媽媽，對不起：獨身中年大叔的照護奮鬥記

名人推薦：NGO工作者／作家褚士瑩‧導演沈可尚‧導演葉天倫 誠心推薦

褚士瑩：
人生是可用時間的總和，並非每個人都能夠完美地結束一生，如果完美的句點真的發生的話，往往都只是巧合，像許多星星偶爾會排成一直列一樣，靠的不是任何人的精心設計。
在離世之前剩餘的人生，有些人幸運，直到離世前最後一刻，都基於自己的意志去做事，沒有多餘的一絲贅肉。有些人的人生，則沒那麼幸運，很多時間被卡在失智症、意識不清、植物人、腦死狀態的空白時空裡。雖然如此，每個照顧者與被照顧者—包括未來的你我在內，無論年紀跟健康狀態，都確確...

第一章
始於「不承認事實」的照護敗戰
當自由自在的人生遇上照護
想要當成只是「健忘」
第二章
母親徹底抗戰「失智？我明明就好好的！」
奉獻卻反遭怨恨的荒謬
結果自己住院了
第三章
失智照護意外的大敵「電視購物」
過去的「怪異行為」一舉曝光
「我不知道、我沒買」的無限輪迴
第四章
家事被搶走，母親對我張牙舞爪
「理所當然」成為壓力
「難吃死了！我要吃好吃的！」
只要再加把勁，總有辦法
第五章
照護壓力開始壓垮自己
覺得神經燒起來，終於出現幻覺
在溫泉昏倒，散步跌倒
第六章
「哥，不可以全部一個人扛下！」
煩惱之前，先求助「社區整合支援中心」
遇到困難不要隱瞞，而要強調
第七章
母親當場拒絕：「我不去！」接受照護服務第一天的抗戰
曾經熱心運動的母親
「我不知道。我不要。我不去。」
享受三小時短暫的解放感
第八章
「嗯？難道是失智？」懷疑家人生病的時候
在「那天」到來之前，要預先做好準備
照顧者不輕鬆，受照顧者就會不幸
如果想要孝順父母
第九章
父親的死讓我瞭解到「替代療法沒有意義」
不申請（無法通過）藥機法代表了什麼？
動聽的廣告詞建立起巨大的市場
「同情我就給我錢」
第十章
你知道母親的內衣褲穿什麼嗎？
居家服務員是高度專門的職業
未更新的日間照顧中心印象
我哪知道母親的內衣褲！
第十一章
那身影就宛如抱著一堆內褲的薛西弗斯
買新洗衣機，招來意外的麻煩
照護親人的痛苦
體驗太空人的感覺
第十二章
決定在自家照護到什麼程度
懷疑母親說「肩膀痛所以不要去」的動機
令人心酸的「肩膀治好以前」
第十三章
和母親做滿洲水餃，預測傷心成真
宅配餐點的滋味如何？
充滿回憶的水餃反映出母親的退化
第十四章
好不容易建立起萬全的體制，病況卻惡化了……
更換主治醫師，升級為「需照護三」
第十五章
為了照護，應該對房子進行多少改造？
空調需要專用線路
到底會在這個家住到何時？
在衰老前趁早打理好住家
第十六章
該如何處置病況惡化變得易怒的母親
藥物對母親有效
重口味文化圈與血壓管理的衝突
第十七章
照護體制再次崩潰，存款數字不斷下降
Ｋ女士離職「我要去照顧自己的母親」
問題連連，全面崩壞
停不下來的「怎麼不去死」
第十八章
被無止境的照護壓垮，終於對母親動手
終於動手了
向妹妹傾吐，脫離危機
尋找入住機構必須有長期抗戰的準備
第十九章
母親告別老家
母親發揮驚人的好運氣
二○一七年一月二十三日。四十一年又十個月
看到地毯的痕跡，湧出真實感
第二十章
「預防醫學的悖論」告訴我們的失智症對策
終極目標是「維持社會」
所謂「預防醫學的悖論」
撕裂族群的民粹主義為什麼危險？
社會全體逐步預防，寬大地包容
第二十一章
支持我的照護生活的機車與影城的黑暗
對身邊的「照護者」多一份體貼
兼具機動力與載貨力的交通工具非常方便
騎機車遁入影城，尋求精神慰藉
附錄：母親在昭和三○年代看到的日本公司
把文學全集帶進公司的母親
社內派系、上下關係、逢迎巴結
來要錢的力道山

第一章
始於「不承認事實」的照護敗戰
當自由自在的人生遇上照護
想要當成只是「健忘」
第二章
母親徹底抗戰「失智？我明明就好好的！」
奉獻卻反遭怨恨的荒謬
結果自己住院了
第三章
失智照護意外的大敵「電視購物」
過去的「怪異行為」一舉曝光
「我不知道、我沒買」的無限輪迴
第四章
家事被搶走，母親對我張牙舞爪
「理所當然」成為壓力
「難吃死了！我要吃好吃的！」
只要再加把勁，總有辦法
第五章
照護壓力開始壓垮自己
覺得神經燒起來，終於出現幻覺
在溫泉昏倒，散步跌倒
第六章
「哥，不可以全部一個人扛...