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揪出小毛病！女生愛自己 身體大檢查【彩色插畫版】 ：一次搞懂300種妳覺得「怪怪的」身體訊號，帶妳從日常解決「健康大問題」

作者：内山明好
出版日期：2021-02-05
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「愛自己」不只是口號，但到底是什麼樣子？妳也是這樣嗎？難過的時候買雙鞋、壓力太大的話買個包，身心不痛快？那就吞顆止痛藥再去做全身按摩！但面對一直靜靜陪妳「努力工作、用力生活」的身體出現狀況時，總習慣「 ...

身體小毛病 跟妳想的不一樣：【全圖解】300種該注意的警訊，帶妳找出病症威脅，女性的自我健康檢查全書

作者：内山明好監修
出版日期：2018-09-28
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◎第一本讓人迫不急待一直看、很想跟家人朋友分享的圖像式身體保健書！◎專為女性設計、一輩子受用的健康指南，平日在家就能把關自己的健康！◎超過300種該注意而未注意的身體徵兆，教妳找出根本病因、遠離風險！ ...

第一本專為中高齡寫的不失智活腦書：日本抗老生酮名醫教你掌握4關鍵，打造不健忘、不痴呆的逆齡大腦

作者：白澤卓二（監修）
出版日期：2018-05-11
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★首創「斷糖生酮飲食法可預防失智」的日本權威名醫白澤卓二，最新力作！★注意！40歲後，你就屬於失智症的高危險群！全球平均每3秒就有1人失智！小小台灣，失智人口竟然已超過26萬人，而且持續攀升中！如果你 ...

不用藥の生髮革命 ：【實證版】關鍵5招救回毛囊，根治頭皮問題，找回真正健康的頭髮，告別掉髮危機！

作者：山田佳弘
出版日期：2017-03-03
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在日本有「生髮之路指引人」稱號的人氣諮詢治療師綜合15年經驗，教你實踐真正能為頭髮找回健康的育髮術！頭髮稀疏不是一朝一夕造成的，禿頭更不是天生註定的，日常生活中傷害頭皮的習慣，才是造成掉髮的兇手！你每 ...

擺脫腸癌飲食全書：從術後到預防復發，徹底解決腹瀉、便祕、脹氣的170道對症食療

作者：齊藤典男、吉野孝之、落合由美、加藤知子
出版日期：2017-06-16
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★長庚醫院大腸直腸外科教授暨大腸直腸外科醫學會理事長 陳鴻華、高雄醫大附設中和醫院副院長 王照元、基因功能營養醫學專家 劉博仁醫師、資深營養師／腎臟專科營養師 林佳靜，讚聲推薦！★第一本涵蓋預防腸癌、 ...

最新健康食用油全圖解 ：日本3大名醫教你用對油，徹底遠離癌症、失智、心血管疾病，改善視力、預防過敏！

作者：日經健康
出版日期：2017-05-05
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★日本亞馬遜讀者5顆星驚嘆！你還在用沙拉油、調和油炒菜嗎？這就是身體不斷發炎、變胖的原因！日本三大名醫揭露，上個世紀用油最大謊言──本世紀要教你重新認識用油標準，才是扭轉健康的關鍵鑰匙！★家裡常備三種 ...

驚人的足療對症按摩：1個動作按對穴位的「足部反射自然療法」，只要30秒，筋鬆氣通，身體快．輕．鬆！（暢銷修訂版）

作者：簡綉鈺
出版日期：2018-03-08
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★系列狂銷3萬本！★中西醫皆認可的自我養生保健法，一人學會，全家受用！★一次搞懂46個足部反射區， 116種最常見的病症自療法！你知道嗎？身體時常出現痠痛、生病、手腳冰冷全是因為氣血阻滯所致，而「足部 ...

真正可以降低體脂肪的吃法：以運動營養學為基礎，健身前中後聰明吃，加速達成增肌減脂的最強飲食攻略

作者：文碩氣（FITVELY)、趙恩緋
出版日期：2024-02-22
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小心！短時間的「少吃多動」，讓你「快速瘦也快速復胖」。只有體脂肪「持續下降」，才是真正瘦下來的訊號！──「我可是生活家 臉書版主」娜塔、「營養師」孫語霙、高敏敏、趙函穎一致推薦！依照體型設計你的「黃金 ...

鬼手武醫八段錦【修練精解版】：從「調息、伸展、正脊、排毒」探索流傳百年的健身功法，深入通經絡、抗百病、強化自癒力的精髓！

作者：張振澤
出版日期：2023-06-29
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YouTube頻道「中華六合精武協會」總觀看次數破1500萬！17萬人齊推！鬼手武醫全新力作──結合武術與醫術角度，精闢解說「八段錦」的修練精髓。從「調息x伸展x正脊x排毒」四大面向，探究八段錦每一式 ...

關節修復自癒運動：10秒伸展，簡單有效！集中鍛鍊偷懶肌肉，解除膝、腰、肩、腳踝、手腕疼痛，延緩關節退化

作者：笹川大瑛
出版日期：2020-08-13
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超過2000人實證有效！專門協助高齡者與運動員復健的物理治療師獨家研發，只要鍛鍊日常幾乎沒在用的「偷懶肌肉」，找回失衡的肌肉關係，便能減輕關節負擔、消除疼痛！不良的姿勢與動作習慣也能一併改善，過往讓你 ...

腳底按摩 身體排毒地圖 ：一目了然的反射區對症按壓圖典，治痠解痛、修復臟器，從頭到腳改善所有不適與常見病症！

作者：Matty
出版日期：2021-08-26
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你知道嗎？我們每個人的腳底，都有一張對應身體五臟六腑的穴位地圖，只要按對與臟器連接的位置，就能輕鬆排出潛藏的毒素，瞬間改善不適症狀， 不需要特殊工具，只要按壓穴位10次，一天10分鐘，就能養出超強抗病 ...

陪伴第一線！最人性化的失智症照護全圖解：以人為本的「3步驟」照顧法，居家&機構都適用！

作者：鈴木Mizue、內門大丈
出版日期：2021-06-10
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最好的照護不是無微不至，而是打開人的開關！失智並非人生終結，而是另一階段的開始。無論家屬，還是照護服務員，都應以幫助失智者「復能」為前提，用心發現他們的「渴望」、努力看見他們的「能力」，讓失智者也能保 ...

驚人的人體自癒療法【作者親授QRCODE】：3分鐘動出免疫力！99%醫生解決不了的病痛，1個動作通通搞定！

作者：黃木村
出版日期：2024-03-21
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＼全球學員人數超過100萬「自癒強化運動」／對應人體七大系統的痠痛病麻設計，透過扭腰、轉手、踢腿、動下巴等徒手動作，醫生看不好的腰痠背痛、筋骨無力、腳麻手抖……通通不藥而癒！─《驚人的人體自癒療法》1 ...

徒手復健伸展全書：在家就能做！YT爆紅物理治療師教你揪出常見的痠痛點，學會簡單動作讓肌肉回到原位，用對發力位置避免代償，終結疼痛！

作者：崔在錫
出版日期：2023-12-14
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你的痠痛總是好不了嗎？三天兩頭去復健，卻總是「好一下」又復發！原因是「大多人回家後沒有持續伸展患部」又或是「同樣的錯誤姿勢讓肌肉又緊縮」。作者針對國人常見的五大痠痛區域，教你在家就能做的徒手按摩及正確 ...

鬼手武醫的對證徒手療法：第一本從肌肉著手的整復圖解全書，從按摩解證到自主復健，徹底終結痠痛與長年損傷

作者：張振澤、洪肇欽
出版日期：2020-03-12
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YouTube頻道「中華六合精武協會」總觀看次數破668萬！數十萬讀者期盼多年的「徒手療法」聖經，重磅上市！以人體5大部位逐層剖析，搭配55種症狀說明，結合「按摩」「拔罐」「伸展」「重訓」，針對現代人 ...
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