一症一穴經絡按摩全圖解：北京名中醫的養生...

名人推薦：推薦人
林昭庚（中華民國中醫師公會全國聯合會 榮譽理事長&前總統府 國策顧問、針灸醫學權威） 　　
孫茂峰（中國醫藥大學中醫學院院長）

本書特色
從中醫經絡角度教給廣大讀者緩解小病小痛的方法。書中不僅有精確的穴位位置和真人圖，讓你取穴準確，用穴方便，還對應不同的病症分別給出了按摩、艾灸、拔罐、刮痧、刺血等方法，以及各種生活宜忌和養生小妙招，做到一穴多用途。

第一章 事前準備篇/學會取穴就能對治改善
通經絡，去百病
經絡穴位，乃人體自備良藥
精準找穴法
簡易取穴定位法
體表標誌定位法
全身常用骨度分寸定位法
常用骨度分寸定位圖
按摩手法，一學就會
點法
摩法
推法
拿法
擦法
揉法
拍擊法
艾灸療法，調經理氣
常用的九種傳統艾灸方法
使用艾條灸
使用艾炷灸
使用艾灸的注意事項
拔罐保健，氣血順暢
痰濕體質的肥胖者
體質偏熱的瘦子
脾胃虛弱的小兒
血氣方剛的年輕人
40歲以上亞健康人群
體質虛弱的老年人

第二章 實用對症篇/ 常見特效穴位按摩
【用對穴位，小病小痛迎刃而解】
●感冒 風府穴
●牙痛 陽谿穴
●咳嗽 身柱穴
●腹脹、腹瀉 章門穴
●胃痛 中脘穴
●腿部抽筋 承山穴
●鼻炎 迎香穴
●腹痛 水分穴
●咳喘(過敏) 風門穴
●頭痛 四神聰穴
●便祕 天樞穴
●快速止吐 厲兌穴
●尿頻、尿痛 中極穴
●貧血 小海穴
【慢性病、中老年疾病必用養生穴】
●高血壓 人迎穴
●糖尿病 地機穴
●胸悶 神堂穴
●面部痙攣 頭維穴
●中風 廉泉穴
●顏面神經麻痺 巨髎穴
●耳鳴耳聾 聽會穴
●慢性咽喉炎 水突穴
●心絞痛 郤門穴
●哮喘 肺俞穴
●胃痛 梁丘穴
【奇效穴緩解關節肌肉疼痛】
●肩臂痛 肩髎穴
●落枕 肩井穴
●肩膀痛 肩髃穴
●肩頸僵硬 天髎穴
●五十肩 肩貞穴
●肘臂腫痛 通里穴
●頸椎病、腰椎病 後谿穴
●肩背痛 中渚穴
●風濕腰痛、坐骨神經痛大腸俞穴
●腰痛 環跳穴
●腰腿痛 承扶穴
●膝蓋冷、腰胯疼 伏兔穴
●腰背痛 委中穴
●膝關節炎 犢鼻穴

第三章 特效穴位篇/ 身心保養、改善亞健康
●食慾不佳 三焦俞穴
●肝火過旺 太衝穴
●燥熱上火 大椎穴
●失眠 心俞穴
●排毒 支溝穴
●胸悶、心慌 曲澤穴
●心緒不寧 內關穴
●心情低落 陶道穴
●關節痠麻 大凌穴
●保養心臟 少冲穴
●脾胃虛弱 胃俞穴
●提神醒腦 丘墟穴
●結膜充血、頭痛 行間穴
●體內濕氣重 太白穴
●口腔發炎 內庭穴
●清肝明目 肝俞穴
●肺火旺盛 太淵穴
●腎虛 京門穴
●除濕化痰 豐隆穴
●目赤眼花 瞳子髎穴
●牙痛、耳鳴 下關穴
●脾胃虛寒 石關穴
● 胸腹疾患 公孫穴
●預防中風 風市穴
●營養過剩 大橫穴
●呃逆(打嗝、乾嘔、嘔吐)間使穴
●清熱排毒 中衝穴
●心絞痛 神道穴
●盜汗、驚悸 陰郤穴
●甲狀腺腫大 扶突穴
第四章 量身打造篇/ 全家人各自適用的有效穴

●淡化抬頭紋 陽白穴
●善治黑眼圈 承泣穴
●色斑、粉刺不見了 顴髎穴
●防止面部皺紋 頰車穴
●皮膚乾燥不用愁 鳩尾穴
●調經養血止崩漏 交信穴
●呵護女性乳房 足臨泣穴
●月經不調的救星 照海穴
●遠離外陰瘙癢 少府穴
●通乳好幫手 少澤穴
●手腳冰冷這樣做 陽池穴


●固精養元 關元穴
●睡前按之補虧虛 神闕穴
●提高性致除腰痛 氣海俞穴
●遺精、陽痿不復返 腰陽關穴
●強健腰腿有絕招 殷門穴
●緩解手足多汗、四肢乏力復溜穴
●主治攝護腺疾病 漏谷穴
●通利小便見效快 足五里穴
●遠離難言之癢 箕門穴
●保養精血之要穴 中封穴
●補腎氣、除百病 太谿穴
●強精壯陽 商陽穴
●腎氣不固找腎俞 腎俞穴
●遺尿、遺精選陰谷 陰谷穴
●強腰膝、補腎氣 命門穴
●養膽護體 膽俞穴



●提神醒腦 開天門
●外感發熱 揉印堂
●安神醒腦 揉天心
●醒神明目 推坎宮
●緩解便祕 推六腑
●風寒感冒 推三關
●消食導滯 推大橫紋
●清利濕熱 推大腸經
●補先天不足 補腎經
●清熱瀉火 清心經
●平肝瀉火 推肝經
●消化食積 揉板門
●預防遺尿 揉腎俞
●預防濕疹 按揉三焦俞

附錄 八大奇穴，關鍵時候救人命

第一章 事前準備篇/學會取穴就能對治改善
通經絡，去百病
經絡穴位，乃人體自備良藥
精準找穴法
簡易取穴定位法
體表標誌定位法
全身常用骨度分寸定位法
常用骨度分寸定位圖
按摩手法，一學就會
點法
摩法
推法
拿法
擦法
揉法
拍擊法
艾灸療法，調經理氣
常用的九種傳統艾灸方法
使用艾條灸
使用艾炷灸
使用艾灸的注意事項
拔罐保健，氣血順暢
痰濕體質的肥胖者
體質偏熱的瘦子
脾胃虛弱的小兒
血氣方剛的年輕人
40歲以上亞健康人群
體質虛弱的老年人

第二章 實用對症篇/ 常見特效穴位按摩
【用對穴位...