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五感防失智：日本醫學博士用42個生活小動作 改善健忘、預防失智

作者：浦上克哉
出版日期：2016-08-31
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出門才發現忘了帶手機，突然想不起要做什麼事， 見到老朋友卻叫不出名字，到底是健忘，還是失智？ 日本醫學博士浦上克哉用42個日常五感小動作，教你活用視、聽、味、觸、嗅覺，改善健忘，預防失智！記憶不是用文 ...

超越微整形的天然逆齡術：活化細胞與荷爾蒙 從根本變年輕

作者：蘿西．狄倫
出版日期：2017-01-11
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美國亞馬遜4.5顆星評價《女人我最大》美肌專家 柳燕 青春推薦50歲看起來像30歲的青春泉源過著健康而長壽的美麗人生，完全操之在己年紀不是個數字，而是細胞和荷爾蒙活動交互作用後的結果「逆齡教主」蘿西． ...

學放鬆，改正錯誤姿勢：認識亞歷山大技巧

作者：蜜西．文妮雅
出版日期：2016-04-08
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你的站姿、你的活動方式，關乎你的生活品質。你是不是也常常發生類似的狀況？愈想表現正常，愈是失常。站在眾人面前手足無措、肢體僵硬；縮著頸、駝著背，困在工作桌前；連輕鬆的走路，也舉步維艱……透過亞歷山大技 ...

抗癌自癒力

作者：王麗民
出版日期：2016-05-11
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食物就是你最好的藥方每位癌友都該有這一本，用食物獲取身體自癒力！★全新收錄★超過30道抗癌療效食譜，用營養提高抗癌力！★專業推薦★和信治癌中心醫院院長黃達夫、癌症希望基金會董事長王正旭、台灣癌症基金會 ...

大人的照顧學 50歲後更好命：做對5件事 飲食、運動、用藥、居家安全、預防失能失智，照顧父母與自己

作者：張曉卉、康健雜誌編輯部
出版日期：2018-05-16
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老化可以不等同於體衰、生病你想要的是快樂走動、自理生活的50後好命人生而不是長期臥床，家人傷心又負擔沉重的悲慘歲月最新的活躍老化建議、全方位的身心不老寶典圖表一看就懂，故事引導深入了解照顧新觀念「老化 ...

2023康健芳香曆，陪你療癒一整年

作者：芳療天后Gina許怡蘭
出版日期：2022-12-16
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【2023芳香曆】這兩年，相信不論是疫情或是世界各地雪片般的負面消息，都讓許多人意識到我們認知的日常不再日常。 2023 年，是《康健》25 周年的日子，我們首度與芳療天后Gina合作，推出這本《20 ...

吃對了，讓你閃閃發光、抗老化：營養吃得夠、肌力鍛鍊好，50後生活更精彩

作者：奈爾．霍賓斯
出版日期：2018-04-25
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晚年要活得精彩，節食減肥不再是目標你已經到達人生的一個新里程碑，能吃就是福從現在開始每一口吃進肚子裡的食物都是讓生命發光的養分吃對＋運動，延長趴趴走、生活自主自理的歲月這才是人生該有的境界！醫院裡，體 ...

癌後調養聖經：做出改變，活得更好！建構癌後快活人生的健康藍圖

作者：杰拉德．勒莫、帕拉夫．梅塔、德懷特．麥基
出版日期：2017-03-15
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從飲食調整、運動養成、情緒與壓力管理、遠離環境毒素開始同時打開抗癌基因、關閉致癌基因癌後人生，超越存活，更要快活美國亞馬遜4.5顆星評價解答癌後調養的各種難題手術、化療、放療和免疫療法救人無數，但這些 ...

明日的記憶，靠今天的練習︰現在開始訓練大腦、防失智、不健忘（暢銷新版）

作者：浦上克哉
出版日期：2020-12-02
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日本醫學博士浦上克哉用42個日常小動作活絡你的五種感官，強化記憶、增強腦力！出門才發現忘了帶手機？突然想不起要做什麼事？ 見到老朋友卻叫不出名字？到底是健忘，還是失智？別讓老化的健忘，變成失智的遺忘記 ...

呼吸的自癒力：簡單幾步驟，降低壓力和焦慮，提高專注力，帶來情緒的平衡

作者：理查 P. 布朗、崔霞 L. 葛巴
出版日期：2015-10-01
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★暢銷書《真原醫》、《靜坐》作者 楊定一博士、楊元寧 總策劃‧導讀★隨書附贈中文版呼吸練習有聲教材，楊定一博士導聆、楊元寧監製，易學又紓壓★Amazon 網站4.5顆星好評推薦★2012年「活在當下」 ...

逆齡餐桌︰營養X高齡醫學兩大國際權威攜手傳授，如何防衰老、強肌力、存腦本，遠離失智失能

作者：潘文涵、陳亮恭
出版日期：2019-11-27
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台灣民眾平均壽命80歲，但健康歲月卻只到71.2歲每個人需要被照護的時間約 7.3 年還好，這是可以預防的高齡醫學專家與亞太臨床營養學家首度聯手在餐桌開課重新發現「飲、食」再平凡不過的早餐、午餐、晚餐 ...

是狼型人就不要逼自己早睡早起【1書＋1好睡日記本】︰解讀睡眠時型，找到你的高效睡眠法

作者：奧莉維亞．阿雷佐洛
出版日期：2022-11-30
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你是獅型人、熊型人，還是狼型人？依據每個人的內在時型安排作息，人生三分之一睡得更香甜，另外三分之二活出精彩與效率！如果你用盡了一切方法仍然睡不好，試試看遵循自己的時型吧！簡單說，時型就是在特定時間起床 ...

透過運動和療效姿勢結構調整

作者：楊定一
出版日期：2018-01-24
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簡單再簡單，運動中隨時回到快樂。快速放鬆身體的疲憊，隨時可以做，帶來身心舒暢。身與心，從來就是一體兩面，結構、生理與心完全合一，才是真健康。《真原醫》修身也修心的運動！「沒有局部的疾病，只有局部的症狀 ...

致中和：體質不一樣，養生大不同（暢銷兩萬本全新改版）

作者：楊世敏
出版日期：2020-08-05
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熱銷兩萬本重裝改版全新增訂‧中醫防疫新思惟講求虛實寒熱、動態平衡的中和之治從中醫典籍洞鑒疫情病機和傳染途徑化疫情危機為健康轉機最適合台灣濕熱氣候的觀察與叮嚀41個奇症，解答似是而非的養生迷思掌握自我體 ...

記憶空了，愛滿了：陪爸爸走過失智的美好日子

作者：周貞利
出版日期：2014-09-24
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這是勇氣與淚水的真情告白，3700多個日子的親身照顧與陪伴，以愛與信念一步步摸索出溫暖可行的照護方法。華文世界第一本失智症家屬親筆寫下的故事與經驗，獻給所有子女，以及在照顧路上不孤單的你！「陪伴父親走 ...
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