2023年5月目錄
Contents
封面故事5月

（大標）
混好X活好
混沌時代生存練習

6 變動時代的內在安穩術 ☉丁嘉妮
10 混世求生的情緒ＯＫ繃 ☉李之安
14 選擇躺平，為再出發做準備 ☉曹國璽
18 成也多巴胺、敗也多巴胺：善用大腦獎酬機制、創造幸福人生 ☉馬大元
22 得罪別人，然後呢？你該做的不是逃避，而是學會真誠的道歉 ☉蔡秀娟
26 衝突，必要之惡！？ ☉蔡幸紋

編輯室
04編輯手記 ☉萬儀
30資訊牆 ☉蔡含文
80〈助人者的模樣 〉從老師到「張老師」　展現不放棄的毅力 ☉陳佩吟
94〈讀家心聞〉用動物圖卡開啟對話 ☉編輯部
96《張老師月刊》 邀請您一同迎向自在喜樂的每一天！ ☉編輯部

心靈探索
32〈陪你聊聊〉在管理、辦公等職場情境，諮商技巧也能派上用場！ ☉蘇益賢36〈以愛之名〉你也渴望陪伴又害怕陪伴？ ☉胡慧嫚
40〈人生大探險〉一場帶運動員找回「愛」的冒險 ☉洪紫峯
44〈藝術心能量〉正念創作，心癒寫作（四）彩蝶停歇 ☉吳明富
48〈敘事VS生活〉模式與離開模式 ☉黃素菲
52〈心靈處方箋〉邀請你，一起理解ADHD…… ☉蔡百祥
56〈大眾心理學筆記本〉短期高效的心理治療，帶您認識焦點解決…… ☉陳佩吟
60〈阿德勒與青少年實務〉獨立自主，YES, I CAN
──阿德勒陪伴青少年勇敢迎向生命任務 ☉黃慧森
64〈童話與神話〉跨越幼稚和慾望的公主之旅 ☉廣梅芳

人生青紅燈
68〈家庭拼圖〉以不動之身對不能停止的威力 ☉李維榕
72 〈圍牆外的聲音〉用初心實踐教育的內涵…… ☉陳佩吟
76〈自我探索〉網路與親密 ☉張瓊方
84〈哈囉青春日記〉分手後，私密影片還在他手上，我該怎麼辦？ ☉蕭涵君
86〈職涯風火輪〉職場合作心不累：給彼此價值與歸屬感 ☉林上能
90〈健康百寶箱〉陽氣生發　春季養肝好時節 ☉趙函穎

2023年5月目錄
Contents
封面故事5月

（大標）
混好X活好
混沌時代生存練習

6 變動時代的內在安穩術 ☉丁嘉妮
10 混世求生的情緒ＯＫ繃 ☉李之安
14 選擇躺平，為再出發做準備 ☉曹國璽
18 成也多巴胺、敗也多巴胺：善用大腦獎酬機制、創造幸福人生 ☉馬大元
22 得罪別人，然後呢？你該做的不是逃避，而是學會真誠的道歉 ☉蔡秀娟
26 衝突，必要之惡！？ ☉蔡幸紋

編輯室
04編輯手記 ☉萬儀
30資訊牆 ☉蔡含文
80〈助人者的模樣 〉從老師到「張老師」　展現不放棄...