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橡實文化

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為何你不敢自在做自己？建立自尊的40堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列1】 (電子書)

作者：麗莎．M．薩伯
出版日期：2020-08-05
出版社：

橡實文化
擁有健康自尊的大人，能了解並接納自己的缺陷與脆弱，同時欣賞自己的長處與優點並心存感激。★奠定健康自尊的40堂課＋超過40個實用練習★專為心理轉大人時期的青少年而設計★成年人同樣適用，引導你找回失落的自 ...

為何你總是憂鬱不安？停止焦慮的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列2】 (電子書)

作者：麗莎．M．薩伯
出版日期：2020-08-05
出版社：

橡實文化
成熟的大人，可以覺察到自己的焦慮模式與原因，適時放掉擔心和焦慮的念頭，回歸內心的平靜。★從焦慮到平靜的42堂課＋超過42個實用練習★專為心理轉大人時期的青少年而設計★成年人同樣適用，引導你走出焦慮不安 ...

為何你容易失控發脾氣？消解憤怒的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列3】 (電子書)

作者：瑞雪兒．卡薩達．羅曼
出版日期：2020-08-05
出版社：

橡實文化
高情商的大人，即使情緒不好也不會讓人際關係出現裂痕，懂得如何處理自己的挫折感，進而有效溝通、解決問題。★管理憤怒的42堂課＋超過42個實用練習★專為心理轉大人時期的青少年而設計★成年人同樣適用，引導你 ...

陪傷心的人聊聊：重要時刻這樣傾聽、那樣對話【英國生命線志工訓練手冊】 (電子書)

作者：凱蒂．可倫波斯(Katie Colombus)
出版日期：2022-04-08
出版社：

橡實文化
「Hi，你好嗎？可以陪你聊聊嗎？」人生低潮時，每個人的心情都需要被聽見懂得傾聽不見得能改變世界，卻能改變那個人的世界★英國生命線「撒瑪利亞會」成立七十年智慧結晶★專業助人工作者、一般陪伴者的實用談話指 ...
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