本書蒐集120首最具代表性的先秦兩漢詩，從各種主題中找出補充能量的人生智慧，這些主題提出在你虛弱、沒元氣、缺乏鬥志、精神萎靡的時候，如何以一首古詩來補充精神的能量。
這些主題包括：
卷一、與自我深層溝通
卷二、體悟多面的人生
卷三、掌握紊亂的情緒
卷四、釋放負面的能量
卷五、確認生活目標
卷六、親近自然的大地。
當身心靈的能量降低到某種程度時就可能引發病變，這裡的古詩，不僅能觸動你內心的世界、提供你心靈養氣的能量，更能開啟智慧與直覺力，增加平衡身心和自癒的能力。
作者簡介：
星佑
台中人，不修邊幅又愛說理，但文采滿腹卻又博學多聞，即將從東海中研所畢業，對自己作品有深度自信。
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