人生的旅途中，誰無困難？誰無逆境？我們是否需要一個生活錦囊呢？當我們年紀漸長，就會發現人生有很多的問題，好像超過人類的力量，好像在冥冥之中，有一個力量在控制著一樣；而當一個人走上心靈之路，又會延伸出一些屬於修行、屬於宗教上的問題與困惑，我們如何面對它呢？ 有沒有一個簡易可行的方法，自己就可以透過靜心、參禪，實際的體驗心.這些屬於心靈、靈性的深度內涵，透過作者幾年來推廣禪學、從事心靈教育工作的實際經驗與案例清楚地表達出來，您很容易就可以找到答案的。
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