熟年專題：樂活共餐──牽手做伙來呷飯！
還記得早期農業社會，一大桌人一起吃飯的情景嗎？
現今家庭結構縮小，子女在外打拼，愈來愈多熟年朋友因為人口少、飯菜份量不好準備，吃飯容易隨便打發，日久健康出問題；幸好政府及民間團體積極推廣共桌共食的用餐模式，期盼找回群居生活的人際功能，同時兼顧熟年人的健康管理與生活照護。而共餐方式非常多元，我們實地走訪新北市五股區更新社區關懷據點、高雄市政府社會局、高雄市杉林區慈濟大愛園區、花蓮市水璉吉偉帝庵銀髮站，了解他們共餐活動遇到的挑戰，以及如何將關懷活動發展得生動有趣，希望藉此引起社會大眾對臺灣老人福利的思索。
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日本特別企劃：永存在心，孫子給我的話
「自閉兒一直都在和我們察覺不到的微小事物戰鬥著。」日本作家門野晴子女士這樣說。
她有四位孫子女，其中艾瑞克和珍妮佛住在美國加州的柏克萊。兩人因患有自閉症，口語能力無法像普通的孩子一樣，但是有時他們為了表達自己的感受，表達的情意更勝真實的「話語」。透過她溫柔的眼睛，自閉症的孫子女成了上天賜給她獨一無二的禮物。
熟人物：繪本阿公鄭明進 給孫女的美力教養
兒童畫家鄭明進自從第一個孫女Laa Laa誕生，就把對兒童美術教育的熱情轉為對孫女的愛，每天親自挑選童書，陪伴她一起閱讀、畫畫、創作和捏黏土；同時也讓孫女在受到尊重的環境下，盡情探索世界；這期讓我們來看看鄭明進如何用自身的美術涵養拓展孩子的視野！
慢飲食：梅門大師李鳳山 冬食的養氣之道
原來每一天身體也有「四時」變化！
梅門大師李鳳山不僅教授平甩功和修性心法，他也相當重視飲食養生，簡單的料理也蘊藏烹飪心法，強調養生需要掌握四時節奏、搭配均衡飲食以及規律運動，才能達到身心靈的健康平衡狀態，近期有新作推出的李鳳山大師，這次要告訴大家廚房就是最好的修行場！
要健康：克服自律神經失調四大技巧
耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財醫師，在豐富的臨床經驗中，發現現代人身體常有莫名不適，赴醫院檢查，所有的症狀又消失不見，無法診斷出實際病因；他提醒大家這很可能是被「自律神經失調」的問題困擾，什麼是「自律神經失調」？楊聰財醫師以淺顯易懂的方式，帶大家認識它，再列舉常見症狀提供大家預防。現今身心壓力過大的社會，絕對要好好認識這項「看不見」的身體疾病！
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