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拖延

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為什麼事情做不完，你還在滑手機？：心理諮商師教你，改善拖延，先從照顧情緒開始 (二手書)

作者：舒婭
出版日期：2022-07-19
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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擊破7大心理陷阱、活用3大行動策略，徹底擺脫

拖延

！獻給拖延者的情緒管理指南！找出拖延深層動機，照顧情緒，跳脫「焦慮→拖延→更焦慮」的迴圈！你是否有以下的問題？‧ 上班第一件事，是打開網頁，而不是工作 ...

為什麼越重要的事越不想做？：51種克服拖延與分心，打造超級自控力的訓練計畫 (二手書)

作者：舒婭
出版日期：2021-03-17
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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51 Ways to Master Self-Control

拖延

不是因為懶惰，而是想要逃避！有意識的提高「自控力」，就算面對時間壓力、困難工作，也能積極面對，高效完成任務！全球成功人士都擁有的「自控力 ...

藉口愈完美，人生就愈不完美：讓你脫離【藉口迴路】的12個關鍵指令 (二手書)

作者：丹尼爾‧杜賓博士
出版日期：2011-01-01
出版社：人本自然
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藉口，乍看是失敗者的防彈衣；其實，它也可以是成功的突圍武器。失敗者，習慣為自己的懦弱找完美理由；成功者，卻懂得從藉口中找到出口。因此，你想擁有完美藉口還是完美人生，這一切都由你決定。【內容介紹】人生航 ...

彈性習慣：釋放壓力、克服拖延、輕鬆保持意志力的聰明學習法 (二手書)

作者：史蒂芬．蓋斯
出版日期：2021-03-31
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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想要堅持好習慣，就要讓習慣變得有彈性。# 繼《原子習慣》、《番茄工作法》，又一全新型態的極簡工作術，將化整為零、滴水穿石的精神發揮到極致！#Amazon Kindle「健康、健身與飲食」類第一名暢銷書 ...

告別拖延腦：靠意志力沒用！用認知實驗提升大腦警醒度，改善8種類低效率症頭 (二手書)

作者：菅原洋平
出版日期：2022-05-11
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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★大腦職能治療師的專業指南★基於行為科學而不是心理學的策略，具體、有效！你以為大腦喜歡

拖延

嗎？不，拖延會讓大腦覺得很痛苦。拖延會讓大腦產生疼痛，大腦的能力會因此受損。本書介紹了８種拖延症的大腦類型，針 ...

別讓無效努力害了你 (二手書)

作者：瓊華
出版日期：2019-01-30
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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請停止無效的低水準重複，別讓你只是看起來很努力！人們往往關注於一萬小時天才理論，卻忽略了這一萬小時的具體內容，那就是「正效努力方法」。累死你的不是工作，而是錯誤的工作方法！如果工作必須折騰，也應該折騰 ...

三天一生 (二手書)

作者：皮耶．勒梅特
出版日期：2018-04-04
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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一生中最黑暗的72小時……法國冠軍小說家──皮耶‧勒梅特，繼龔古爾獎《天上再見》後最新力作，出版即攻占法國暢銷書榜冠軍小男孩雷米的下落在哪裡，只有我知道。目睹心愛的狗兒尤利西斯之死，十二歲的少年安端在 ...

誰讓你總是先說好：害怕被討厭而無法說NO？拒絕當個濫好人，別讓過度體貼委屈自己 (二手書)

作者：玉川真里
出版日期：2019-04-24
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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無法拒絕主管的要求，就連同事的爛攤子你也常幫忙接手？──你就是人太好，才會被予取予求！➔ 檢測你的「好人」指數★ 與人相處總是小心翼翼★★ 害怕被討厭而無法拒絕別人★★★ 過度在意他人對自己 ...
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