乘風破浪安心錦囊
新年快樂
經歷了長長的新冠疫情,面對不斷升高的通貨膨脹,生活大不易,但新年還是來了。不論去年願望實現了多少,好在新年裡你還是可以繼續許下新願。在每個人百轉千迴,跌宕起伏的生活中,如何克服低迷混亂的集體焦慮?如何活出充滿希望的新年?放下焦慮,我們一起找出路、尋心路。
從《俗女養成記2》看華人女性的親密與自我
邀請你,一起認識ADHD
Tiffany憂鬱的真相
陪伴是暗夜中的星光 指引方向找到希望
溝通的三思而後說:你盼望的,是怎麼樣的家?
王子的羽毛
快跑?慢走?還是停下來?談安靜卻非離職的職涯步調
你錯過的不是咖啡,而是遇見
各界推薦
特別收錄 / 編輯的話:
112.01編輯手記
一念之間
前兩日赫然發現我的實木餐桌其中一隻粗壯實木桌腳,被蟲蛀到只剩表皮,終於找到近月來桌面傾斜的原因,但那桌腳的慘狀,當真讓我十分驚慌。怎麼好端端的,就整隻腳廢了,作夢都沒夢過的畫面,嚇得我目瞪口呆,連照片都忘了拍。隔天下班,我直接奔赴傢俱行,立刻下訂了一張鑄鐵桌腳餐桌,這樣蟲就沒辦法咬了吧!一念之間,我的心情,從地獄來到天堂。
日常生活裡,我們每一天都面臨著無數心情起伏和選擇,每個人的狀況不同,遇到的問題也不盡相同,就算遇到了相似的情況,也會因每個人的性格差異和選擇不同,產生迴異的結果。有的人能以不變應萬變,有的人卻思慮深重,經常憂心忡忡。但終究我們得問問自己:哪種狀態,你覺得比較快樂、舒心?在焦慮煩躁和平穩安適之間,我們擁有選擇權。
今年1月,對大多數人來說,都是大考驗。有元旦假期迎來2023年,緊接著農曆春節,過去一年因為疫情和通膨,景氣低迷、業績緊張,年終獎金夠不夠發紅包,可能關係著這個年好不好過。要是公司撐不下去,恐怕還得擔著下一份工作在哪裡的心。除了工作,都說討個老婆好過年,現在大家都不愛結婚了,但婚可以不結,戀愛還要不要談?過年回老家,享受天倫樂的同時,如何從親情蜘蛛網中順利脫身?
這些也算老問題了,在人生的不同階段,似乎都會有主要問題和次要問題,不能說不重要,但也真的不需要逼死自己。每到新年,大家都習慣要檢視前一年的目標是否達成,然後再立下新年新願,但如果我的目標都沒達成,也不想立新願會怎樣?其實好像也不會怎樣。但人生可能會像溫水煮青蛙,或像我的那隻實木桌腳,經過歲月流轉,桌子可能就突然垮了。與其等到真垮了再來收拾殘局,不如在發現問題時,就當機立斷找出解決之道。危機立刻成為轉機,現在我非常期待我的新餐桌啊!
1月果然是除舊佈的好時機,歡迎大家到內文裡找方法,換個念頭、勇敢出發!恭喜發財哦!
特別收錄 / 編輯的話:112.01編輯手記
一念之間
前兩日赫然發現我的實木餐桌其中一隻粗壯實木桌腳,被蟲蛀到只剩表皮,終於找到近月來桌面傾斜的原因,但那桌腳的慘狀,當真讓我十分驚慌。怎麼好端端的,就整隻腳廢了,作夢都沒夢過的畫面,嚇得我目瞪口呆,連照片都忘了拍。隔天下班,我直接奔赴傢俱行,立刻下訂了一張鑄鐵桌腳餐桌,這樣蟲就沒辦法咬了吧!一念之間,我的心情,從地獄來到天堂。
日常生活裡,我們每一天都面臨著無數心情起伏和選擇,每個人的狀況不同,遇到的問題也不盡相同,就算遇到了相似的情況,也會因每個...
目錄
乘風破浪安心錦囊
新年快樂
6 得以一步步走下去的勇氣,才是最大的勇氣 ☉李韋蓉
10 我可以不包紅包給父母嗎? ☉辛怡慧
14 用一年四季,陪自己修煉同理心 ☉蘇益賢
18 發現,是改變的第一步──自我覺察是什麼?該怎麼做? ☉吳家昀
22 不慶祝也沒關係—平靜才是快樂的泉源 ☉張至恒
26 你的新年新希望為什麼一直沒有達成? ☉馬靖婷
編輯室
04編輯手記 ☉萬儀
30資訊牆 ☉蔡含文
32〈真心相談室 〉陪伴是暗夜中的星光 指引方向找到希望 ☉萬儀
72〈助人者的模樣 〉無畏風雨,接住需要被傾聽的聲音☉陳佩吟
92〈讀家心聞〉阿德勒系列好書推薦 ☉蔡含文
96《張老師月刊》 邀請您一同迎向自在喜樂的每一天! ☉編輯部
心靈探索
36〈陪你聊聊〉溝通的三思而後說:你盼望的,是怎麼樣的家? ☉林家民
40〈以愛之名〉Tiffany憂鬱的真相 ☉馬度芸
44〈心靈冒險家來帶路〉小遊戲大意義:體驗教育遊戲運用在團體工作之歷程分享 ☉阮璟雅
48〈藝術心能量〉正念創作,心癒寫作(三)船人與山人 ☉吳明富
52〈敘事VS生活〉你錯過的不是咖啡,而是遇見 ☉黃素菲
56〈心靈處方箋〉邀請你,一起認識ADHD…… ☉蔡百祥
60〈阿德勒與青少年實務〉正青春-青少年之師長的4C修練課(上) ☉駱怡如
64〈童話與神話〉王子的羽毛 ☉廣梅芳
人生青紅燈
68〈家的愛與傷〉我有一個夢 ☉李維榕
76〈自我探索〉從《俗女養成記2》看華人女性的親密與自我 ☉吳孔琪
80〈哈囉青春日記〉父母的比較讓人好受傷! 你的價值,你最清楚 ☉陳奕安
82〈職涯風火輪〉快跑?慢走?還是停下來?談安靜卻非離職的職涯步調 ☉李東峰
86〈健康百寶箱〉細說疫情時代的憂鬱 ☉黃家威
90〈韓劇與人生〉《那年,我們的夏天》──最後一名的男孩與他的畫 ☉朱世宏
乘風破浪安心錦囊
新年快樂
6 得以一步步走下去的勇氣,才是最大的勇氣 ☉李韋蓉
10 我可以不包紅包給父母嗎? ☉辛怡慧
14 用一年四季,陪自己修煉同理心 ☉蘇益賢
18 發現,是改變的第一步──自我覺察是什麼?該怎麼做? ☉吳家昀
22 不慶祝也沒關係—平靜才是快樂的泉源 ☉張至恒
26 你的新年新希望為什麼一直沒有達成? ☉馬靖婷
編輯室
04編輯手記 ☉萬儀
30資訊牆 ☉蔡含文
32〈真心相談室 〉陪伴是暗夜中的星光 指引方向找到希望 ☉萬儀
72〈助人者的模樣 〉無畏風雨,接住需要被傾聽的聲音☉陳佩吟
92〈讀家心...
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