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瘦身

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哇尻，好翹！Angel Butt~李冠儀超完美魔鬼美尻密訓 (二手書)

作者：李冠儀、楊孟儒／指導‧監修
出版日期：2016-05-16
出版社：匯展文化
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不是事業線，現在起，「蜜桃線」才是王道！照著做，百分百回頭率不是夢，「麻糬臀」一次性永久消失！健身養瘦必備，低卡低GI美人餐不藏私大公開！地表最強美尻健身組合~「翹臀養瘦女神李冠儀+名模御用鐵血健身教 ...

蒟蒻纖瘦健康吃：高纖‧低卡‧最好做 (二手書)

作者：齊美玲
出版日期：2004-05-25
出版社：朱雀文化事業有限公司
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蒟蒻含有大量的膳食纖維，是現代人的健康食材。　　常吃蒟蒻有3大好處：1、蒟蒻熱量低且具飽足感，常可輕鬆

瘦身

不怕餓。2、蒟蒻含有大量可溶性纖維，幫助排便順暢，遠離便祕。3、蒟蒻含有葡甘露聚糖可幫助平衡膽 ...

5分鐘空檔減重！ 輕肌力運動【全新封面版】：專業健身教練獨創『伸展×深蹲×核心』 打造燃脂體質，隨時都在瘦！ (二手書)

作者：李妍
出版日期：2020-02-13
出版社：瑞麗美人
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人生不是想減重，就是正在減重的路上！無限循環！IG 5萬高人氣追蹤╳專業健身教練╳運動比基尼冠軍──李妍教妳利用瑣碎時間開始「輕肌力運動」不費時╳零預算，專業訓練打造燃脂體質，完美體態就在你身上！坊間 ...

＋2的強效微鍛鍊：韓星私人教練的30天徒手健身計畫，從2分鐘開始，成為堅持每天運動的人 (二手書)

作者：文智淑
出版日期：2021-07-13
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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每天多投資2分鐘在身體上只要堅持30天，就能感受到身體的改變。想吃東西的時候也不需要痛苦地忍著不吃，還是可以開心、健康地擁有美妙的身材，各位一定能獲得這驚人的體驗！※隨書附贈：鍛鍊肌力&彈力的一天15 ...

健身從深蹲開始 (二手書)

作者：健美女大生
出版日期：2018-06-14
出版社：商周出版
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深蹲是塑身、減重、重訓之王臀緊實，腿有力，膝蓋強健做這個就夠了！「深蹲」關鍵字網路搜尋第一名的健身教練10大深蹲重訓全圖解減重、減脂、增肌、維持健康基礎有效的動作＝深蹲把深蹲學好練好，所有健身動作輕鬆 ...

我的第一本自重訓練書：1週2次5分鐘，1個月-9kg！專為女性設計的肌力訓練 (二手書)

作者：比嘉一雄
出版日期：2018-07-13
出版社：瑞麗美人
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★《慢慢動，自燃瘦》全新升級版！★1週動2天，1次5分鐘，2個月後躺著不動繼續瘦！★3階段肌力訓練，代謝輕鬆提升7％、減重、雕塑曲線！★大圖解說＋DVD影音示範，翻開書就能隨時跟著做！比嘉博士科學研究 ...

1張瑜伽墊練肌力，成功瘦50公斤：過量運動不會瘦，養肌肉才會一直瘦下去！每天堅持15分鐘，維持7年不復胖 (二手書)

作者：金皗原
出版日期：2017-02-23
出版社：采實文化事業股份有限公司
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「我只靠1張瑜伽墊和準備好的自己，每天堅持15分鐘練肌力，成功減去50公斤。身體是慢熟的朋友，多花一點時間，讓它和運動成為一輩子的好朋友吧！因為運動後流下的汗水，絕對不會背叛你。」------ Mis ...

正宗瑜伽入門篇 (二手書)

作者：曲影
出版日期：2015-05-14
出版社：鳳凰含章
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《正宗瑜伽入門篇》教給你瑜伽古老的神祕精髓，文字淺顯易懂，又不失內容的精深，全面地為讀者介紹瑜伽的概念、派系、功效等，讓初學者對瑜伽的文化內涵有整體概念後，再進行事半功倍的練習。　　瑜伽體式由普梵思諾 ...

性愛是最完美的瘦身法：48種體位，和心愛的他一起動出精‧瘦‧美 (二手書)

作者：李允秀
出版日期：2014-08-25
出版社：究竟出版
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★英國衛生部NHS認證的健康

瘦身

法！48 種體位步驟全圖解，兩個人一起享受性愛，並且擁有窈窕精瘦身材！希望女伴更願意嘗試各種體位嗎？→你需要這本書！因為，沒有女人不想瘦！想滿足他的求歡，同時擁有魔鬼曲 ...

一生美人力：「懂得捨棄」一生會改變，「掌握關鍵」打造屬於自己的美麗 (二手書)

作者：齋藤薰
出版日期：2017-05-04
出版社：一起來出版
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★ 暢銷書《女人要有型》作者、美容時尚專家齋藤薰最新暢銷書 ★ 只要掌握優雅重點、魅力關鍵，一生都知性美麗為了遇見更美好的自己，開始為人生斷捨離吧！「捨棄」會讓自己顯老的習慣，「掌握」讓身心都更有魅力 ...

史上最適合東方人體型！超有效彈力帶瘦身 (二手書)

作者：和平編輯部
出版日期：2011-06-17
出版社：和平國際文化有限公司
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瘦一圈！彈力帶美人，腰、腹、臀、腿、背全部小一號骨頭正了就能瘦！從頭到腳都漂亮！風靡全日本的彈力帶骨骼塑身，配合預防衰老的瑜伽動作彈力帶、瑜伽二合一，讓全身小一號的甩油奇蹟每天10分鐘，在家、通勤、上 ...

LuLu’s快瘦XS女神操：獨創「慢→快→慢」甩肉節奏，精雕胸、腰、臀曲線，2週內穿回性感比基尼！ (二手書)

作者：LULU
出版日期：2013-07-12
出版社：尖端出版
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　　　　　　　　　　　　It's Time To Change！　　　　　　　　　　　　妳，即將遇見最棒的自己　 　　　　　　　§ 千呼萬喚！專為亞洲女性量身打造 §　　　　　繼【三骨美人操】之後，L ...

從40歲變回28歲的逆轉魔法：馮云超強PIT公式 (二手書)

作者：馮云
出版日期：2014-01-08
出版社：三采文化股份有限公司
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馮云，一位從小化妝師起家的廣告事業總監；從身無分文到億萬資產；從肉腳變成超級鐵人；從40歲變回28歲的體態；從老愛不對人到遇見真命天子……這些不是幻想也不是奇蹟、更不會遙不可及！萬名網友按讚，因為馮云 ...

oola的美麗輕熟女養生廚房：省時簡單又輕鬆的156道生機養生料理 (二手書)

作者：庄司智子
出版日期：2011-11-18
出版社：N/A
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增強免疫力的飲食：5色免疫力調節食譜 (二手書)

作者：林心笛
出版日期：2012-04-25
出版社：二魚文化事業有限公司
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增強免疫力於今日愈益重要，透過五色飲食來調節與增強免疫力，是本書重點。作者林心笛以五色蔬果調配出能增強免疫力的食譜，包括主食類、配菜沙拉類、湯品類、點心類以及飲料類等五大類料理，供讀者自由搭配──養生 ...
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