骨骼是一種活組織，時時處於更新和改變的活動狀態。在人的一生中，老舊或磨損的骨骼不斷被新骨骼取代，藉以維持骨架的健康與強壯。骨質疏鬆症會逐漸削弱骨骼的礦物質強度，破壞骨骼重塑的過程。在美國,每年有幾千個人（主要是老年人）在日常活動中意外發生骨折，其中大多數的原因都是骨質疏鬆症。

三十年前，骨質疏鬆症被認為是自然老化過程所導致的不幸結果。很少人相信此病可預防、也可治療。本書是《康健》雜誌出版的美國梅約醫學中心（Mayo Clinic）醫學保健系列的最新叢書，對於骨質疏鬆症與骨折提供了清晰的解釋，並就預防與治療提出了實用的建議，內容包括：

．如何保持骨骼健康
．骨質疏鬆症對於骨骼結構的影響
．造成骨質疏鬆症的次發性原因
．由骨質疏鬆症所導致的骨折風險
．骨質密度檢測與檢測結果解讀
．骨折後的復原過程
．規劃防治骨質疏鬆症的行動方案
．有益骨骼健康的菜單與食譜
．適用於骨質疏鬆症患者的運動計劃
．用藥的選擇
．良好的姿勢與安全的肢體動作
．確保居家環境安全

保持骨骼強健，降低骨折風險，名列全美最佳醫院之一的梅約醫學中心，提供專業的醫療知識與臨床經驗，幫助你生活的更好更有品質。

作者簡介：

梅約醫學中心：
座落在明尼蘇達州小鎮羅徹斯特，由梅約父子三名醫師創立的梅約醫學中心（Mayo Medical Center），是目前全球最大的私人醫療體系。它萌芽自19世紀末，旗下擁有八家醫療機構與五所醫學教育學校，在《美國新聞與世界報導》的全美最佳醫院調查中排名第二。梅約醫學中心的標誌由三個盾牌組成，清楚說明了它的理念：「照顧病人為先，研究和教學並重。」它還擁有許多「世界第一」的成績。例如：發現血液凝結的第七元素、癌症分期的判斷標準，並有兩名醫師因分離出可體松、首創將其應用在臨床治療，而在1950年獲得諾貝爾獎殊榮。1919年，梅約兄弟將醫院與部分家族財產捐出，成立非營利的「梅約基金會」，管理旗下所有機構。1980年，梅約基金會成立「梅約醫學創業基金」，從事健康出版、藥局，以及將醫療科技市場化與生技創投等活動。

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