我的美麗我創造
全方位魅力升級心靈密碼大放送
高顏值讓人第一眼就印象深刻,但內在美卻更讓人念念不忘,想再靠近一點。
我們需要練習看見並創造自己的內在價值感,不需要與人比較、不必絕對完美,更不要暴食減壓,要與美好的自己相遇,擁抱快意人生。
各界推薦
特別收錄 / 編輯的話:
打造3 月的身心靈美好秘笈
寫3 月號編輯手記的同時,很湊巧剛好才從溪頭充電回來,還沉浸在美好的心靈悸
動中,對於美的話題,分外有感。
一年之計在於春,百花將要齊放的3 月,也是邁出行動的一刻。張老師月刊於是選
擇了「美」這個主題作為讀者今年邁向美好的第1 炮,陪伴大家在看似艱辛卻希望無窮的1 年裡踏出成功的第1 步。
本期封面故事其中1 篇林祺堂的〈內在美的覺知與鍛鍊〉,提到「美,是1 種智慧,
更是1 種明悟。」引用蔣勳所言,深刻說出美的真義,就是1 個人內心的層次。外在美可以毀壞,內在美才是永恆。另1 篇關於自己的美,胡慧嫚在〈成為有趣的靈魂,讓美麗獨一無二〉中則說,「開始真實的與自我靠近連結,開始認出並喜歡自己的獨特,開始活出正版的自己」藉由確定「我是誰」這個人生大哉問,建構美麗的靈魂,追尋幸福的自己。
至於過完年的瘦身計畫,就交給身心平衡營養菜單設計的權威趙函穎。她在〈美好
身心靈打造指南〉文中指出,「減醣飲食是能滿足口慾,又能慢慢戒斷讓人肥胖的精緻糖癮的好方法。」不僅可以穩定血糖,還幫助排便順暢,搭配適度的運動,就能營養充足又有滿滿的腦內啡,帶著正能量一步一步甩掉惱人的肥油。
蘇益賢的〈Back to Basic:基本諮商技巧的刻意練習〉提到透過錄影、錄音、逐字稿的方式,把治療歷程帶回督導現場,藉由討論,讓助人者第1 次看見自己「助人的模樣」,才發現「miss」掉好多基本功。可見要助人之前,務必先準備好自己才是。
本期還訪問了成功企業家,也是張老師基金會台北分事務所主委的廖學茂。文中闡
述他如何運用人脈關係,幫助基金會持續募款,並感嘆現代人缺乏人脈管理與經營的概念,找不到實踐人生目標的能力。故特與張老師文化合作出版《成功的秘道─人脈學院》1 書,透過自身與諸多朋友成功的經驗,分享追尋幸福的秘訣,以饗讀者。
總之,在這個暮春3 月中,不只你的美正在發芽,人生的高度也正在拓展中,請讓
張老師月刊陪伴你一起美麗。
特別收錄 / 編輯的話:打造3 月的身心靈美好秘笈
寫3 月號編輯手記的同時,很湊巧剛好才從溪頭充電回來,還沉浸在美好的心靈悸
動中,對於美的話題,分外有感。
一年之計在於春,百花將要齊放的3 月,也是邁出行動的一刻。張老師月刊於是選
擇了「美」這個主題作為讀者今年邁向美好的第1 炮,陪伴大家在看似艱辛卻希望無窮的1 年裡踏出成功的第1 步。
本期封面故事其中1 篇林祺堂的〈內在美的覺知與鍛鍊〉,提到「美,是1 種智慧,
更是1 種明悟。」引用蔣勳所言,深刻說出美的真義,就是1 個人內心的層次。外在美可以毀壞,內在美才...
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