人的心，如果不能完全自由，
就無從學習、探索，也就無法看到真實。
使我們的心受到重重制約的，乃是恐懼。
唯有了解恐懼的本質，
不接受恐懼，也不逃避恐懼，
人類才能真正獲得心靈的自由！
本書是克里希那穆提在倫敦、阿姆斯特丹、巴黎及瑞士等地所做的精采談話與討論。
他以素有的親切態度及循序漸進的啟發方式，為人們深入探索自由的真義、人與思想的關係、何謂愛、恐懼的根源、輪迴與轉世、意識與潛意識、生與死、暴力的本質、人類根本的改變等問題。他的言論可謂是在禪宗之外，另一種直指人心的言論，甚至比禪宗更直接透澈。
克里希那說，我們必須先自由，才能夠探索。唯有擺脫一切知識、理論、成見等一切執著，用心的觀察，才能夠看到真實。
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