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一日一頁醫學知識：每天5分鐘，365 堂一看就懂的必修健康課 (二手書)

作者：大衛．基德、諾亞．歐本海默、布魯斯．楊格醫學博士
出版日期：2021-12-16
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一天一主題，每天5分鐘，輕鬆補充醫學知識。想要更健康，先從認識自己的身體開始。★ 365天一天一篇，一年後升級成為更好的自己。★ 就醫時醫生說的話每個字都懂，合起來卻像外星語言……擺脫就醫困境，先從補 ...

最強睡眠法：掌握「血清素」自然睡得好！給失眠的你6大舒眠原則X擺脫睡眠負債，每天都好睡 (二手書)

作者：西川有加子
出版日期：2021-08-19
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日本最強睡眠講師親身實踐、破解迷思，教你提升睡眠品質，保持最佳工作效能 是上班族必備的科學睡眠法掌握自己的睡眠品質，才能在工作、生活上成為贏家！提升睡眠品質 ✔每日睡滿7～9小時、起床曬太陽、營養均衡 ...

原來這就是心身症！：疲憊易怒、恐慌憂鬰、失眠反胃……權威心理醫師教你擺脫身心問題，不再依賴藥物 (二手書)

作者：亞歷山大．庫格史塔
出版日期：2021-07-24
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你是否有呼吸困難、慢性的腸胃問題或情緒抑鬱嗎？你願意放下一切，透過正確的治療方法，與你的身體、大腦誠實對話嗎？心身症，不需恐慌！它們是可以治癒的輕型精神科疾病！頻繁進出醫院，整天擔心自己得了不治之症， ...

坐骨神經超圖解：腰痛、腿麻、椎間盤突出，從屁股痛到腳，免開刀、不吃藥，用簡單體操跟疼痛說Bye (二手書)

作者：井須豐彥、金景成
出版日期：2022-06-18
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痛痛痛痛痛痛痛痛痛………坐骨神經痛一旦發作，你！HOLD得住嗎？！如何自己判讀嚴重程度？該看哪一科？非得開刀才能根除疼痛嗎?有沒有簡單易懂、硬骨頭也可做的緩解運動？ 「坐骨神經」是人體內最大、最粗也最 ...
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