作者:蘇曼那沙拉
定價:NT$ 250
二手價:64 折,NT$ 160
運送方式:超商取貨、宅配取貨
銷售地區:全球
限量商品,即時庫存=1
集結~蘇曼那沙拉長老最精華的開示
傳家之寶.燙金典藏版
日常生活瑣事常令你動怒嗎?
能否有方法讓自己不要生氣?
14天大腦更新!由「生氣腦」脫胎換骨成「幸福腦」
「都是別人不好,我會生氣是理所當然的!」
「我實在氣到不行,一不小心才會動手打人!」
我們之所以常發脾氣,是因為我們的大腦屬於「生氣的腦」,瞬間就會感到恐懼、陷入不信任感,而我們往往也須花費很長的時間才會信任別人。我們可能在一瞬間而且是毫無緣由的覺得「那個人很討厭」,這完全是原始腦的情緒。
如果想調整這種「動不動就要生氣的大腦」,使大腦進化為「可以感覺到幸福的大腦」,必須歷經訓練:「練習將這種只會察覺危險的神經迴路,重新組合出能直接察覺現狀的新神經迴路」。
只要每天持續給予小小訓練,開發大腦的速度必定超過你的想像。經過了不生氣的練習後,將有如脫胎換骨似的變成不會生氣的人!
斯里蘭卡上座部佛教知名長老──蘇曼那沙拉,在本書中除了歸納出「如何不生氣」的精簡重點之外,更以日常生活中常見的事情為例,具體提出易於實踐的方法與妙招。
透過蘇曼那沙拉長老平易近人的說明與引導,為所有想要練習不生氣的人,提供一個最明確而具體的方法,陪伴與協助我們克服心中的怒氣,一起獲得心靈上的平靜、擁抱幸福快樂,找到「不生氣的自己」!
當我們學會拋開情緒來看待每件事物,就不會再被忿怒蒙蔽雙眼。
也就不會再讓忿怒傷害自己、傷害我們所愛以及愛我們的每個人。
【本書特色】
◆收錄「忿怒類型診斷表」
→若想擊退敵人,就必須先了解敵人!
書中歸納出10種忿怒類型分析,利於我們隨時掌握自己的忿怒情緒。
◆來自佛陀的教誨 ⇔ 蘇曼那沙拉長老的觀點
→重點式介紹佛陀所傳授的「對於忿怒的正確處理方式」,並請蘇曼那沙拉長老提出現代人日常生活中容易實踐的具體方法,一同陪著我們練習不生氣。
◆卷末「慈悲心的觀想文」附錄
→介紹佛教所教導的「慈悲心的觀想」。
不管任何時候、任何場所、任何人都能簡單的履行「慈悲心的觀想」。
→貼心附贈「慈悲心的觀想」抄經文
提供抄經文表格,書寫時,可隨著一個字一個字的唸誦。
靜心抄寫並唸誦多遍之後,您將會感受心情的變化:不管看到任何生命,都能懷有慈悲之心。
作者簡介:
蘇曼那沙拉 Alubomulle Sumanasara
斯里蘭卡上座部佛教長老。1945年出生於斯里蘭卡,13歲剃度出家。曾於斯里蘭卡國立卡拉尼亞(Kelaniya)大學教授佛教哲學,1980年被派往日本,於駒澤大學取得博士學位,目前在日本上座部佛教協會等處弘揚原始佛教與指導觀想。
主要著作包括:《佛陀的實踐心理學》(與藤本晃氏合著,SAMGHA 出版社)、《佛陀教你不生氣》、《佛陀教你不生氣2》、《愚蠢的理由》、《不要貪心》、《改變自己的冥想法》(日本SAMGHA 出版社)、《佛陀教你輕安自在》(成美堂出版)、《佛陀教你平息不安》(朝日新聞出版)、《不要執著》(中經出版)等多本著作。
關於二手書說明:
商品建檔資料為新書及二手書共用,因是二手商品,實際狀況可能已與建檔資料有差異,購買二手書時,請務必檢視商品書況、備註說明及書況影片,收到商品將以書況影片內呈現為準。若有差異時僅可提供退貨處理,無法換貨或再補寄。
商品版權法律說明:
TAAZE 單純提供網路二手書託售平台予消費者,並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛;敬請各界鑒察。
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二手書籍商品享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退貨,請於取得該商品10日內寄回。
二手影音商品(例如CD、DVD等),恕不提供10天猶豫期退貨。
二手商品無法提供換貨服務,僅能辦理退貨。如須退貨,請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則、二手CD、DVD退換貨說明。作者:蘇曼那沙拉
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集結~蘇曼那沙拉長老最精華的開示
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能否有方法讓自己不要生氣?
14天大腦更新!由「生氣腦」脫胎換骨成「幸福腦」
「都是別人不好,我會生氣是理所當然的!」
「我實在氣到不行,一不小心才會動手打人!」
我們之所以常發脾氣,是因為我們的大腦屬於「生氣的腦」,瞬間就會感到恐懼、陷入不信任感,而我們往往也須花費很長的時間才會信任別人。我們可能在一瞬間而且是毫無緣由的覺得「那個人很討厭」,這完全是原始腦的情緒。
如果想調整這種「動不動就要生氣的大腦」,使大腦進化為「可以感覺到幸福的大腦」,必須歷經訓練:「練習將這種只會察覺危險的神經迴路,重新組合出能直接察覺現狀的新神經迴路」。
只要每天持續給予小小訓練,開發大腦的速度必定超過你的想像。經過了不生氣的練習後,將有如脫胎換骨似的變成不會生氣的人!
斯里蘭卡上座部佛教知名長老──蘇曼那沙拉,在本書中除了歸納出「如何不生氣」的精簡重點之外,更以日常生活中常見的事情為例,具體提出易於實踐的方法與妙招。
透過蘇曼那沙拉長老平易近人的說明與引導,為所有想要練習不生氣的人,提供一個最明確而具體的方法,陪伴與協助我們克服心中的怒氣,一起獲得心靈上的平靜、擁抱幸福快樂,找到「不生氣的自己」!
當我們學會拋開情緒來看待每件事物,就不會再被忿怒蒙蔽雙眼。
也就不會再讓忿怒傷害自己、傷害我們所愛以及愛我們的每個人。
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→若想擊退敵人,就必須先了解敵人!
書中歸納出10種忿怒類型分析,利於我們隨時掌握自己的忿怒情緒。
◆來自佛陀的教誨 ⇔ 蘇曼那沙拉長老的觀點
→重點式介紹佛陀所傳授的「對於忿怒的正確處理方式」,並請蘇曼那沙拉長老提出現代人日常生活中容易實踐的具體方法,一同陪著我們練習不生氣。
◆卷末「慈悲心的觀想文」附錄
→介紹佛教所教導的「慈悲心的觀想」。
不管任何時候、任何場所、任何人都能簡單的履行「慈悲心的觀想」。
→貼心附贈「慈悲心的觀想」抄經文
提供抄經文表格,書寫時,可隨著一個字一個字的唸誦。
靜心抄寫並唸誦多遍之後,您將會感受心情的變化:不管看到任何生命,都能懷有慈悲之心。
作者簡介:
蘇曼那沙拉 Alubomulle Sumanasara
斯里蘭卡上座部佛教長老。1945年出生於斯里蘭卡,13歲剃度出家。曾於斯里蘭卡國立卡拉尼亞(Kelaniya)大學教授佛教哲學,1980年被派往日本,於駒澤大學取得博士學位,目前在日本上座部佛教協會等處弘揚原始佛教與指導觀想。
主要著作包括:《佛陀的實踐心理學》(與藤本晃氏合著,SAMGHA 出版社)、《佛陀教你不生氣》、《佛陀教你不生氣2》、《愚蠢的理由》、《不要貪心》、《改變自己的冥想法》(日本SAMGHA 出版社)、《佛陀教你輕安自在》(成美堂出版)、《佛陀教你平息不安》(朝日新聞出版)、《不要執著》(中經出版)等多本著作。
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