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塔拉

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善良練習：發揮善的感染力，療癒紛亂的世界 (電子書)

作者：

塔拉

．庫辛奈
出版日期：2021-02-05
出版社：商周出版
美國亞馬遜讀者★★★★★好評！當前人類最迫切需要的一本書科學證實，善良具有驚人的療癒力和感染力，如果只有一種方法能夠改變人類與地球的命運，那麼非「善良」莫屬∞一天一點，運用心理技巧與正念練習，擴大與生 ...

鏡子冥想：運用神經科學技巧，練習自我反芻，舒緩壓力，同理自己，增加自信 (電子書)

作者：

塔拉

．威爾
出版日期：2023-05-11
出版社：商周出版
一場名為「鏡子凝視」的實驗，竟催化出多元豐富的內在覺察！每當感到茫然、心煩意亂時，只要每天盯著鏡子兩分鐘，就會發生奇妙的轉變……《紐約時報》、《富比士》專欄介紹TEDx熱門點閱 ——What Mirr ...
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