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簡文仁運動治痠痛 (二手書)

作者：簡文仁
出版日期：2011-01-20
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筋骨酸痛有五不～姿勢不對、用力不當、肌力不足、久滯不動、勞勞不休，跟著簡文仁一起動一動，立即解救你的腰痠、背痛、肩頸痠痛！很多運動的好處大家都了解，但是想必會有很多人懷疑，「我就是運動傷害才造成痠痛， ...

療癒瑜伽解剖書：喚醒身心靈的美好平衡 (二手書)

作者：Judy
出版日期：2012-03-01
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★多位知名藝人、企業家、瑜伽老師的老師、《瑜伽解剖書》審稿人Judy的第一本書★網路讚爆、學生親身體驗的瑜伽療癒經驗大公開★黃韻玲、陳怡蓁、簡文仁熱情推薦呼吸變長，壓力就減輕了！是「你」在練瑜伽，不是 ...

完全跑步聖經：輕鬆持久跑，運動傷害OUT (二手書)

作者：維杰‧費德、戴夫‧艾倫
出版日期：2015-05-11
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運動醫學專家的黃金訓練法實用易懂，無論你是初階或進階跑者，想要縮短個人紀錄、快速復原運動傷害，或只是為了健康、身材、快樂而跑，每位跑者都該擁有一本。* 找到最適合你的跑法* 練好肌肉跑更快* 提升持續 ...

強肌力教主彭淑美教你練核心肌群：40~80歲都需要的「好肌力」 讓你身手靈活不跌倒 (二手書)

作者：彭淑美
出版日期：2017-04-19
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70歲開始也來得及現在就動起來吧！跟著前副總統蕭萬長的運動教練一起練肌力鍛鍊核心肌群、調校脊椎、維持肌肉彈性、全身平衡不跌倒甩掉老態，腰背挺直，讓你自信又迷人～※別擔心沒運動基礎，強肌力教主用34年的 ...
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