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改變人生的最強呼吸法！：連氣喘都能治好，還能順帶瘦身！

作者：派屈克．麥基翁（Patrick McKeown）

出版日期：2018-07-01

出版社：如何出版

★世界最大的天然保健網站Mercola.com創始人約瑟夫‧默寇拉醫師推薦！★作者親身實證後改善哮喘問題，更幫助了有相同困擾的各國病患及運動員。個案豐富，說服力十足！【內容簡介】深

呼吸

有礙健康！二氧化 ...

調息之光（二版）：瑜伽呼吸修練聖經

作者：艾揚格

出版日期：2024-01-10

出版社：橡實文化

呼吸

控制是控制心念最重要的環節控制呼吸、控制心念，是體位法最重要的基礎瑜伽呼吸修練聖經實用、全面又精準的調息法操作指南調息法看似簡單易學，卻是一門高深的藝術。氣息好比洶湧的河流，被大壩和運河馴服後，可 ...

辦公室靜心冥想的練習：截斷壓力循環，讓頭腦暫時斷線，準備接收新靈感

作者：雪倫．薩爾茲堡

出版日期：2016-01-09

出版社：橡實文化

二手書徵求

工作愈忙亂繁雜，你的心愈要靜定！停止虛耗能量，找回一次專注做好一件事的能力，就從隨時可做、短小簡單的「靜心練習」開始！31個短版「微靜心練習」＋31個長版「靜心冥想操」，一本專為上班族需求設計的正念養 ...

不生病的藏傳養生術：身心靈全面關照的預防醫學

作者：洛桑加參

出版日期：2018-04-25

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

現代醫學不斷創造病人，不斷銷售藥物，看不到盡頭。作者深覺從源頭下手，剷除病根才是王道，在鑽研藏醫、中醫、預防醫學十多年後，結合西方醫學以及東方的藏醫、中醫、阿育吠陀等，從身心靈平衡下手，配合大自然、宇 ...

好姿勢，救自脊：超人氣脊椎保健達人教你改變NG姿勢，從脊開始找回健康

作者：鄭雲龍、邱淑宜

出版日期：2019-05-15

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

★ YouTube影片超過1800萬觀看次數 ★★ Google搜尋關鍵字「脊椎保健」搜尋排行第一名 ★脊椎力學專家、健康書暢銷作家鄭雲龍最新力作！健康來自正確的行立坐臥，你的生活型態，決定你的健康狀 ...

鼻呼吸，病自己會好：奇效健口操+膠帶封口法，一天5分鐘，輕鬆矯正口呼吸，過敏、氣喘、皮膚炎、憂鬱症完全改善！

作者：今井一彰

出版日期：2016-08-04

出版社：繪虹

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奇效健口操+膠帶封口法一天5分鐘，輕鬆矯正口

呼吸

，逆轉疾病！過敏、氣喘、皮膚炎、憂鬱症、牙周病……用「鼻呼吸」就能完全改善！小心「病從口入」！用嘴巴呼吸是一切災難的源頭●習慣嘴巴呼吸免疫系統下降慢 ...

奇蹟！3天瘦小腹：4萬人肯定，不適都消失，身體更精實！

作者：森田愛子

出版日期：2018-01-01

出版社：如何出版

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★解開凸出的小腹，人體游泳圈的真相！★摸過4萬人肚皮的

呼吸

整體師、身體減壓專家，帶你矯正「胖腹壞習慣」，只要3天就能看見小腹變平了。腹部平坦練習是所有女性的好幫手。躺著、站著都能做的簡單練習，讓你一口 ...

40歲起這樣動，遠離三高體力好—見證者不斷的活血逆齡操（大字好讀版）

作者：倉本惠理子

出版日期：2014-11-24

出版社：如何出版

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40歲後，慢動才是正解！因為疼惜父母，日本當紅瑜珈老師設計了這套活血逆齡操，用最簡單的瑜伽動作，讓中高齡者能輕鬆作，保養身體。沒想到口碑蔓延，見證不斷，甚至緩解了許多人的低血壓、高血壓、循環不好、腰背 ...

超減壓的BMW身心自療法：哈佛醫學專家教你重新設定身心狀態，對抗疼痛、焦慮與自律神經失調

作者：蓓兒．帕瓦

出版日期：2021-11-23

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

「大多數的慢性疾病都來自於體內分泌過多的壓力荷爾蒙。不斷練習

呼吸

技巧，透過正向的內在自我對話，才能啟動副交感神經，讓身心不再加速暴衝。」──帕瓦博士「要對抗壓力，最有效的工具就是思想。所以我們要選擇健 ...

呼出馬甲線：丟掉骨盤枕，遠離喝水也會胖，迎向呼吸自然瘦的時代！

作者：森拓郎

出版日期：2014-12-24

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

史上最強，呼出馬甲線密技！引爆日本最新美體話題　全民都在詢問「森氏

呼吸

法」掌握四大呼吸法則，不用仰卧起坐，不受地點限制，不需節食只要學會呼吸，從此肥腰bye bye森氏四大呼吸法：身體站直：呼吸的第一 ...

鬆肩頸、解疼痛、通鼻病、救失眠，我有一「套」！閉嘴咬一咬，調整筋膜自癒力

作者：撰述：林彥璋、林子宸

出版日期：2016-09-28

出版社：方舟文化

肌筋膜沾黏，小心全身毛病連連！慢性疼痛、

呼吸

中止睡眠障礙、鼻炎過敏……難以根治？關鍵在於「肌筋膜沾黏」！減量呼吸X頂舌縮腹X善用咬力，讓你人不老、百病消！◆「呼吸」與「筋膜」是影響全身細胞與組織最重要 ...

好姿勢，救自脊（作者限量親簽版）：超人氣脊椎保健達人教你改變NG姿勢，從脊開始，找回健康

作者：鄭雲龍、邱淑宜

出版日期：2019-05-15

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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神奇的肝膽排石法

作者：Andreas Moritz

出版日期：2010-03-19

出版社：原水

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實行肝膽排石法，是你能為自己健康所做的，最棒的事！全球累計銷售超過百萬冊，數十萬人因為實行肝膽排石法而受惠！肝膽排石法簡單易行，卻擁有神奇的力量，讓實行者永保青春，走上健康的康莊大道！肝膽結石是造成各 ...

所有人都能用斷捨離調整自律神經？！：日本首位自律神經專科整體師教你以意識養成習慣、以減法擺脫失調！

作者：原田賢

出版日期：2020-11-18

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

──系列作品日本累積12刷、銷售突破10萬本！──日本首位自律神經專科整體師告訴你「自己的神經自己救」！恢復自律神經要靠斷捨離──斷絕、捨棄、脫離非必要且無助益的生活習慣！你是否過著讓自律神經失調的 ...

冰人呼吸法，我再也不生病：身體變暖的反常識方法，肌力變勁爆、不感冒，遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛效仿

作者：文恩．霍夫、庫帝永

出版日期：2018-11-07

出版社：大是文化

英國 BBC 紀錄片拍攝，日本、德國、波蘭、西班牙各國專題報導。世界級舉重冠軍、美國海豹部隊教練、荷蘭溜冰冠軍、俄羅斯壺鈴大師……都在跟作者文恩．霍夫（Wim Hof）學這套讓人不生病的「冰人

呼吸

法」 ...

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