靈界運作：全面理解靈界生態，同步保護並健...

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周志建｜資深心理師、故事療癒作家
陳韻如｜諮商心理師／舞蹈治療師

CH3 兩個世界的橋梁：通靈者（節錄）

通靈體質
幾乎所有的文化中，只要有殯葬習俗，都會有肩負治癒群眾身心責任的醫者，能夠對天地祈禱，帶來奇蹟，扮演連接生死橋梁的角色。
有好幾位臺灣原住民朋友對我說，聽說過往的族人都能聽懂土地的聲音，到了現代，人們卻失去與土地對話的能力，是人「退化」了嗎？Mulo則回應：「聆聽萬物的能力並不是消失，而是被情緒『遮蔽』了。」
因為文明化帶來的龐大資訊，生活形態的改變，導致比較的情緒增多，羨慕別人擁有的，感覺自己缺乏的，越來越多的沮喪、羨慕、嫉妒、憤怒等等覆蓋了心靈，就像電話無法撥出去和接聽。
Mulo 提及，靈通其實跟土地、血緣有莫大的關係。臺灣由三個板塊擠壓而成，左右兩側的海洋既有冷流與暖流交會，氣候也有季風、滯留鋒、颱風等強烈的風雨變化。因此臺灣的陸海空能量，都在激烈強盛的狀態。在臺灣成長的人與靈，也相對茁壯，充滿靈氣。
靈界還有個現象是，如果你的能量足夠強大穩定，地球眾生的能量比例反而會越來越小。不是祂們縮小了，而是你的氣場長大了。我也聽聞反過來的狀態，如果過度耗竭靈通能力，氣場越來越虛弱，再弱小的祂們也充滿威脅性。
所以每個通靈者，會因為各自能量場強弱的差異性，以及後天成長學習的宗教理念，導致同一個眾生，看起來的模樣完全不一樣――像是，你信仰的是東方宗教，這個靈體就呈現東方人形象。而你信仰的是西方宗教，靈體就呈現西方聖人的模樣。祂們能夠「直接摸透你大腦思維的概念」，呈現你所能接受的形象。能量沒有一個絕對值，是有變動性的。
另外，靈界中，你的心念與感知皆為透明，人類的所有感受，都會被祂們得知。靈界很難保存祕密。若靈魂是主要的教導者，通靈者需要在靈界得到靈魂的專業指導，才能夠把靈界資訊封鎖，保有隱私。這些技術以鍛鍊心靈的穩定性為主，沒辦法用言語表達，要靠身體進入熟睡，在頭腦休息的狀況下，全身的壓力才能減輕，靈魂的能量就能自由舒展。而我所知的人類常用術法，是以頭腦為主而非心靈，通常是和眾生簽約做互利的交流，才能透過眾生操作靈界的技術。
雖然我本身是通靈者，但是我也不建議民眾經常找通靈者處理事務。因為靈界是「心靈」、「心意」優先的世界，如果通靈者本身有貪欲、私念、自我利益優先，想要證明自己的心態，那麼在靈界，慾望有如食物會吸引更多靈界掠食者靠近，什麼個性的通靈者吸引什麼樣子的靈體合作，這些靈體也會透過通靈者講出更讓人驚慌恐懼的話語，激發個案的情緒為食，並且讓通靈者收費得到利益（也有的不收費，但是得到聲望）。這樣的通靈者能量烏黑混濁，甚至會在接觸過程影響個案。
也因為大部分人「看不到能量」，沒辦法辨認「人心好壞」，我才建議保持距離觀望，並且希望大家記得：人類層次的問題請回到人類層面。雖然也有好的通靈者，然而有些心地善良的通靈者，是透過大量消耗自己的運勢和壽命來幫助他人，以至於身體虛弱、病痛不斷。
目前坊間有非常多「宇宙能量」的療法，但其實地球就在宇宙之內，宇宙的能量如果大於人類，為何還要「透過人類」給予能量？這是邏輯思考問題。人類能給出去的，就是人類才有的能量，送愛、送光，給的也都是「人的壽命、健康、運勢」。
我曾經見過一名網友身體虛弱到像是一腳已經踏入棺材，我請他接下來一周「不要做任何身心靈相關的活動」，包括冥想、打坐和送光，只要專心養生，晒太陽補充陽氣，保持穩定作息，注意營養均衡。一個禮拜後，網友主動來訊感謝我說：「我長了十幾年的白頭髮都黑回來了，精神也恢復了。」
我看過太多人太善良，靈魂也太善良了，已經給出超過自己能負荷的。無論如何，幫助人之前要先能保護自己，還要能持續覺察自己潛意識的心性狀態，才不會變得傲慢而扭曲能量品質，這會是一輩子的功課。我會在第六章繼續討論能量療法和靈界儀式相關的問題。
通靈與氣虛、能量消耗
民俗有個說法，通靈者會中「孤、貧、殘（夭）」這三種選項之一。當我發現自己是通靈者，對此非常憂心。這是天生的基因，難道我有這個基因就注定要悲慘一生？Mulo對我解釋，因為能跟靈界互動，勢必是雙重消耗。一般人上班只要專心看路就好，我卻會額外看到另外兩三個頻道的眾生百態，我能看得越多，越容易累。
靈通的開關都與靈魂有關。也就是說，能不能保護自己，要看靈魂對人類狀態的理解深度。如前面所言，如果靈魂只是想過最低門檻，卻連人類的生命狀態不夠理解，開靈通就會變成給自己找麻煩。Mulo訓練我，讓我能夠自由開關天線，常態保持省電功能。如果感覺那兒怪怪的，才打開靈通看一下來保護自己。開關和意志力、專注力、身體健康、界線有關。
「我要專心地保護我自己。」沒有對靈界的依賴，還要有強烈的守護自己的心，把注意力放在身上，都可以把天線關起來。常常關掉天線也是在節能省電，使能量保存在體內，加強防禦。如果太常通靈，或者缺乏上述的技術，一旦通靈過度，導致通靈到後來氣虛不已，反而被不好的眾生欺負。
靈通說到後來，都是我的壽命、我的運勢，還有很多金錢無法取代的部分。我還是講求一切回歸於人。即使我跟別人聊天，大部分都在用理智分析現況，極少使用靈通。真的需要使用靈通，都在我能夠保護自己的範疇內，才會斟酌使用。
沉澱出清澈的力量
冥想與打坐、禪修、內觀、僻靜，以上的操作，都是要減少與其他人之間的交流，試著讓個人的情緒和壓力能夠平撫、調整，像是讓水流減緩速度，篩除不需要的雜質。
我曾在靜坐中慢慢地呼吸，當我專注集中呼吸，意識越清楚，感覺整個人都凝聚起來、熱起來。我感覺吸吐的深度，連呼吸都充滿喜悅。我能聽到自己的心跳，感覺到大腦血管的脈動。彷彿全世界都寧靜了，窗外的紛擾都成了幽微的背景音。
我既清醒又放鬆，知覺能無限擴大，也無限縮小。我的身體內外都是明亮的，如果我想要的話，能夠「看」到我的五臟六腑和血液流動的狀態。我在「我的裡面」，並且感受到強大的連結感。這身體不只是個肉體，是由很多世界緊密的情感，像是「愛」，所凝聚成的。
我所認識的靈魂們在我旁邊，面帶微笑地保持距離，繼續祂們的工作，也守護我，沒有打擾我的覺察。我感到無限的自由，彷彿在清澈且寬闊的海中穿梭、新奇地探索，永無止境。當時我與Mulo合一，祂的思想就是我的，彷彿永恆的感受很美，像是透明的玻璃毫無瑕疵，我不自禁地落淚，覺得滿足與感恩。
我經常練習靜坐，只是坐在床上安靜地呼吸、感受自己，就可以深潛到每一個層次的狀態，那是飽滿而安謐的全視角，我整個都擴張了，圓滿了。人類層次和靈魂整合的力量是很驚人的，滿溢溫暖與慈悲，周遭散發溫和熨貼的光。
我觀察自己的思緒，不做思考，只是觀察，讓情緒流動，感受到每一份情感的存在。到後來，我已經練到即使是在走路、做家事時，也能進入這獨處平靜的狀態。隨時能從內而外充滿喜悅。
當人和靈魂同在，能量會飽滿地橫跨兩個世界，身體的能量場會更扎實穩固。其實只要全心全意地投入自己所熱愛的事情，能量也會如此飽滿發亮，所寫的書、所說的話，都在閃閃發亮。
只是冥想與打坐等等，容易被過度吹捧，例如，慫恿人們只要做單一行為（只要念經／念咒而不思考意涵），就能夠得道升天，以此滋養人們的幻想、妄想，也就是增強大腦的能量。大腦的特質就是目標導向，希望得到利益，能被眾人喜歡和認同。這份「渴望變好」的動力背後，往往暗藏另一個情緒：「恐懼犯錯」。
「恐懼犯錯、覺得自己不夠好」會讓身體緊繃，「渴望變好」成了執著，變成一堆毛線團塞在腦中，上下能量失衡。越想要成仙，或者自稱已經成仙了跳脫輪迴，身體的能量場卻虛弱無比，能量更破碎，好像大腦與身體活在平行世界。甚至有人靜坐到「解離」，這是壓力下人類會有的創傷反應――逃不了，就讓魂逃走了――「意識跳脫出來，俯視自己的身體」，變得冷淡、抽離。
追求「盈滿」卻導致「破碎」，也是太激進了。沒有考慮到「靜下來」需要時間練習。跟自我相處，是一輩子的功課，是耐心地接納和寬容，亦是和解的力量，並不是功利主義的追求，更不是要證明給別人看。
無論什麼行為，或任何想法，再好的東西，如果被過度誇大宣揚，在強烈地追求下，都容易過頭而成為問題。其實只需要放下「求好」的急迫性，能夠有耐心陪伴自己的意願就很好了。
你的基因，不代表你的人生發展
有通靈體質，不代表你非得進入身心靈行業。除非是前世有承諾，或者祖先和土地有緣分，祂們就會特別圍繞在你身邊。
我也想提醒各位，乩身是個選擇，不是非得聽從祂們。
有的通靈者，內心渴望著被愛，希望有價值感，而眾生們的附著，會讓乩身的匱乏得到滿足。然而有的眾生卻會讓乩身過勞，像是慣老闆希望員工加班保持工作狀態，卻不給休息時間。員工痛苦得睡不好，總是被騷擾得唉唉叫，但是又捨不得離開。
這種強迫加班的靈界干擾，通常是界線的課題，也都伴隨著原生家庭和父母親的依賴關係：像是很生氣父母不關愛自己，很想離家搬出去住，但是又覺得父母需要自己照顧，愛恨拉扯著。如果以這個主題去做諮商，處理掉和父母的壓力，其實在靈界的不健康關係也可以一併解除掉。
我們的心靈有傷口，才會和祂們產生議題。
靈界的干擾不一定非要從靈界做解決，靈界的問題，只是顯化了我們生活上本來就有的現象。
經常卡陰的人通常有「渴望被重視」的議題存在，不管怎麼趕走祂們，還是照三餐又來了新的眾生，沒完沒了。像這樣子的現象，也是要回到原生家庭、成長環境上去解決。
像是關於權威議題，為什麼會有「必須努力證明自己」的感覺？面對不健康的人卻有這麼多的捨不得？沒辦法拒絕不合理的要求？或者，深層的恐懼從哪裡來的？這些都需要花一段時間去探索。
曾經有網友在我的文章底下提出不同意見，覺得通靈者就是要無上限幫忙眾生。我告訴他：「渴望付出是你的願望不是我的，如果你真的很努力付出，你會很專注地付出，根本沒空看我的文章。你逃避你的付出，卻希望我去照顧眾生，那就是你的問題了，與我無關。」
我的生命是我的，我當然能決定自己該怎麼做。如果能全心全意，帶著決定要為自己而活的想法，不再承擔無關自己的責任，你的力量也都會回來，成為你堅實的防禦力，也能夠增加你個人的運勢，開闢全新的未來。
即使靈魂對我們有期許，然而實際在過生活的是人類的我們。人的一生，都是靠自己走出來。我們本就屬於我們自己。

CH7 集體潛意識（節錄）
人類時時刻刻的起心動念，都在累積／運用集體潛意識的力量。
集體潛意識就像薄霧，飄散在群眾聚集之處。當越多人堅信「某種思維」，這股「相信」即累積成為一股力量。而「相信」的過程，可能混合多種情緒。情緒是靈魂的一部分，所以當情緒＋頭腦的相信＝信念。
集體潛意識也不一定和宗教有關。民族主義、種族與文化的刻板印象、人為制定的教條，包含講求理性的現代科學，或者是對動漫畫的喜愛推崇，甚至對環保議題、動物議題……在人們的堅信不疑之下，亦是種信仰。例如在臺灣，把「綠色乖乖」放在機臺上，確保儀器能「乖乖」運作，也是集體潛意識的力量發揮作用。
若一塊土地上存在不同的族群，不同族群之間的看法就會凝聚成不同的集體潛意識薄霧，有些集體潛意識薄霧會互相交錯，有的分層明顯。
天堂與地獄的概念便是集體潛意識的代表。人們用各自的宗教觀闡述死後與生前的世界，當一大群人深信不疑，又彼此緊密接觸，那麼群眾身上飄散出來的集體潛意識思維，也就更密集地籠罩人們。以至於有些人在作夢時進入集體潛意識的夢境區，感受到地獄，或者感受到天堂，或者是進入自己相信的某些觀點等等。亦能透過某些術法，像是「觀靈術／觀落陰」進入相關的頻道，搜尋已往生之人殘餘在世上的能量並與之對話。如前面的篇章所言，執著越重的人往生殘餘的碎片與思維才會多，無牽無掛的人則沒多少碎片遺留在凡塵，而觀靈術也就找不到對象交流。
隨著人類的信仰加入越來越多敬仰的神明、聖人、偉人，人類也把祂們分門別類，而使得當地天空中會有一處夾層，由精靈專門管理人類的集體潛意識，我稱之為「天堂和天庭」。祂們看起來或許像玉皇大帝或者是上帝、天照大神等形象，其實職位上更像是銀行主管，也有經過宇宙公家機關認證，核准地表廟宇要求的撥款，審核撥款內容，再往宇宙公家單位匯報。所以「天堂和天庭」說到後來，就是地球人類信仰的集體潛意識的銀行金庫，也是「地球自治區」的能量管理其中一部分。通靈者想找上帝、玉皇大帝等，往上找還真找得到，只是公務人員很忙，可能沒空接待你而已。
顯化的力量
思維如同一種念力，是濃稠的各類雜質聚合物。集體潛意識會因為思維的方式，雜質組成會有疏密輕重厚薄之分。所有的感知狀態，最穩定的就是身體知覺。
越靠近身體的層次，與土地的關係更結實，與氣脈和地球的能量更為同步。「顯化的力量」來自「願望」。願望有分輕重之分，例如：執著、幻想／愛，與寬容。當一個人的心態是穩定的，他安於自己的身心並且有餘力關注他人，本身的心態便是充實飽滿，他與地球的狀態更加緊密，這種人的願力，自然加強顯化。
反之一個人的狀態是焦慮的，恐慌的，執著於要用某種方式取得幫助，而沒有餘力照顧自己的身心，腦袋思考停不下來，能量都塞在大腦，和身體遠遠脫鉤，願望都是緊繃與沮喪的。
驚慌失措的人，已經和地球的穩定狀態脫軌。他需要的是更多人與人之間的互動，透過交談與思緒的交流，來自外在的提點和支持，鎮定安撫他的身心。唯有身體放鬆了，卡住的執著也相對釋懷，他許的願望才有機會成真。
因此「吸引力法則」並不適用所有人。意念的能量會由於心態的變化，而有極大差異。在許願之前，其實一個人更需要意識到受傷的心靈障礙，以及該如何調適自己的身心。
多數人渴望的金錢與人脈的能量，都和靈魂的規劃有關係，不是個人祈禱就有用。所有牽涉一生的機運發展，更傾向於靈魂層面的獨立規劃。因此許多神祕學，才能從出生時間推測出人一生大約的性情與發展。而地球上的集體潛意識，傾向於生物性層次，像是：心有靈犀、有默契，是群組之間的環環相扣。
以上兩種層次是截然不同的狀態，像是平行道路，我必須重複強調這一點。集體潛意識的能量都與「當下」你的狀況有關，例如在環境中感到安心，在團體內能夠放鬆，或者特別討厭一個人，對某些族群特別有偏見……集體潛意識是「團體、環境、他人、文化帶給你的影響」，靈魂的規劃則是「我天生擁有的」。
集體潛意識之間的衝撞與更替
過去的人們，會因為旅行、工作、感情等各種關係拓展人際關係，人與人的互動促進思維的變化，使人相互比較，更傾向於信賴某種觀點，也是在改變所經之處的集體潛意識濃度。舊有的人文經驗建立在地理關係（譬如亞洲、歐洲），相隔越遠，人們之間的差異性越大，集體潛意識也更加不同，例如宗教觀和文化觀。隨著資訊發達，網路促進大量區域性的集體潛意識的流動，新舊觀點也易產生衝突與對立。
理想的狀況下，集體潛意識的網絡連結應該帶來互助的默契和良善的分享，而非輸入固著的思維。越是固執與僵硬的集體潛意識，便會存在越久，像是老舊傳統的文化觀念，等待後人打破僵滯的狀態。如今人們藉由網路接收到的資訊量越多，大腦有大量的素材可以對照和反思，不會只有單方面的資料灌入。可以說，「所有的自由，都與思想能力成正比」。
限制性的思維，像是「害怕犯錯，害怕失敗，以控制他人為主」，是以恐懼為基底，因此才顯得僵化頑固。這亦是偏生物性、較為野性的能量。
每一代新加入輪迴的人類與靈魂，都在嘗試打破僵固的能量，試圖扮演「不順從」的新一代，使思維的能量恢復流動。例如成為同志、跨性別族群，是要讓群眾意識到「人類／性別／生命不是只有一種標準」。當然其選擇投生的家族，不一定能接受改變的推力。而當事者的靈魂，也可能意識到，沒有自己想像中的有足夠抗壓力。我們看到如今的時代，有更多人們能夠接納和自己不一樣的人，只是所有的改變都需要潛移默化，甚至需要世代更替，才能在衝突中找到平衡的相處之道。
或許我們無法改變他人和累積千百年的人類集體潛意識，至少我們可以從自己身上做起。既然我們的身體元素來自地球，這個肉身是地球母親的一部分，我們願意把多少的心念放在關注自己身體的健康，當我們願意愛――輸入愛，愛身體，珍惜自己的存在，真正地貫徹在生活上，成為我們全新的習慣，也是在加強集體潛意識的正向發展――目的就是和地球萬物共存共榮，能夠感受到其他物種的需求。

CH3 兩個世界的橋梁：通靈者（節錄）

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前言／我們為何要接觸靈性，接觸靈界？

嗨，我是小湛。二十六歲才發現，原來我一直看得到祂們，不是我「想像力豐富」。於是在我的靈魂Mulo的引導下，開始了近十年的靈界探索。
我的靈魂Mulo，把我這一生的靈通頻道開得很廣闊，我能夠與動植物、礦石等萬物對話；可以看到人們周遭的能量場，與靈魂溝通，得知人生藍圖與業力、緣分之間的能量，並能夠感知地球氣脈與人類運勢的關係。我也能看到電磁波，甚至wifi的軌跡。我亦保有我前世的記憶，和靈魂的記憶。
靈通不代表我的人格變身為超人，靈通就像是水電工具組，使我看到靈界的生態與秩序，像是擁有顯微鏡和放大鏡，以此理解世界的其他樣貌。這本書，記錄了我從二○一二年至二○二二年對靈界的觀察。焦點放在介紹地球靈界的生態，先理解與我們的生活最息息相關的層面。
這十年來，Mulo帶著我討論各種靈異現象的發生，人心與祂們的關聯。我亦想知道其他人如何運用通靈的能力，因此四處上課，大量閱讀新時代的書籍和網路資訊，卻發現，人們因為不同派系所看到的靈界，變成另一種身心靈大學――要求進修，要提升振動頻率，要背誦各種經文，要前往更好的境界……像是無止境地追求，卻無法安撫當下我的身心。那麼多的團體想得到福報，渴望解脫，卻又充滿鬥爭，人與人在網路相互攻擊，善意的靈和惡意的靈也混在其中。或許身心靈的廣告都描述得美好無憂，我看見的靈界卻沒有那麼簡單。
我們為何要接觸靈性，接觸靈界？難道不是希望自己可以更放鬆，更自由？為什麼反而變成陷入另一種名利和目標的枷鎖？為何要把人和眾生分級別？為什麼還有善惡對決？現有的資訊已經沒辦法解釋我所感受到的靈界。
別人無法回答我的問題，我用我的人生、我的經歷，我的觀察找出答案。人類其實與祂們生活密切，我們的情緒，我們的感知，甚至我們的思維之海，都與祂們的生活圈交會。我希望能夠減少人類對靈界的過度敬畏，過度恐懼，包含過度的不信任。
祂們與我們一樣具有豐富的情緒和智力。若是能夠理解靈界眾生的行為模式，即可避免衝突與冒犯，以及能夠擁有保護自己的能力。我希望這本書能夠帶給大眾更開闊的視野，重新認識另一個世界的存在。
地球的靈界像是另外一種亞馬遜叢林，有掠食者，有分解者與寄生者，當然亦有具智慧的、位於樹冠層頂端的觀察者們。無論與祂們之中的誰互動，確實都是靈魂的安排。差別在於，你的靈魂是否對祂們足夠了解。如果是好奇而無防備的狀態，就像赤身裸露地進入叢林，沒有意識到蚊蟲、吸血蛭、尖牙利齒的動物，以及蔓延的瘴氣帶來的風險。是的，靈界叢林很美，如此生態豐富，如果你別無所求，只是欣賞和觀望，侵略性的祂們也動不了你分寸。耐心觀察，便是我們的安全界線。
身為人類，所有療癒的答案都在我們的身體，無論是探索靈界的安全性，保護自己的方式，精神層次的成長――最後，都是回歸身體層次，使精神力量集中，與內在分裂的部分整合。我會在本書中，提醒各位靈界危險的因素，在靈界保護自己的方式，以及如何藉由靈界能量運作的循環讓自己變得更穩定。
宇宙，早就把療傷的知識帶來人世間，引導人們認識情緒，接納情緒，以及思考社會結構帶來的身心失衡現象，促使我們反思人、身體和心靈的狀態。如果有機會，我們甚至能在探索個人的過程，意識到靈魂的創傷――那是關於「我為何要成為人類」、「我對自己的期許」，以及關於「我存在」的深刻歷練。這是只有你自己才會知道的答案。
而真正具有洞見，慈悲而強大的存有，祂們不會搶了你人生的鋒頭，祂們會在樹冠層默默守候，讓你成為你人生的主角，尊重你的身體也尊重你的心靈，無論你是何種狀態，祂們都會愛你。
靈界是更成熟的精神層次世界，或許顯得飄渺無邊際，甚至門口顯得混亂紛爭，然而懂路的人會看見，其實這段路途充滿秩序與智慧的指引。不管你是否通靈或敏感體質，認識靈界將會為你的人生帶來正面的效益。無論如何，都歡迎你來到這個時代，我們有幸在書上相遇，這將是多重世界銜接的起點。

前言／我們為何要接觸靈性，接觸靈界？

嗨，我是小湛。二十六歲才發現，原來我一直看得到祂們，不是我「想像力豐富」。於是在我的靈魂Mulo的引導下，開始了近十年的靈界探索。
我的靈魂Mulo，把我這一生的靈通頻道開得很廣闊，我能夠與動植物、礦石等萬物對話；可以看到人們周遭的能量場，與靈魂溝通，得知人生藍圖與業力、緣分之間的能量，並能夠感知地球氣脈與人類運勢的關係。我也能看到電磁波，甚至wifi的軌跡。我亦保有我前世的記憶，和靈魂的記憶。
靈通不代表我的人格變身為超人，靈通就像是水電工具組，使我看到靈界的生態與...

前言／我們為何要接觸靈性，接觸靈界？
1人類層次：我是小湛
2靈魂層次：我的靈魂Mulo
3兩個世界的橋梁：通靈者
4靈界眾生
5地球的氣脈與生態循環
6宗教和信仰能量的運作
7集體潛意識
8心靈的自由與陷阱
9生命擁有無限可能性

前言／我們為何要接觸靈性，接觸靈界？
1人類層次：我是小湛
2靈魂層次：我的靈魂Mulo
3兩個世界的橋梁：通靈者
4靈界眾生
5地球的氣脈與生態循環
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7集體潛意識
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9生命擁有無限可能性