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地球上最健康的150種食材(十週年全新增修版):「該吃什麼?為什麼吃?」的驚人真相 (電子書)

出版日期:2018-10-18
出版社:

商周出版

全球頂尖的健康專家、全美知名減重與營養顧問,「營養迷思破除者」包登博士彙整科學研究結論與專業經驗,提供您關於健康食材的最完整飲食指南。沒有一樣食物可以營養全包,不過真正的食物,就是加工最少的天然食品。 ...

地球上最健康的150種食材(十週年全新增修版):「該吃什麼?為什麼吃?」的驚人真相 (電子書)

出版日期:2018-10-18
出版社:

商周出版

全球頂尖的健康專家、全美知名減重與營養顧問,「營養迷思破除者」包登博士彙整科學研究結論與專業經驗,提供您關於健康食材的最完整飲食指南。沒有一樣食物可以營養全包,不過真正的食物,就是加工最少的天然食品。 ...

為什麼夏天出生的孩子更容易得流感?:揭露隱藏在健康問題背後、各種千奇百怪的關鍵因素 (電子書)

出版日期:2023-11-09
出版社:

商周出版

◆◆◆ 健康版《蘋果橘子經濟學》 ◆◆◆── 《蘋果橘子經濟學》李維特、《雜訊》桑思汀等暢銷作家聯手推薦 ──◆◆◆ 美國亞馬遜非文學類暢銷書 ◆◆◆◆【 】 當生病需要開刀時,你會比較傾向找以下哪位 ...

以肺為宗:跟科學家學養肺自救,做好體內環保抗老化 (電子書)

出版日期:2016-08-04
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王唯工科學養生《以脈為師》、《以頸為鑰》系列新作!!排濕、排酸、排毒,重點是要排出超標廢料──CO2身體中的酸鹼平衡,二氧化碳居絕對主導地位。食物酸鹼性只是說著好玩的,缺鈣也不是吃鈣片就能補足,力行體 ...

失智可以預防,更可以治癒 (電子書)

出版日期:2017-08-10
出版社:

商周出版

爆炸性醫療新知——全球第一本破解阿茲海默症病因,以科學實證為根據介紹有效療法的著作全世界平均每3秒就有一人失智失智威脅每個人的健康與壽命,撕裂家庭情感作者以卓越的醫學研究證明,失智並非絕症教你從自己做 ...

世界第一好懂!營養素全書:你一定要知道的3大營養素X13種維生素X15種礦物質X40種機能性成分

作者:牧野直子
出版日期:2021-10-21
出版社:

商周出版

大家都說要健康瘦身必須「三分靠運動,七分靠飲食」但你真的有吃對、料理對嗎?到底要怎麼吃才是均衡飲食?必須攝取的多樣營養素種類,如果過少或過多對身體會有什麼影響?日本亞馬遜書店經典暢銷書●怎麼吃才能不發 ...

身體喜歡你這樣睡:睡眠心理師為所有人打造的好眠方案

出版日期:2023-12-21
出版社:

商周出版

以科學和臨床為出發點,獨創評估量表用分類給予專屬的睡眠管理,協助你改善惱人的失眠個人化|評估量表→分類→取得篇章順序→獲得專屬好眠方案。無藥物|科學實證的失眠認知行為治療,健康、安全、安心。知識性|深 ...

神經元修復保健全書:用簡單動作活化迷走神經,緩解負面情緒、疼痛、消化不良、行動困難、壓力症候群,促進細胞更新 (電子書)

出版日期:2021-07-01
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商周出版

熱銷德國、歐洲全球第一本神經元訓練專書結合最新腦科學研究與神經運動實務100個感官練習,幫助你提升內在體感、減壓、解痛世足賽冠軍球隊、頂尖運動員、歐美復健機構、健身房、運動中心都在用!保健神經系統可以 ...

吃病 (電子書)

出版日期:2017-02-16
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商周出版

許秉毅醫師:這是一本結合理論與實務的革命性健康鉅作腸胃肝膽科名醫教你超簡單的疾病防治之道營養師的不生病飲食指南,提供實用的健康小撇步絕大多數的病都是吃進來的,你還可能會吃到別人的大便?你知道消化道內的 ...

【全圖解】人不必活得腰痠背痛:痠痛檢測、按摩、伸展、運動保健全書 (電子書)

作者:向志超
出版日期:2017-08-10
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透過10分鐘檢測,讓你在家就能找出痠痛根源,全書圖解呈現,透過姿勢矯正、按摩、伸展與訓練,徹底遠離腰痠背痛的人生!為什麼扭傷的部位容易反覆受傷?為什麼明明沒有落枕,頭、肩頸、後背卻經常疼的不得了?有運 ...

失智可以預防,更可以治癒 (電子書)

出版日期:2017-08-10
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爆炸性醫療新知——全球第一本破解阿茲海默症病因,以科學實證為根據介紹有效療法的著作全世界平均每3秒就有一人失智失智威脅每個人的健康與壽命,撕裂家庭情感作者以卓越的醫學研究證明,失智並非絕症教你從自己做 ...

傷病之後:職場復工與配工實務手冊 (電子書)

出版日期:2022-08-20
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商周出版

臺灣第一本臨場健康服務專書勞工X雇主X醫護X人資寫給所有關注職場安全與健康的人人資:照顧員工的個別狀況需求,減少職災發生,把關員工健康。雇主:認知義務、責任與法規,打造友善環境,讓員工安心工作。醫護: ...

南雲醫生的「不生鏽」生活術:日本名醫抗老、防癌、年輕20歲的健康祕密 (電子書)

作者:南雲吉則
出版日期:2013-05-10
出版社:

商周出版

揭開日本當前最受媒體青睞、話題癌症專科醫師,年近60,看起來卻像30幾歲的實證奇蹟!!◆獨創「重返年輕生活術=不生鏽的生活方式」,完全不需特殊運動或任何營養補充品的輔助。◆健康與大自然的反撲一樣,絕非 ...

李鳳山平甩的震撼 (電子書)

作者:李鳳山
出版日期:2007-06-29
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商周出版

『電子版無附贈DVD』本書傳授的「平甩功」,是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活,融合達摩的「易筋經」和張三丰的「太極」而成的簡易養身功法。這招「平甩功」與一般的甩手功不同,沒有什麼練習禁忌。 ...

妙定功,超享壽! 禪學大師教你最放鬆自在的養生功法 (電子書)

作者:洪啟嵩
出版日期:2011-12-23
出版社:

商周出版

正確的身線,決定你的健康!以禪學原理出發,擁有諸多實例見證的妙定功法。讓我們的身心靈自然產生不可思議的變化,困擾多年的頑疾、舊創獲得改善與修復,孩子的專注力、上班族的抗壓性及工作效率跟著提升,就連成年 ...


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