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瘦身

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哇尻，好翹！Angel Butt~李冠儀超完美魔鬼美尻密訓 (電子書)

作者：李冠儀、楊孟儒／指導‧監修
出版日期：2016-05-16
出版社：匯展文化
『電子版無附贈DVD內容』不是事業線，現在起，「蜜桃線」才是王道！照著做，百分百回頭率不是夢，「麻糬臀」一次性永久消失！健身養瘦必備，低卡低GI美人餐不藏私大公開！地表最強美尻健身組合~「翹臀養瘦女神 ...

請你跟我這樣過3：養瘦變美超簡單(新版)

作者：蔡宗樺
出版日期：2022-08-31
出版社：羽翼實業有限公司
●集合西醫、中醫、營養師及相關領域專業人士的智慧結晶，提供專業、正確的建議，教導讀者從釐清觀念開始，讓「美得健康、美得輕鬆」不再是夢想。由內到外，從心出發，變身「無齡」美女！●把女性最在意的「美麗、保 ...

養顏美容新觀念 (電子書)

作者：菱子
出版日期：2015-02-01
出版社：丹陽文化有限公司
◆25歲抗老 抗氧化or抗糖化你少了哪樣？◆抗老真的不嫌早 護膚寶典◆狠虐才保雪肌 女星兇殘護膚◆保養死角 不知不覺真的會變老◆12星座保養理念大不同你的皮膚粗糙？毛孔粗大？容易長斑？膚色暗沉？很薄脆 ...

6分鐘讓妳白回來 (電子書)

作者：Sulee Sun
出版日期：2015-02-01
出版社：丹陽文化有限公司
妳想白回來嗎？●每天只花6分鐘，28天見證美白奇跡！●數以萬計女性膜拜的美白寶典。●揭發宮廷洗面秘方。●慈禧養顏方法大公開。●不可說的秘密，楊玉環美白秘法。●民間流傳超級有效美白秘方。●多款DIY美白 ...

6分鐘讓妳白回來 (電子書)

作者：Sulee Sun
出版日期：2015-02-01
出版社：丹陽文化有限公司
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＋2的強效微鍛鍊：韓星私人教練的30天徒手健身計畫，從2分鐘開始，成為堅持每天運動的人 (電子書)

作者：文智淑
出版日期：2021-07-13
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
每天多投資2分鐘在身體上只要堅持30天，就能感受到身體的改變。想吃東西的時候也不需要痛苦地忍著不吃，還是可以開心、健康地擁有美妙的身材，各位一定能獲得這驚人的體驗！※隨書附贈：鍛鍊肌力&彈力的一天15 ...

健身從深蹲開始 (電子書)

作者：健美女大生
出版日期：2018-06-14
出版社：商周出版
深蹲是塑身、減重、重訓之王臀緊實，腿有力，膝蓋強健做這個就夠了！「深蹲」關鍵字網路搜尋第一名的健身教練10大深蹲重訓全圖解減重、減脂、增肌、維持健康基礎有效的動作＝深蹲把深蹲學好練好，所有健身動作輕鬆 ...

懶人料理讓妳瘦：電鍋瘦身湯

作者：康鑑文化編輯部
出版日期：2022-08-31
出版社：羽翼實業有限公司
不用開火，材料丟進電鍋，輕鬆煮出好湯～　　工作很忙？下廚很麻煩？好想減肥擁有魔鬼身材又不想餓肚子？　　這些都不是藉口，跟著書中內容這樣做：　　把材料洗洗切切，和水一起放進電鍋，按下開關輕鬆煮，開關跳起 ...

全食物瘦身密碼

作者：李婉萍
出版日期：2022-08-31
出版社：羽翼實業有限公司
美女營養師好身材私房祕訣大公開！5大類55種燃脂好食材‧輕鬆雕塑完美S曲線減肥‧美容‧排毒‧通便，4大最強功效全到位健康激瘦料理＋中醫養瘦食療祕方，打造易瘦好體質●上班久坐不動，下半身水腫怎麼辦？●懶 ...

蔬菜這樣吃最健康：天然蔬食吃出神奇自癒力

作者：陳彥甫
出版日期：2022-08-31
出版社：羽翼實業有限公司
全方位健康飲食祕訣‧7色蔬菜超強食療力養生蔬食好煮意‧強健體質不生病高纖排毒‧防癌保健‧健腸順暢‧美容養顏‧增強免疫力護眼明目‧提升代謝‧抗氧化‧舒緩壓力‧完美抗老　　10大類蔬菜保健特效排行＋59種 ...

1張瑜伽墊練肌力，成功瘦50公斤：過量運動不會瘦，養肌肉才會一直瘦下去！每天堅持15分鐘，維持7年不復胖 (電子書)

作者：金皗原
出版日期：2017-02-23
出版社：采實文化事業股份有限公司
「我只靠1張瑜伽墊和準備好的自己，每天堅持15分鐘練肌力，成功減去50公斤。身體是慢熟的朋友，多花一點時間，讓它和運動成為一輩子的好朋友吧！因為運動後流下的汗水，絕對不會背叛你。」------ Mis ...

瘦身排毒特效食譜

作者：康鑑文化編輯部
出版日期：2022-08-31
出版社：羽翼實業有限公司
內環保好享瘦天然飲食排毒 高纖 清腸 消脂●營養師推薦166道美味享瘦料理●16種強效排毒特選食材●體內淨化、掃毒

瘦身

祕訣大公開●營養保健功效完全解析○你累了嗎？總是覺得疲勞？○代謝慢？老是瘦不下來？ ...

體能！技術！肌力！心志！全方位的馬拉松科學化訓練 (電子書)

作者：徐國峰、羅譽寅
出版日期：2015-04-29
出版社：遠流出版事業股份有限公司
『電子版不適用回函抽獎』Dr.Romanov, Ph.D.（Author and Founder of the Pose Method）尼可拉斯．羅曼諾夫博士（《跑步，該怎麼跑？》作者／姿勢法創始人） ...

圖解瑜伽體位法大全

作者：曲影
出版日期：2022-08-31
出版社：羽翼實業有限公司
本書教授你瑜伽古老的神祕精髓，文字淺顯易懂，又不失內容的精深，全面地為讀者介紹瑜伽的概念、派系、功效等，讓初學者對瑜伽的文化內涵有整體概念後，再進行事半功倍的練習。　　瑜伽體式由普梵思諾瑜伽中心精心編 ...

郭老師的跑步課：從入門到進階，300個正確的跑步要訣 (電子書)

作者：郭豐州
出版日期：2013-11-01
出版社：遠流出版事業股份有限公司
『電子版無附贈示範DVD，亦不適用回函活動』最平易近人的跑步實用書，郭老師就是你家中的跑步教練！郭豐州老師以不同於其他專業教練教材的模式，經由回答一般民眾問題的撰寫型式，以非常口語化的文字與淺顯易懂的 ...
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