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瑞麗美人

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史上最強 彈力帶瘦身 (二手書)

作者：山本千尋
出版日期：2010-09-30
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日本有史以來最暢銷的NO.1瘦身書亞馬遜網路書店連續14週綜合類暢銷No.1銷售量突破村上春樹「1Q84」3.已超過150萬名讀者實際見證的塑身美體聖經﹗亞洲有氧天王 潘若迪老師、瑜珈天后LuLu老師 ...

我的第一本肌肉鍛鍊書：韓國健美女王教你從XL變S，每天8個動作，2周小1號！ (二手書)

作者：李弦峨
出版日期：2016-03-04
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瘦要瘦得有肌肉！有肌肉的女人更性感！韓國最驚人的「逆天奇蹟」健美女王李弦峨出書了！一上市即攻佔「肌肉鍛鍊瘦身書暢銷榜」TOP3！別懷疑！她已經55歲，卻擁有比25歲更辣的魔鬼好身材！現在，她要現身說法 ...

自然瘦：每天3分鐘早餐喝果汁，驚人的順腸效果！2個月瘦13公斤！ (二手書)

作者：岡田明子
出版日期：2014-07-04
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腸子順了，自然就能瘦下來！果汁瘦身當然要選擇專業的營養師特製！效果超驚人！2個月就能瘦13公斤！權威營養師精心特調自然瘦順腸果汁富含3大強力瘦身營養素！順腸效果NO.1 明明就少吃了，為什麼還是瘦不下 ...

逆轉瘦：瑜伽天后永久瘦、不復胖的好身材關鍵 (二手書)

作者：LULU
出版日期：2011-08-25
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你人生大半時間都在和減肥奮戰嗎？你總是不斷的減肥、復胖、減肥、復胖嗎？千萬別氣餒，更不要放棄！瑜伽天后告訴你「永久瘦、不復胖」的好身材關鍵只有瘦還不夠！還要瘦得漂亮！LULU體雕瘦身法給你三大保證：身 ...

只要5秒！下半身の激瘦鍛鍊：熱銷4000萬套的Wii Fit監修師親研，25個高效肌力訓練，2週尺寸小一號！ (二手書)

作者：松井薫
出版日期：2019-09-11
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5秒練到位，2週有感瘦！全球暢銷4000萬套瘦身遊戲「Wii Fit」監修師，最新力作！經過科學研究認證、作者親身試驗、讀者實測保證的「下半身鍛鍊法」，帶你拋開「做到累＝有效」的落伍觀念，輕鬆打造完美 ...

史上最強運動貼布瘦身：日本史上最簡單NO.1瘦身書 (二手書)

作者：野崎直哉
出版日期：2011-06-30
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2011年日本最爆紅的減肥方式繼《史上最強彈力帶瘦身》2010年全亞洲狂銷300萬冊後2011年第二彈強勢登場！史上最強、最耍心機的瘦身書只要你不說，誰都不知道你正在悄悄地瘦下來亞洲有氧天王 潘若迪 ...

雙人幸福伸展操：零酸痛‧代謝好‧加強肌耐力‧效果雙倍X感情加倍的幸福瑜伽 (二手書)

作者：黃仲崑、LuLu
出版日期：2013-05-09
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『愛他』就跟他一起做運動！鋼鐵大叔黃仲崑、瑜伽天后LuLu首度公開的幸福性福學！一人懶得動！兩人會互動！兩人一起來拉伸！女人不會「硬梆梆」男人不再「軟綿綿」！鬆筋活血！讓你們幸福更性福！家庭生活淡如水 ...

馬甲線女神張婷媗の6分鐘瘦一身！全民快慢瘦身操 (二手書)

作者：張婷媗
出版日期：2014-05-09
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宇宙最強！全民「快、慢」瘦身操！台灣第一美魔女．馬甲線女神張婷媗の超級燃脂瘦身操！首度公開！8～80歲，男、女都能在家做，全民一起動起來！30秒節奏快速燃脂→30秒肌力慢速塑形！一周三次，1次6分鐘！ ...

恐怖的卡路里《熱量全圖典》 (二手書)

作者：岩崎啟子
出版日期：2009-12-01
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了解日常飲食的卡路里對瘦身很重要嗎？想減重就必須了解日常飲食的熱量，因為發胖的主因就是「卡路里攝取過量」，如果妳對卡路里完全沒概念、且對食物的熱量印象有誤解，就容易造成熱量超標的嚴重後果，當然，體重也 ...

史上第一本！塑身女皇鄭多燕魔瘦彈力帶：打造超完美曲線！１個月腰圍－１５ｃｍ！ (二手書)

作者：鄭多燕
出版日期：2014-06-06
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只有鄭多燕才能打敗鄭多燕!史上第一本！塑身女皇瘦身工具書！隨書附贈塑身女皇費盡心思、親自研發設計的鄭多燕獨家特製【魔瘦彈力帶】！超輕阻力，輕鬆打造出360度美麗又性感的身材！一次完成肌力訓練、有氧運動 ...

3周吃出瘦體質！：日本最流行！這樣吃瘦最快，高蛋白質．低脂．低醣飲食法！ (二手書)

作者：池澤智
出版日期：2015-10-08
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要減肥，飲食比運動更重要！專為想吃又不想動的人設計風靡日本大受歡迎免挨餓的｢ＴＷ式美體瘦身法｣運用『高蛋白質、低脂、低醣飲食法』讓身體主動消耗囤積的體脂肪！精選165種以上適合瘦身的食材！每種食材都詳 ...

史上最強！躺著做瘦身操 ：專業物理治療師教你不受傷最有效的瘦身操，體態變正就會瘦！ (二手書)

作者：朱奕豪
出版日期：2012-01-05
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史上最強『躺著做瘦身操』史上最貼心！懶人最愛的NO.1瘦身操！躺著做瘦身操！做10次比做上其他100次運動還有效不用怕只有3分鐘熱度！躺著做健康瘦身操，讓你躺著就會瘦！不必上健身房飆汗！也能狂瘦下半身 ...

史上最強舞動瘦身操： 跟著韓流偶像音樂一起舞動！ 教你輕鬆打造出比基尼性感S曲線 (二手書)

作者：E.J.Lee
出版日期：2012-06-07
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明明知道「多運動」是減肥的不二法門，但枯燥乏味的運動總是讓你只能有三分鐘熱度嗎？每次瘋狂運動，總是咬牙苦撐、累到攤軟、痛苦萬分嗎？總是以「沒時間上健身房」或是「天氣不好無法運動」當作藉口嗎？「史上最強 ...

芭蕾快瘦伸展操：躺著、趴著都能做，不只瘦、更要瘦出優雅美麗！ (二手書)

作者：吳英珠
出版日期：2013-08-15
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讓妳從此不用再“縮衣又節食”“飆汗餓肚子” ！每週只要2~3回，簡單的伸展、踮腳與拉筋，讓妳身材修長高又翹，體態優雅比瘦更迷人！如果！妳還在追求7天縮小腹、瘦肚子，那妳只不過是路上的一個瘦子！2百萬人 ...

整個辦公室都是我的健身房！ 專為久坐族設計的坐著瘦核心運動 (二手書)

作者：朱奕豪
出版日期：2015-05-29
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《史上最強！坐著就能運動瘦全身》暢銷全新封面版久坐不動是上班族｢發胖｣、｢痠痛｣最大的主因本書教你坐著輕運動不但可提高代謝力、更能紓解久坐帶來的各種痠痛!資深物理治療師教你坐著練核心肌群，利用伸展、後 ...
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