第三步 沒有匱乏時會有欲望嗎
今天想和各位談的主題是「匱乏」。匱乏對我們的生活會帶來什麼影響？請各位想想看，此時此刻「我的生活有什麼缺乏？我用什麼方式面對這個匱乏呢？」接下來，我們就來談談這些問題。
各位生活中想要的一切是否都已經享受到、都已擁有了呢？一定很多人覺得還沒有。假設我們都過著自己相當滿意的生活好了，但如果現在有個人站出來說願意幫各位實現願望，想必大家一定還是會列出落落長的一大串清單，就好像等待這一刻已經好久了似的。
經濟學家長久以來將匱乏和「稀缺」（scarcity）的概念做連結，進行了多項研究。但今天我要和各位探討的不是經濟學上的匱乏或稀缺，而是深入我們生命當中、從心理學觀點出發的匱乏感。
匱乏促使我們成長
在這裡想跟大家強調一個不容忽視的事實，那就是「匱乏會產生欲望」。這聽起來相當理所當然，很容易被人們忽略，但令人驚訝的是這個事實對人生帶來了龐大的影響。每個人都希望度過「沒有匱乏的人生」。當孩子缺乏什麼時，父母總是費盡心思試圖克服之：缺乏鐵質，想辦法幫孩子補鐵；英語不好，即使已經送孩子到美國讀書了，還是想再多教他一些。就像這樣，我們都努力地填補匱乏。
當我們有想要的東西、對這東西產生匱乏感時，我們會努力讓自己得到滿足。這種努力有助於我們成長，有時候也能讓我們有所成就，或是變得更加成熟。每個人都曾經歷匱乏，尤其小時候所經歷的匱乏常常成為一個人生活的原動力。
許多研究發現，匱乏感在我們人生當中扮演著正面積極的角色，其中最著名的是「截止日期效應」（deadline effect），也就是越接近截止日期，效率越高，結果也越好。這是因為一想到「時間」資源短缺，集中力便會瞬間提高。
此外，匱乏也會產生動機（motivation）。舉例來說，如果我們的實驗對象是人，並且選在中午用餐時間進行實驗，就會發現發給受試者餐盒後做實驗，和不發餐盒先做實驗的結果截然不同。大致上來說，沒用餐的人會更用心地參與實驗。因此很多心理學家都知道，實驗一定要在中午時間做，而且必須在實驗結束後再發餐盒（大笑）。當然不是所有實驗都是這樣進行的，但如果實驗內容與食物或獎勵有關，就可以採用這個辦法。若要受試者在填字遊戲空格中尋找「甜甜圈」這個單字，此時飢腸轆轆的受試者尋找的速度會變快三倍以上（大笑）。所以這不完全是能力問題。
心理學家用「集中分紅」（focus dividend）的概念說明這種現象。我們的大腦每個瞬間都會從周邊環境中接收到無數的刺激，但是大腦無法專注在接收到的每個刺激上，只會把有限的注意力集中在適當而有意義的刺激上。那麼，我們的注意力到底會集中在哪些地方呢？當我們覺得什麼不夠或是匱乏時，對於那方面的刺激就會越敏感。肚子餓的時候，耳朵會先聽進與食物相關的單字，更敏銳地給予這些單字回應，也會更專注地投入其中。
出現障礙物時，擔心失去自己想要的東西或可能有匱乏的不安感，也會讓人產生更強烈的渴望。得到渴望之物的過程若很艱辛，匱乏感持續得就越久，渴望得到的熱情也就越猛烈地燃燒。舉例來說，如果父母不滿意孩子帶回家的未來女婿或未來媳婦，父母該怎麼做呢？相信並尊重孩子的選擇是最正確的。父母應該丟掉孩子會乖乖聽話的幻想，只要知道一個事實，那就是父母越是花力氣阻止他們，他們對彼此的愛就只會越發炙熱（大笑）。讓他們的愛火更熊熊燃燒的最有效方法就是反對他們，並堅定地說：「就算我踏進墳墓，你們也絕不可以結婚」（大笑）。愛情一旦遇到障礙就會變得崇高。「父母反對」的逆境，讓他們的愛情因為匱乏而成為「珍貴之物」，也使他們之間的愛變得更加美好、更加動人。這時倒不如爽快地鼓勵他們認真交往看看，告訴孩子如果兩人能交往十年以上，到時候再談結婚也不遲。大部分的人在那之前自己就分手了（大笑）。在你給他們十年時間的那一刻起，充裕的交往期間已讓愛情看起來不一樣了。
把「電玩」當成一門學科
我想跟各位分享一個個人經驗。我小時候很快就學會說話，但是父母很晚才教我認字。在我到了要上幼兒園的年紀，我的朋友全都去幼兒園了，我的父母卻覺得我的身體很弱，把我送去學跆拳道。那段時間我就在跆拳道館裡和朋友們邊玩邊度過了學齡前的時光。
我的父母總是說「孩子上什麼學？」、「孩子讀什麼書？」，他們一直都只叫我出去玩，叫我多去跑跑跳跳。當時各位都很開心、很認真地念書吧？所以我小時候總是覺得「書裡面一定充滿著有趣的東西，所以大人才不想讓小孩知道，只想自己獨吞」（大笑）。後來父母只要叫我趕快去睡覺，我都會假裝睡著，等到他們把燈關了立刻起來開燈，把那些看不懂的書拿出來，模仿大人看書翻頁的模樣。當時我一直在想：「總有一天，我一定要把那些書全都看完！」各位可以想像在我上學之後，我有多麼想看書吧。
另外，我是一個左撇子。後來才知道語言中樞在大腦的左半球，因此右手慣用者從小就經常刺激語言中樞，自然而然很快就能把字學好。至於左撇子，則常有閱讀困難的問題，例如看字的速度不快，單字看起來前後顛倒等等。我也有類似的經驗。小時候在寫「好」這種單字時，經常寫成「子女」，每當寫到容易搞混的單字就倍感吃力、緊張不已。事實上，左撇子當中很多人確實有閱讀障礙，愛因斯坦也有閱讀障礙，比爾蓋茲也有同樣的問題。我小時候也曾對閱讀感到恐懼，閱讀速度如果快一點就無法理解內容，必須一個字一個字慢慢看才行。
我有個驚人紀錄，從小學一年級到拿到博士學位為止不曾在課堂上打瞌睡過。想必各位現在一定在想：「上課怎麼可能不打瞌睡？」（大笑）但是對我來說，在課堂上聽老師講解比我自己看課本更有效率。上課時間如果沒聽到老師講授的內容，我就必須自己回家看，不是嗎（大笑）？所以我從小就養成上課時間認真聽講的習慣。當然，現在我看書的速度比誰都快，也適應得很好，各位不用擔心（大笑）。國小時因為沒有看很多書，我告訴自己上國中一定要認真閱讀大量書籍。高中時我加入文學社，也當上圖書館工讀生，替自己定下雄心壯志的目標，要把圖書館裡所有的書全都讀過一遍。後來在讀研究所時看的書比大學時期多，當教授之後讀的書又比研究所時期更多，持續閱讀讓我的閱讀障礙自然而然地解決了。小時候接觸不到書藉的匱乏感，造就了今日無時無刻都想接觸書籍的我。要養成閱讀習慣並不容易，閱讀必須是一種樂趣，才能成為一輩子樂於閱讀的成人。為了能樂在其中，小時候就不該強迫孩子閱讀，我們需要耐心等待孩子自己愛上閱讀。
經常見到因為孩子過度沉迷於電玩而憂心忡忡的父母。治療孩子電玩成癮的最好方法，就是讓打電動成為正式科目（大笑），也就是讓孩子閱讀電玩相關書籍，讓他親自製作電玩遊戲、操作電玩相關的實驗，如果沒有拿到約定好的分數就被淘汰。這麼一來，孩子肯定會遠離電玩。不管再怎麼有趣的事，只要像學校課業一樣要求孩子學習，絕對會馬上讓孩子失去胃口，不再感興趣。強制和過當管教會引起反感，越是叫孩子別去做，孩子越會受到吸引，如此深陷於電玩當中。
從另一個角度看，孩子沉迷於電玩也反映出除了電玩之外，孩子的生活沒有其他的樂趣。看到電玩成癮的孩子，除了感嘆「唉呀，我把孩子教成只知道打電玩了！」我們還必須努力想辦法幫他找出其他的生活樂趣。電玩是孩子最容易釋放課業壓力的管道，相對來說，喜歡運動或是對音樂、美術等藝術活動有興趣的孩子，他們電玩成癮的機會會降低許多。
允許無須付費的時間
最近的青少年面臨最嚴重的其中一個問題，就是沒有感到匱乏過。在孩子對數學感興趣之前，父母就已經教導孩子數字；在孩子對書本感興趣之前，父母就已經教他們認識單字；在很想和外國人說話或是很想理解英語發音的電影台詞之前，父母就已經安排孩子去參加為期兩週的英語營隊。在孩子下定決心說「媽媽，我想學英文」之前，英語已經潛入生活當中。在孩子覺察學校教育無法滿足自己的需求之前，父母早已自動幫孩子找到最好的補習班，並安排他們上課。這些現象造成現代孩子在求學過程中，因為感到「我好想學這個」而主動學習的時間，以及努力參與某種活動的時間顯著減少。
學校的任務是什麼呢？讓孩子喜歡念書。教育出即使從學校畢業也想終生學習的學生，就是學校最重要的義務。然而，我們的學校卻把心底吶喊著「畢業後我絕對不會再念書」的畢業生送入社會。現在的教育正把覺得「人生最大的樂事是不必再算微積分」的大人送入世界，這是個令人心痛的現象。
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