圖解 血糖值保健事典

高血糖族群最實用的保命書！
辦得到！超簡單！
淺顯易懂的解說讓人一目瞭然、快速上手！

控制血糖值、預防糖尿病，從改善飲食與生活習慣做起！
※養成習慣吃早餐、選擇有嚼勁的食物、放慢用餐時的速度。
※走路、游泳、騎腳踏車、舉啞鈴等運動，一天至少20分鐘。
※自我測量、詳細記錄，清楚掌握自己的血糖值變化和趨勢。
※依據藥物種類的不同，確實掌握藥物的服用時間和份量。

血糖值高的人愈來愈多。健康檢查時，被醫師告知「血糖值過高」的人，不是糖尿病預備軍，就是已經罹患糖尿病了。

作者簡介：

內科專門醫師、神經內科專門醫師。
1943年生，日本長野縣人，千葉大學醫學系畢業。
任職於東京女子醫科大學第二醫院之後，自行開設有樂橋醫院與鐘淵醫院。1989年時，成立醫療法人社團三喜會。日本神經學會認證醫師、日本東洋醫學會認證醫師。興趣是打高爾夫。
著有《大活字薬の事典》（ナツメ社）、《気になる症状と検査数値》（ナツメ社）、《暗示で心と体を癒しなさい！》（かんき出版）、《おいしく食べて治す腎臓病》（日東書院本社）、《おいしく食べて治す糖尿病》（日東書院本社）、《忙しい人の3時間快眠》（インデックスコミュニケーションズ）、《短く深く眠る爽快熟睡法》（ぱる出版）、《赤汁おいしい健康法》（主婦と生活社）、《カクテルで健康になる》（世界文化社）等書。

譯者簡介：

日本國立御茶水女子大學臨床心理學碩士。喜歡閱讀與旅遊，足跡踏遍日本全國。
現從事兼職翻譯、口譯，並擔任中國文化大學推廣教育中心日語講師。

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