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橡實文化

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如果我的父母是控制狂：如何設定界線、自我修復、終止控制的世代循環？

作者：丹・紐哈斯
出版日期：2018-03-10
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★ 一覽8種「控制型父母」教養風格★ 解析12種最常見的控制手段★ 22個自我修復的練習★ 3個步驟斷糾結、拿回人生主導權為什麼我的大小事，他們都要插手管？令人不寒而慄的見解，戳穿父母是多麼具毀滅性如 ...

關掉螢幕，孩子大腦重開機：終結壞脾氣、睡得安穩、開啟專注學習腦，4週「電子禁食」愈早開始愈好！

作者：維多利亞．鄧可莉醫師
出版日期：2016-05-21
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數位時代，最迫切待解的腦科學教養議題台灣第一本「電子禁食」方法書平板電腦，智慧手機，這些3C產品是有助學習，還是殘害孩子大腦？研究顯示，過度聲光刺激及近距離觀看螢幕，將擾亂孩子在思考、記憶、情緒控制、 ...

如果父母情緒不成熟：和內在父母和解，從假性孤兒邁向情感獨立的大人

作者：琳賽．吉普森
出版日期：2020-02-19
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暢銷書《假性孤兒》作者最新著作獻給即使長大成人，卻仍被親情陰影綑綁的孩子不再因為父母的缺失，懷疑自己不值得被愛【情緒不成熟父母的十個特徵】1. 在他們身邊，你總是覺得孤單2. 與他們互動，感覺像是走在 ...

男孩情緒教養：引導他好好說話，遠離恐懼、憤怒、攻擊行為

作者：瑪麗．寶絲林區
出版日期：2020-12-31
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不失控、不暴怒、不鬧事，明日好男人從小養成！我們該為男孩的情緒發展做些什麼？如何引導他們認識並表達情緒？4歲的小寶活潑好動，老愛打他剛出生不久的妹妹。當他受到鼓勵，講出自己的感受：「我很生氣，因為媽咪 ...

老師，帶領我們靜心吧：化解青少年憤怒、憂鬱、焦慮不安，打造正念校園的「L2B學習呼吸課程」

作者：派翠西亞・柏德芮克博士
出版日期：2016-05-12
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風靡美國校園，首度引進台灣！專為11-20歲青少年設計的紓壓課程六堂45分鐘長式課程、十八堂15分鐘短式課程、超過60種正念練習⋯⋯學校老師、諮商師、社工師，都能「直接套用」的靜心引導教師手冊哈佛教育 ...

當下的父母：你是孩子自愛與自覺的典範

作者：蘇珊．史帝佛曼
出版日期：2019-07-12
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當下，是你能與孩子相遇的唯一時刻成功取用「當下的力量」，就能成為被孩子敬愛的父母心靈經典《當下的力量》作者 艾克哈特・托勒，罕見專文推薦！數位時代的父母，愈來愈難安住在「當下」，孩子憑著本能，就知道跟 ...

男孩情緒教養：不失控、不暴怒、不鬧事，明日好男人的養成關鍵

作者：瑪麗．寶絲林區
出版日期：2019-03-28
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男生可以既堅強又敏感，既理性又感性我們能為男孩的情緒發展做些什麼？無論在家或學校，如何引導他們認識並表達情緒？四歲的小寶活潑好動，老愛打他剛出生不久的妹妹。當他受到鼓勵，講出自己的感受：「我很生氣，因 ...

幫助孩子成功的八種挫敗：如何陪伴孩子度過逆境，長成內心強大的大人？

作者：米雪兒．艾柯德
出版日期：2024-05-22
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人生挫敗難免，我們不是教孩子避免失敗而是在挫折中，找到繼續前進的方法培養孩子耐挫力，協助他們培養應對逆境的力量！★一本引導孩子面對挫折感的書★家長需留意孩子的八種警訊★開導孩子三步驟：圍堵＋解決＋前進 ...
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