名人推薦:
台灣護脊達人鄭雲龍老師 專文推薦
作者:片平悅子、總編輯:余宜芳
定價:NT$ 280
二手價:74 折,NT$ 206
運送方式:超商取貨、宅配取貨
銷售地區:全球
限量商品,即時庫存=1
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坐姿亂七八糟等於人生亂七八糟!
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上班族效率提升、考生學習神速,男女老少減齡10歲!
坐姿是最危險的一種姿勢,遠比站著躺著趴著蹲著還要危險,這是因為──坐姿非常容易走樣,可能彎腰駝背,可能左倚右靠,或者向前彎曲身體、或者蹺腳勾腳、托腮或趴在桌上,很多人會長時間維持相當糟糕的姿勢。
走樣的坐姿一旦變成身體習慣,骨頭本身的形狀會漸漸改變,進而壓迫肌肉、神經、內臟,導致全身性的不適症狀,影響甚鉅!你花多少時間讓身體變形,就得花加倍的時間讓身體恢復原狀。因此,養成正確坐姿刻不容緩,尤其是需要久坐的上班族們!
不要小看坐姿的重要性,坐沒坐相就是人生悲劇的真相!
日本知名整脊專家匯集了從醫25年、醫治超過5萬人的經驗,以淺顯易懂的文字與插圖,搭配極具互動感的對話,讓你一步一步跟著專家認識骨盆的構造、了解自己的不適、矯正自己的坐姿,最後養成抬頭挺胸的好習慣,讓身形拉正、體態回春、集中力提高、做事效率提升!
本書特點
→分部位、分程度自我診療
→依步驟解說,易理解,好上手
→圖示清楚明白,一看就懂
→重點教學,擺脫肩痠、O型腿、小腹凸出
→獨家自創「扭動體操」,讓身體變柔軟
→收錄全姿勢Q&A,徹底解決疑問
作者簡介:
片平悅子
日本知名整脊師,「Healing Center Herumes」負責人、「女性治療私塾Herumes」主理人。自大型製藥公司退休後,持續攻讀宮城縣的赤門針灸柔整專科學校,並取得按摩、推拿、指壓、針灸的專業執照。
1986年開業後,歷經五次搬遷院所,每每都得到民眾壓倒性的支持,門庭若市,經常要等候一個月以上的預約期。從醫25年來已診療了5萬名以上病患,以「病症務必從根本醫治」為宗旨。治療後的姿勢指導也獲得公認好評。
現在除了診療以外,也擔任治療師的技術指導。
部落格
http://ameblo.jp/herumes77/
Healing Center Herumes
http://herumes77.com
女性治療私塾Herumes
http://herumes-juku.com
譯者簡介:
陳冠貴
專職日文譯者,台大日文系雙修中文系畢業,譯作橫跨手工藝、小說、生活、商管類等各領域。自我期許能優游於中日文之間,帶給讀者閱讀無礙的文字饗宴。
苦心孤譯
detectivestella.blogspot.tw/
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商品建檔資料為新書及二手書共用,因是二手商品,實際狀況可能已與建檔資料有差異,購買二手書時,請務必檢視商品書況、備註說明及書況影片,收到商品將以書況影片內呈現為準。若有差異時僅可提供退貨處理,無法換貨或再補寄。
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訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則、二手CD、DVD退換貨說明。商品之附件或贈品,請以書況影片為準。
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專職日文譯者,台大日文系雙修中文系畢業,譯作橫跨手工藝、小說、生活、商管類等各領域。自我期許能優游於中日文之間,帶給讀者閱讀無礙的文字饗宴。
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