可和推崇。
【特色3】操式簡單輕鬆,不需工具、站著就能做!
本書自癒操不但動作簡單,且無須任何工具和機器,雙手握拳,或以牆壁輔助,就能達到舒緩筋、肌、骨的療效!此外,別以為腰痛就得躺下來,站著做更能隨處、馬上舒緩疼痛,方便進行。讓「自癒體操」落實生活,腰痛永不纏身!
【特色4】體操動作全圖解,圖說腰痛根源!
本書以漫畫繪圖的方式,清楚解析操式步驟及動作要領,讓人一看就會做、好學又好用!此外,更以深入淺出的活潑圖文,解釋腰痛的根源及自療法效用,讓你輕鬆動一動,活用簡單概念和好上手動作,就能明顯感受到腰痛正在改善!
作者簡介:
銅冶英雄
醫學博士、御茶之水復健診所院長。
‧1994年畢業於日本醫科大學。
‧2004年於千葉大學研究所就讀時獲得國際腰椎學會日本支部賞,2005年獲得國際腰椎學會學會賞。
‧日本整形外科學會專門醫師,日本復健醫學會專門醫師,日本類風濕關節炎學會專門醫師。美國公認足部(義肢)裝具師。
‧2008年前往澳洲皇家柏斯醫院脊椎中心(Royal Perth Hospital Spinal Unit)留學。
‧2010年開設御茶之水整形外科診所。
‧譯有「自己就可以治好!改善腰痛指南」等,並以「鴕鳥俱樂部」成員肥後克廣為實驗對象,擔任其著作「不放棄腰痛」一書監修而深獲好評。
譯者簡介:
王淳蕙
‧日本草苑日本語學校、東吳大學日本語學科畢業。
‧現任日商公司日本語教師、出版社日文編輯。並曾擔任台日技術合作/商機媒合交流會口譯員、「台北國際食品展」日本館口譯員、「亞洲消防首長協會第23回年會暨國際防災博覽會」隨行口譯員。
‧譯有《每週1次半小時!馬拉松全程達陣練跑秘笈》、《1個動作,4週治好坐骨神經痛》、《一張卡片讓你瘦》、《月經美人骨盤操》……等書。
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