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楊毓瑩

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別讓幽靈血管找上你：33招血管修復術,遠離老化、糖尿病、失智症

作者：高倉伸幸
出版日期：2021-07-14
出版社：世茂出版有限公司
電視和網路都在討論的話題─原來，血管會消失！？本書將帶你探究血管幽靈化的發展趨勢以及應對方法。消失的血管就稱之為幽靈血管，而消失的血管會導致各種疾病包括便祕、肝硬化、腎功能衰退、糖尿病、肺部疾病、異位 ...

疲勞不是小毛病！上班族動態伸展法：舒筋活血、恢復精力、疲倦感掰掰, 徹底活化肩胛骨、脊椎、髖關節

作者：谷本道哉
出版日期：2019-04-05
出版社：旗標科技股份有限公司
二手書徵求
【長期感覺疲勞的人急遽增加】有越來越多人出現「一覺醒來還是覺得累」、「經常感覺身體沉重」這樣的症狀。為什麼身體會變得如此疲憊？主要有兩個原因，其一是肌肉和關節僵硬導致不適和疼痛，其二則是體能下滑導致活 ...

睡睡平安：日本權威醫師教你睡眠呼吸中止症的最新知識與治療

作者：白濱龍太郎
出版日期：2017-12-06
出版社：世茂出版有限公司
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日本睡眠專科權威現身說法國際知名的當代鼾症及睡眠外科大師李學禹醫師強力推薦打鼾是病，不治恐猝死！起床常覺得頭昏腦脹，白天一直想睡，無法集中注意力？小心，或許是睡眠呼吸中止症！睡眠呼吸中止症是近年來受到 ...

坐著就能做! 銀髮族瑜珈：避免跌倒、改善失眠、舒緩身心、預防失能

作者：山田泉
出版日期：2017-10-19
出版社：旗標科技股份有限公司
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「銀髮族瑜珈」專業教練教您輕鬆動、抗衰老！「坐著就能做」！每天 10 分鐘，改善各種身體小毛病！曾任模特兒的山田泉 (Izumi Yamada) 小姐，偶然接觸瑜珈運動後，發現連高齡 83 歲的祖母也 ...

指甲按摩排毒法：每個指頭按10秒，就能打開免疫力開關

作者：鳴海理惠
出版日期：2016-11-25
出版社：台灣東販股份有限公司
●豐富插畫＋淺顯易懂的圖解文字，讓人一讀就懂重點●重要觀念內容以特殊顏色標記，讓人快速掌握正確知識●國人最常遇到的身體不適症狀，本書都有對應的指緣按摩法來有效改善●可以安心實行，完全無副作用！只要透過 ...

徹底終結膝蓋痛 10分鐘神奇甩甩體操

作者：鈴木登士彥
出版日期：2020-07-11
出版社：商周出版
10萬人成功自救！奧運選手、政商名流、知名藝人都在做的最強膝蓋保健操膝蓋卡卡／突然無力、站不穩／上下樓梯有困難……在家就能做的7個簡單動作，解決一直治不好的膝蓋疼痛！自己的膝蓋自己救！成功拯救10萬名 ...
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