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卓惠娟

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睡出好生活：60種好眠法

作者：鍛治惠
出版日期：2015-10-01
出版社：臺灣麥克股份有限公司
審視生活，讓你睡更好！睡眠品質改善大師 鍛治惠，帶你找出失眠的原因，教你60種好眠法。 本書的主旨是透過各種方式尋找適合自己的睡眠。「自己的睡眠」和「為了達成目的而選用的方法」，也因時制宜而變化 ...
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